- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
Iyi geceler herkese. Bu ilk gunumu kaçamak siz atlattim sukur.
Sabah uyaninca 1 bardak limonlu su
Kahvalti 8.00
2 yumurta Bolca yesillik
Ara sade kahve
Yesilcay
Ogle 12.30 1 tabak ispanak yemegi
5 kasik yogurt
Ara 15.30
1 avuc leblebi kuru uzum
Aksam 18.00
1 tabak firinda tavuk ve pismis sogan domates biber
Ayran
Son ara 1 elma
Sporu da insallah beslenmem duzene girince yapacagim
2 lt su ictim
Sabah uyaninca 1 bardak limonlu su
Kahvalti 8.00
2 yumurta Bolca yesillik
Ara sade kahve
Yesilcay
Ogle 12.30 1 tabak ispanak yemegi
5 kasik yogurt
Ara 15.30
1 avuc leblebi kuru uzum
Aksam 18.00
1 tabak firinda tavuk ve pismis sogan domates biber
Ayran
Son ara 1 elma
Sporu da insallah beslenmem duzene girince yapacagim
2 lt su ictim