• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Hanımcim cordelia ile beraber başladık. İsmi Japon diyeti. Seher Akgül' ü takip ediyorum kendisi diyetisyen.
Protein esasına dayanıyor. Tok tutan bir diyet. Yumurta ile aran iyiyse tavsiye ederim.
Özeti şöyle sonra videosunu da eklerim daha ayrıntılı dinlersin.
Gün içinde beş yumurta, bir bardak süt bir muz tüketiyoruz. Kahve, çay serbest.
Biliyorum onu okumuştum hatta,süt varya benlik değil kendisi bana uymaz,seher diyetisyen değil onu söyleym sadece kurslara katılmış eğitim almış.
Çok kiloluymuş oda zamanında kendis söyledi kursa katıldım diye.
 
IMG_20220110_104108.webp

HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir bu sabah kahvaltim. 😍💙
 
Back
X