Az önce gittim Bergen dinledim bı dertlendim sormaAllah affediyor, tartı affetmiyor.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 2 Ekim 2019
- 619
- 3.933
- 113
- 37
Mavi boncuklarim herşey için hepinize çok teşekkür ederim iyi bir kaptan olmadığımı biliyorum ama sayenizde güzel şeyler başardım 
Cordelia
fesang
Elhan
Amine Busra
DeryaOnDiet
O oya17
dolunaydagel
ugurbocuuu
ve yollarımız ayrılmış olsa bile geçirdiğimiz süre için
pastelfit
Teşekkür ederim hepinize 
Cordelia
fesang
Elhan
Amine Busra
DeryaOnDiet
O oya17
dolunaydagel
ugurbocuuu
ve yollarımız ayrılmış olsa bile geçirdiğimiz süre için
pastelfit
Teşekkür ederim hepinize 
- 22 Ocak 2013
- 41.702
- 210.623
- 798
Biber dolmalarını götüren sen miydin?Ama o ozamandi ben uyku ilacı kullanıyorum malesef ondan dolayı aşırı iştah açıyor ve aciktiriyor
Ee yani tabi ki kilo alırsın. 
- 22 Ocak 2013
- 41.702
- 210.623
- 798
Kaptanın iyisi kötüsü olmaz kazananı kaybedeni olur.Mavi boncuklarim herşey için hepinize çok teşekkür ederim iyi bir kaptan olmadığımı biliyorum ama sayenizde güzel şeyler başardım
O oya17
İlk 3 düelloyu kazandık yarına bakacağız. 
Evet ama ozaman misafir vardı şimdi çok kötü oldum yaBiber dolmalarını götüren sen miydin?
Hani sık sık balkona çıkıp konusmani beklemedim desem yalan olur elsaanam ama malum gar gış giyamet ayağın kayar üsütürsün falan neyse de ..ben senin kanatlarının altında olmaktan gayet memnunum. Ayrılıklar sevdaya dahilmiş olsun anam ayrılsak da beraberiz inşallah yarın zafer halayini beraber çekerikMavi boncuklarim herşey için hepinize çok teşekkür ederim iyi bir kaptan olmadığımı biliyorum ama sayenizde güzel şeyler başardım
O oya17
- 22 Ocak 2013
- 41.702
- 210.623
- 798
Özledim halay çekmeyi.Hani sık sık balkona çıkıp konusmani beklemedim desem yalan olur elsaanam ama malum gar gış giyamet ayağın kayar üsütürsün falan neyse de ..ben senin kanatlarının altında olmaktan gayet memnunum. Ayrılıklar sevdaya dahilmiş olsun anam ayrılsak da beraberiz inşallah yarın zafer halayini beraber çekerik
- 2 Ekim 2019
- 619
- 3.933
- 113
- 37
Aslında bende öyle yaparım diye düşündüm ama nedense pek bi utangaç kaldımHani sık sık balkona çıkıp konusmani beklemedim desem yalan olur elsaanam ama malum gar gış giyamet ayağın kayar üsütürsün falan neyse de ..ben senin kanatlarının altında olmaktan gayet memnunum. Ayrılıklar sevdaya dahilmiş olsun anam ayrılsak da beraberiz inşallah yarın zafer halayini beraber çekerik
Ya canım geçen gün atlas baktım oğlum için. Bak sana yemin ederim atlası elime aldığımda ilk Tufanbeyli'ye baktım.Aslında bende öyle yaparım diye düşündüm ama nedense pek bi utangaç kaldım
Orası neden Adana? Çünkü hiç Adana değil
İkinci kaptanlığında utangaçlık falan hiçbir şey kalmayacak kaptanım.Aslında bende öyle yaparım diye düşündüm ama nedense pek bi utangaç kaldım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yok kuzum, o zaman almayım.Masterfitte 8000 adim atiyoruz 5 gun boyunca
Ama yuzde 0.1-0.2 gibi oranla etkiliyor
Önemli olan kilo vermek
Zorunlu tutarak spor yapmayi artırıyoruz burda
Zorunlu olmayinca spor yapan kisi sayisi azaliyor
Yürüyüş yapmak çok istiyorum fakat işim bitmiyor, gece çok uyanık kalıyorum, uykumu alamıyorum, sabah geç kalkınca işim yetişmiyor
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Vaktim kalmıyor canım
Eşim ve iki oğlum var, vardiyalı çalışıyorlar, biri gidiyor, biri geliyor, evim 2 katlı, 2 de kedim var, erkek olan sabaha kadar bağırıyor, uyutmuyor.
Yani yürüyüş yaza kaldı
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bugunku menum
08:00- yagda 1 yumurta, 3 dilim peynir, domates, yesillik, 2 tk recel, 1 tane krep
17:30- 2 kase kremali donates corbasi, 1 kase lahana salatasi, 2 tane avuc ici kadar peyirli tavuk sarmasi, 10 tane kadar patates cipsi
19:00- 2 tane alkollu kokteyl
Su:1 lt
Spor: 12800 adim
20dk yuzme
Zipzip-
08:00- yagda 1 yumurta, 3 dilim peynir, domates, yesillik, 2 tk recel, 1 tane krep
17:30- 2 kase kremali donates corbasi, 1 kase lahana salatasi, 2 tane avuc ici kadar peyirli tavuk sarmasi, 10 tane kadar patates cipsi
19:00- 2 tane alkollu kokteyl
Su:1 lt
Spor: 12800 adim
20dk yuzme
Zipzip-Eklentiler
Daha iyiyiz canım çok şükür ama tam toparlanamadik bir türlü bol yatisli geçiyor günlerim12 Ocak Özet
Hoşgeldin beybi.
@EppekArasi diyete yeniden başladı ama poğaça falan yemiş. Kafam karıştı benim.
@fesanf regl olmuş. Tartıdan endişeli.
K KarlarKralicesi kraliçem nerdesin?
@Mefkurem çok yoğun. Allah yardımcısı olsun.
askrhpozitif hafif hasta idi. Herkes nasıl oldu canım?
@Migim yitiksifa kilo.aldirmis. bıraktı. En iyisi dengeli beslenmek diyor.
@60kiloyum kaçamakli bir hafta geçirdi ve şimdi kayıp.
Kahve __Kokusu yoğun. Sporu ve bizi ozledi.
@aypare ackerman kalbi ağrıyor doktora gitti. Güzel haber bekliyoruz.
Devam edebilir... Etmeyedebilir.
Sen yatmadın mı daha
- 22 Ocak 2013
- 41.702
- 210.623
- 798
Daha iyiyiz canım çok şükür ama tam toparlanamadik bir türlü bol yatisli geçiyor günlerim
Çarçabuk iyilesirsiniz inşallah.
