Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İyi akşamlar
Sabah 10 da peynir zeytin haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek 2 kupa çay
Ara bir muz ve portakal
Aksam 17 30 da fırında pişmiş 3 köfte 8 tane ince patates bol yesil salata
19 30 da bir kupa yeşil çay
2 litre su
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Amine Busra Amine Busra Aomine Daiki Aomine Daiki
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220116-223144~2.webp
    Screenshot_20220116-223144~2.webp
    8,9 KB · Görüntüleme: 31
Kızlar acayip psikolojik olarak kötü ve demoralize haldeyim. :KK42: Haftaiçi iş, haftasonu ev ve temzilik, şimdi birde sınavlar var.hergün şehir dışına gidip geleceğim. Evi varya afedersiniz b*k götürüyor.Birde emen bir kızım var. Gecede uyuyamıyorum. Uyusamda kesin insanlıktan çıkmış bir halde. Ve kızımın uykularıda düzensiz. Hani akşam erken yatsada birkaç iş halletsem. Yok 10:30 dan önce asla uyumuyor. Sağolsun eşim yine azda olsa yardımcı oluyor ama keyfinide yapmaktan geri durmuyor. Böyle olunca onada ayrı sinir oluyorum. Şimdi bak ben ders çalışacağım kıza o bakacak. Ama nasıl ? Galatasarayın maçını izleyerek. Ya böylemi bakılır? Ben oyun oyna diyorum onun kafa başka yerde. Ya ben kendi rahatım için bile çocuğa tv telefon vermiyorum.:KK61: Ha birde diyetisyenim var. Muhtemelen bıracakacağım bu kadını. Diyor uykun nasıl. Diyorum düzensiz.. Aaaa neden olmaz ama, biz hayat düzeni kurmaya çalışıyoruz falan. (Bacım benim çocuğum var ne uykusu) .menüye hurma yazmıştı. Bunu yazmayın çok pahalı dedim.Hemen bana sütlü tatlılar sanki çok ucuz diyor(tatlı kaçamağı yapmıştım. Aslında kendime ödüldü. Çünkü 1 ay bana hiç ödül vermedi) ya malmısın diyecem olmayacak. Sanki tatlıyı hergün yiyeceğim ki kendim evde yapıyorum. Hurma hergün menüde var. Ay valla yarında sınav var.Harika enerjim:ruh:size içimi döküp rahatlamak istedim.Hakkınızı helal edin
Annen yakın ise annene birak ilgilenirler
Allah zihin açıklıgı versin
Boşver ev işi hep olur bitmez
Sen ders çalışırken cocıga kurşun kalem kagit ver kararlar geçer babası maçı izliyorsa aman erkekler maç delisi 😒😒 cocugu ilgilenen hep anne oluyo 😩 anlıyorum seni
Sinavlara başarılar dilerim🤲
 
Kaptanım şuan 3vde değilim yarın geçeceğim ama muhtemelen akşama doğru geçerim. Yani tartılamayacağım yarın ama salı günü paylaşırım.
 
İyi geceler ❤️😌 bebek ile yorucu bir gün ve daha bitmedi sağlık olsun inşallah 🤗
Menüm
Kahvaltı 11.30
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 parça avokado
2 parça süzme peynir 2 yeşil zeytin

Öğle 14.30
1 dilim pasta
1 sade Türk kahvesi

Akşam 17.30
1 kase yoğurt çorbası (nohut Bulgurlu)
2 yumurtalı çiğ köfte
2 yk havuç tarator
2 yk haydari
1 büyük kase salata

21.00
1 küçük kivi 1 havuç



Su 2lt
Zipzip- Zipzip- Amine Busra Amine Busra
 
Bugun ki menüm
sabah
Közlenmiş biber
1 adet domates
1 adet salatalık
Biraz köy peyniri
Yarım kase yoğurt
Yarım yufka ekmeği (kaynanamlardayım)
Çay

Bir avuç kuru üzüm
Akşam
7 kaşık türlü
6 kaşık pirinç pilavı
2 bardak ayran
Ara
Çay
Bol bol su
 
İyi geceler ❤️😌 bebek ile yorucu bir gün ve daha bitmedi sağlık olsun inşallah 🤗
Menüm
Kahvaltı 11.30
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 parça avokado
2 parça süzme peynir 2 yeşil zeytin

Öğle 14.30
1 dilim pasta
1 sade Türk kahvesi

Akşam 17.30
1 kase yoğurt çorbası (nohut Bulgurlu)
2 yumurtalı çiğ köfte
2 yk havuç tarator
2 yk haydari
1 büyük kase salata

21.00
1 küçük kivi 1 havuç



Su 2lt
Zipzip- Zipzip- Amine Busra Amine Busra
Afiyet olsun canım yumurtalı cig köfte nedir
 
Back
X