- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 24 Ağustos 2012
- 12.439
- 28.873
- 798
Tesekkurler canimAfiyet olsun canim
Aaa o kadar cok mu yağdı ya
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
çok yememişsin ki
Bilmem çorbayla su da içtim ondan mi neyse bi şişkinlik var moralim bozuluyor
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Bu hafta kazanan mavi takim kaptaniElhan Tebrik ediyorum
Rakipler MasterFit Yarışması 19 Etap 21.01.2022 Cuma 24.01.2022 P.tesi 28.01.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım ugurbocuuu
Kırmızı Kaptan 60.3 @Busra 17 Kırmızı @EppekArasi Kırmızı 60kiloyum
Kırmızı YaparsinMinii
Kırmızı @DombiliKus Kırmızı @oya17 Kırmızı Sarı @Aomine Daiki Kırmızı Sarı Mavi Takım Mavi Kaptan 66.5 @pastel34 Mavi @MaYa_MiLa Mavi dolunaydagel
Mavi @DeryaOnDiet Mavi @fesang Mavi Sarı @KarlarKralicesi Mavi Sarı Yeşil Takım Beth18
Yeşil @Emma3 Yeşil @gezegenfeza Yeşil @askrhpozitif Yeşil @Mefkurem Yeşil @HanimKelesimiGetir Yeşil 61.25 Nefesimmmsin
Yeşil 65,5 @sara_28 Yeşil @Bal0ncuk Onur Üyesi @Zeynep_Nihal Onur Üyesi @Sonsuz umut Onur Üyesi @eceboce Onur Üyesi @Tutku44 Onur Üyesi @Brzhuzur Onur Üyesi aypare ackerman
Onur Üyesi @masal_19 Onur Üyesi @Migim Onur Üyesi @aytozuvegece Onur Üyesi
Oley oley oleeeeeeeey
Zipzip-
kaptanım ellerine sağlık 
Elhan
kaptanım tebrik ederim seni 
harikasın 
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
kızlar bugün çok dengesizdi menüm.
24 Ocak 2022
sabah 11.00
3/4 simit
1 boyoz
öğlen 12.50
5-6 yk çorba
2-3 yk sebze
1 yk yoğurt
ara 1 tatlı
akşam 19.15
2 köfte
6 falafel
bol marul havuç salatası
ara 1 tutam fıstık
şimdi yeşilçay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su
ugurbocuuu
Zipzip-
Cordelia
24 Ocak 2022
sabah 11.00
3/4 simit
1 boyoz
öğlen 12.50
5-6 yk çorba
2-3 yk sebze
1 yk yoğurt
ara 1 tatlı
akşam 19.15
2 köfte
6 falafel
bol marul havuç salatası
ara 1 tutam fıstık
şimdi yeşilçay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su
ugurbocuuu
Zipzip-
Cordelia
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Menümü paylaşıyorum
Kahvaltı 11.00
2 yumurta ile omlet
1 dilim tam buğday ekmeği ile yumurtalı ekmek yaptım
2 dilim beyaz peynir 5 siyah zeytin
Öğle 14.30
1 kase yayla çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği üzerine salçalı sos ve beyaz peynir
1 avuç yer fıstığı
Akşam 18.30
Evdekilere patates oturtma bana karnabahar oturtma
üzerine sarımsaklı yoğurt
1 kase Marul salatası
Su 3lt
Bugün kendime karanfilli su yaptım çok güzel oluyor tavsiye ederim 5 karanfili cam sürahiye ekleyip üzerine iki bardak kadar kaynar su döküyorum aromasını verince soğuk su çekip içtim
Adım sayım eksik
ama tamamlamak benim elimde 
Zipzip-
Elhan
Kahvaltı 11.00
2 yumurta ile omlet
1 dilim tam buğday ekmeği ile yumurtalı ekmek yaptım
2 dilim beyaz peynir 5 siyah zeytin
Öğle 14.30
1 kase yayla çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği üzerine salçalı sos ve beyaz peynir
1 avuç yer fıstığı
Akşam 18.30
Evdekilere patates oturtma bana karnabahar oturtma
üzerine sarımsaklı yoğurt 1 kase Marul salatası
Su 3lt
Bugün kendime karanfilli su yaptım çok güzel oluyor tavsiye ederim
5 karanfili cam sürahiye ekleyip üzerine iki bardak kadar kaynar su döküyorum aromasını verince soğuk su çekip içtim Adım sayım eksik
ama tamamlamak benim elimde
Zipzip-
Elhan
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
İnşallah canım kaptanımTeşekkür ederim bitanem
Azmimiz daim olsun. Ön teker nereye giderse arka teker oraya gidermişCumaya harika sonuçlarla gelelim tatlım.
sizin azminiz insana daha da aşk şevk veriyor rüzgarı arkana alınca hiç durmak istemiyorsun bende şuan öyle hissediyorum vazgeçmek istemiyorum 
CanimmmmMenümü paylaşıyorum
Kahvaltı 11.00
2 yumurta ile omlet
1 dilim tam buğday ekmeği ile yumurtalı ekmek yaptım
2 dilim beyaz peynir 5 siyah zeytin
Öğle 14.30
1 kase yayla çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği üzerine salçalı sos ve beyaz peynir
1 avuç yer fıstığı
Akşam 18.30
Evdekilere patates oturtma bana karnabahar oturtma
1 kase Marul salatası
Su 3lt
Bugün kendime karanfilli su yaptım çok güzel oluyor tavsiye ederim
Adım sayım eksik
İradene kurban olurum senin ponçikkk
Sürpriz bir şey olmadan tamamla kuzum adımlarını. Allah kolaylık versin.
Gram yaginizin gitmesinde tuzum biberim varsa benden şanslı bir abla yokİnşallah canım kaptanım
Ohhh rüzgarın hep essin o zaman.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Yaa kotu olmus canimSelam canım napiyosunuz o gün yürüyüşe çıktım telefonum düştü elimden ekran gittiyaptırdık yenii geldik
Hosgeldin yeniden
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim bugun islerin vardi yarindan itibaren kaçamaksiz menuler bekliyoruzkızlar bugün çok dengesizdi menüm.
24 Ocak 2022
sabah 11.00
3/4 simit
1 boyoz
öğlen 12.50
5-6 yk çorba
2-3 yk sebze
1 yk yoğurt
ara 1 tatlı
akşam 19.15
2 köfte
6 falafel
bol marul havuç salatası
ara 1 tutam fıstık
şimdi yeşilçay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su
Eki Görüntüle 2994827
Afiyet olsun canimMenümü paylaşıyorum
Kahvaltı 11.00
2 yumurta ile omlet
1 dilim tam buğday ekmeği ile yumurtalı ekmek yaptım
2 dilim beyaz peynir 5 siyah zeytin
Öğle 14.30
1 kase yayla çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği üzerine salçalı sos ve beyaz peynir
1 avuç yer fıstığı
Akşam 18.30
Evdekilere patates oturtma bana karnabahar oturtma
1 kase Marul salatası
Su 3lt
Bugün kendime karanfilli su yaptım çok güzel oluyor tavsiye ederim
Adım sayım eksik
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Iyi akşamlar canimiyi akşamlar ballı lokmalarim
Dun Bal
Bugun balli lokma
Yarin ne gelecek merakla bekliyorum
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.757
- 798
fazla sıvı midede şişkinlik yapıyor ve rahatsız ediyor canım. ondandır muhtemelen.
Çok özür dilerim bitanem
Hemen gidiyorum kurcalamaya canım benim inan ki görmedim.
Allah beni bildiği gibi yapsın.
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
