Tatlı baloncukum minikimözlenen takımmmmmmmmmmm
güzel güzel güzel kalplilerim
günaydınnnnnnnnnnnnnn
Günaydın bitaneeeeem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Günaydın bitaneeeeem
- 19 Kasım 2019
- 53.604
- 136.103
- 698
iyiyim kaptanımGünaydın canim hosgeldin nasılsın
sizleri çok özledim
okullar açılınca bomba gibi geliyorum
sen nasılsın
kraliçemmmmmmTatlı baloncukum minikim
Günaydın bitaneeeeem
et tırnağım
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
İyiyim bende canimiyiyim kaptanım
sizleri çok özledim
okullar açılınca bomba gibi geliyorum
sen nasılsın
kraliçemmmmmm
et tırnağım
Bizde seni özledik
- 20 Mart 2008
- 141.933
- 213.858
- 1.423
- 60
Hazırladım şimdi biraz daha bekleyip içerim,umarım faydasını görürüm hocam ara öğünlerde meyve filan var akşama ne etcem ıspanak yapacaktım onu yiyim diyordum.Sütlü tatlılari yiyebiliyorsan bence hiç rahatsız etmez sütlü yeşil çay. Kokusu yok çünkü.
- 20 Mart 2008
- 141.933
- 213.858
- 1.423
- 60
Afiyetler olsun
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
İnşaallah canımAnneler candır
benimhepimizin günü harika geçsin inşaallah
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
Hahaaaaaaa ben bile heyacanlandim bana ne oluyor daGelsin mi tartı bildirimim
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
Gu-nay-dinGünaydın
- 3 Haziran 2015
- 36.935
- 119.075
- 798
- 36
Saol abla 2 hafta olucak hala iyileşemedim Atlamaya çalışıyorumHayırlı başlangıcın olsun.
Geçmiş olsun. Ayakta ve güçlü olduğunu düşünüyorsan çabuk atlatırsın. İyi bak kendine.
Bide dinlenemedim çok yorgunum
yinede güçlü olmak zorundayım 
- 20 Mart 2008
- 141.933
- 213.858
- 1.423
- 60
Dünkü menü 27 ocak
Sabah kahvesi maydonoz limon kürü
Sbah 2 yumurtadan yulaflı omlet yeşilik peynir zeytin ekmek yok çay.
Ara 5 adet light kraker kayısı çayı hurma ve kayısı
Akşam 3 dilim peynirli ekmek yanında çay hurma kayısı ve incir.
Spor yoktu adım 7200 1,5 litrede su.
Sabah kahvesi maydonoz limon kürü
Sbah 2 yumurtadan yulaflı omlet yeşilik peynir zeytin ekmek yok çay.
Ara 5 adet light kraker kayısı çayı hurma ve kayısı
Akşam 3 dilim peynirli ekmek yanında çay hurma kayısı ve incir.
Spor yoktu adım 7200 1,5 litrede su.
- 20 Mart 2008
- 141.933
- 213.858
- 1.423
- 60
Geçmiş olsun canımcım dikakt et kendineSaol abla 2 hafta olucak hala iyileşemedim Atlamaya çalışıyorum
Bide dinlenemedim çok yorgunum
Günaydın canımGünaydınlar hanımlar
Günaydın canımGeçen haftaki sabitten sonra yüzüm güldü.
Çocuklar gibi şenim kaptanım.
harikasın . Ben yine wc ye çıkamadım. Olmazsa yine böyle tartılcam.Günaydın canım
güzel güzel güzel kalplilerim
günaydınnnnnnnnnnnnnn
Afiyet olsun canım
Sen de çok tatlısın canımcımCok tatlisin sen yane oldu gecmis hasta misin?
Gecmis olsun canim.bu arada nasilbu kadar az yiyorsun ya inanamiyorum
58e inersem ben de güncelleme yaparım fotoda
dün çok hasta kalktım canım bugün de biraz keyifsizim ama toparlarım inşallah 
Afiyet olsun hanımım. İnşallah seversin.Hazırladım şimdi biraz daha bekleyip içerim,umarım faydasını görürüm hocam ara öğünlerde meyve filan var akşama ne etcem ıspanak yapacaktım onu yiyim diyordum.
Ara öğünü acikmadikça tercih etmiyorum. İşlere dalıp unutursam daha iyi oluyor. Aralıklı orucu bu hafta yapmaya çalıştım. Sanırım bir tek bu eritiyor bizim inatçı menopoz yağlarımizi. 16 saati doldurmadan kahvaltı etmiyorum. Bugünkü kahvaltı saatim 10.00 mesela.
Ispanak güzel bir seçim yumurta veya yoğurt onu daha doyurucu ve zengin hale getirir.
Pastelim biraz bekle. Hemen tartilma.Günaydın canım
Günaydın canım
Günaydın canım
Afiyet olsun canım
Alternatif uygulamalar sonuç vermiyorsa Bekunis diye bir ilaç var doktoruna sorup alabilirsin. Üzüldüm ya ...
Sabah öğünün çok güzel. Akşam karbonhidrat alımı en aza indirilirse daha güzel olur. Ben asla tercih etmezdim üç dilim ekmeği. Salata yapar içine peynir veya haş. tavuk eklerdim mesela.
Afiyet olsun canım
Spor yoktu diyorsun da 7200 adım az değil . 
Günaydın bitanemGünaydın canlarım
