Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

fesang · 9 Şubat 2022

Ev interneti hala gelmedi. Türk Telekom rezil bir şirket. Modemin ilk ışığı yanıp sönüyor sadece, 4441444ü arıyorum temsilciye bağlamıyor. Oğlumla hayata küstük

60kiloyum · 9 Şubat 2022

09 Şubat 2022

sabah yok

öğlen 13.00
1 minik portakal tarçınlı
p. lı peynirli kapyalı omlet
1,5-2 yk sebze kızartması + 2 yk yoğurt
2 çeri domates
1 dilim ekşimaya ekmek

ara 14.00
1 avuç çekirdek
1 kare bitter çikolata (şekersiz, bal var)

akşam 19.00
2 parmak köfte
1 servis kaşığı zeytinyağlı pırasa yemeği
biraz turşu
1 dilim ekşimaya ekmek

yatana kadar 2 lt su Zipzip- Cordelia Hallederiz fesang

60kiloyum · 9 Şubat 2022

fesang .!.:
Ev interneti hala gelmedi. Türk Telekom rezil bir şirket. Modemin ilk ışığı yanıp sönüyor sadece, 4441444ü arıyorum temsilciye bağlamıyor. Oğlumla hayata küstük

2 hafta önce ben de yaşadım. 444 lü numarayı aradım. bulunduğum bölgede arıza olduğunu, çalışmanın devam ettiğini söyledi. gerçekten de sonra geldi.

60kiloyum · 9 Şubat 2022

bizde de su gitti

Zipzip- · 9 Şubat 2022

60kiloyum .!.:
bizde de su gitti

Susuzda cok zor

sara_28 · 9 Şubat 2022

Cordelia .!.:
Merhaba

MasterFit 21.etap Haftasonu kazanan Kırmızı Takım olmuştur. fesang ve Kırmızı Takımı tebrik ederim. % 1 Avantaj hanenize eklenecektir.

Mavi Takım ve Kaptan 60kiloyum sizleri de harika sporlarınız için tebrik ederim.

MasterFit 21. Etap Spor Yarışması haftasonu
Sıra No Üye Adı Takım 04 Şubat Cuma Kg. 05 Şubat Cumartesi Adım Sayısı 06 Şubat Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI
1
fesang Kırmızı Kaptan
60
8.000
8.000
16.000
2
Cordelia transfer Kırmızı
68,1
8.000
8.000
16.000
3
Elhan Kırmızı
65,8
8.000
8.000
16.000
4
Hallederiz Kırmızı
85,3
8.000
8.000
16.000
5
@Kinoalihatun Kırmızı
77,55
8.000
8.000
16.000
6
@Aomine Daiki Kırmızı
60,9
8.000
8.000
16.000
7
@DeryaOnDiet Kırmızı
74,05
8.000
4.373
12.373
8
@Kahve __Kokusu Kırmızı
55,8
8.000
0
8.000
9
@UcurtmaAvcisii Kırmızı
55,8
3.555
5.056
8.611
10
@Nefesimmmsin Kırmızı
65
8.000
8.000
16.000
11
@askrhpozitif Kırmızı Sarı
78,95
8.000
8.000
16.000
toplam
156.984
12
60kiloyum Mavi Kaptan
82,3
8.000
8.000
16.000
13
pastelfit transfer Mavi
65,6
8.000
1.844
9.844
14
@dolunaydagel Mavi
81,9
8.000
8.000
16.000
15
sara_28 Mavi
101,8
8.000
8.000
16.000
16
@sengulll Mavi
76,2
0
0
0
17
@Lavinia_84 Mavi
63,35
0
1.398
1.398
18
@KarlarKralicesi Mavi
66,2
8.000
8.000
16.000
19
@ugurbocuuu Mavi
59,7
6.412
8.000
14.412
20
North River Mavi
74,25
8.000
8.000
16.000
21
@oya17 Mavi Sarı
8.000
8.000
16.000
22
Zipzip- Mavi Sarı
8.000
8.000
16.000
toplam
137.654

Ellerine sağlık canım

Zipzip- · 9 Şubat 2022

DombiliKus .!.:
Iyi akşamlar kızlar, bugünlük yeme işi bitti. Menümü paylaşayım ama adımlarımı daha sonra paylaşacağım. Dün adımlarımı gönderdikten sonra 2000 adım daha attım çünkü

Sabah 09.30
2 haşlanmış yumurta,
2 kk peynir, 5 tuzsuz zeytin,
4 kiraz domates, 1 tabak yeşillik.

Öğlen 13.30
1 tabak yeşil mercimek yemeği
2yk yoğurt.

Akşam 17.30
2 tabak kabak yemeği (sadece kabak ve salçalı su ile pişmiş)
1 kase yoğurt.

Suyu 2 ltye tamamlarım.
fesang Zipzip- 60kiloyum

Afiyet olsun canim

ugurbocuuu .!.:
Iyi aksamlar bugün pek guzel beslenemedim

Menü
Sabah 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 çay kaşığı tereyağı

Öğlen 1 simit

Akşam 3 4 kaşık yoğurtlu makarna 2 kaşık kurufasulye bir parça ekmekle de turşu

Arada neskafe

Zipzip-

Afiyet olsun canim

60kiloyum .!.:
09 Şubat 2022

sabah yok

öğlen 13.00
1 minik portakal tarçınlı
p. lı peynirli kapyalı omlet
1,5-2 yk sebze kızartması + 2 yk yoğurt
2 çeri domates
1 dilim ekşimaya ekmek

ara 14.00
1 avuç çekirdek
1 kare bitter çikolata (şekersiz, bal var)

akşam 19.00
2 parmak köfte
1 servis kaşığı zeytinyağlı pırasa yemeği
biraz turşu
1 dilim ekşimaya ekmek

yatana kadar 2 lt su Zipzip- Cordelia Hallederiz fesang

Afiyet olsun kaptanim

60kiloyum · 9 Şubat 2022

Zipzip- .!.:
Susuzda cok zor

azaldı azaldı gitti. Allahtan banyodaki kovayı doldurdum. el yıkama için idare eder.

sara_28 · 9 Şubat 2022

Nefesimmmsin .!.:
Kızlar 4,5 gün girmiy3c3ğüm halamı kaybettik. Kovidden Eki Görüntüle 3003611

Başınız sağolsun canım Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun halanızın

North River · 9 Şubat 2022

Zipzip- .!.:
358 lira elektrik faturasi gelmis
Gecen ay 268 di caktirmadan zam yapmışlar sanirim

O zaman bana kesinn500 gelecek gecen ay 275 di. Gecen ay 19 gunluk zam vardi bu ay 30gunluk

Zipzip- · 9 Şubat 2022

EppekArasi .!.:
O zaman bana kesinn500 gelecek gecen ay 275 di. Gecen ay 19 gunluk zam vardi bu ay 30gunluk

O kadar olmaz yaa ama yinede yuksek gelebilir

Amine Busra · 9 Şubat 2022

EppekArasi .!.:
O zaman bana kesinn500 gelecek gecen ay 275 di. Gecen ay 19 gunluk zam vardi bu ay 30gunluk

Bize 470 di. 33 günlük fatura geldi, 30 günü zamliydi. Tuketim miktariniz kaç

Zipzip- · 9 Şubat 2022

Cordelia

60kiloyum

8 Subat 20110 adim

North River · 9 Şubat 2022

Busra 17 .!.:
Bize 470 di. 33 günlük fatura geldi, 30 günü zamliydi. Tuketim miktariniz kaç

Bilmiyorum ki fatura nerede acaba otomatik odeme oldugundan faturalarida tutmuyoruz

gezegenfeza · 9 Şubat 2022

eceboce .!.:
kuzum benim hepimiz zaman zaman yaşıyoruz bunları. bunlar hep insani normal haller.
yiyoruz çünkü yemek belki de bilinçaltımızda bizi mutlu eden bir eylem olarak kayıtlı.
seni mutlu eden başka eylemler bulduğunda oraya yöneleceksin.
en önemlisi kendini tam ve rahat olarak nasıl ifade edebiliyorsan o şekilde yaşamak . sen bir bireysin öncelikle kendine bağlısın. senin de aklın fikrin var ve öncelikle kendinden sorumlusun.
atıyorum kilondan etrafındakiler memnun olmadığı için memnun değilsen bunu bırak gitsin.
(mesela ben birileri beğenmiyor diye değil de sağlıklı beslenmek ve diz sağlığımı korumak daha çevik ve dinç olmak için kiloma dikkat etmeye çalışıyorum.)
bir şeyleri kendin değil de başkaları istediği için ya da başkalarını memnun etmek için yapıyorsan onları yapmayı bırak ve kendin aslında ne yapmak istiyorsan onu yap.
kimseye kendimizi hoş göstermek ya da ispat etmek zorunda değiliz.
inan bana bunu yapmayı bıraktığında üzerinden bir ton yük kalktığını göreceksin.
bir de başkalarının görevlerini de üstlenme. bize yapmak zorundaymışız, bizim görevimizmiş gibi çocukluktan beri dayatılan bir çok şey aslında sadece bizim görevimiz fln değil. yapabildiğini yap yapamadığını bırak gitsin. öyle zannettiğimiz gibi işler kalınca dünyanın sonu gelmiyor. hiçbir şey de mükemmel olmak zorunda değil.
duygularını ve fikirlerini ifade etmekten asla çekinme. kime ne kadar saçma gelirse gelsin.
ifade edemediklerin seni karamsarlığa iten şey olabilir.
bezen kuyuların en dibinde buluyorum ben de kendimi. lakin bu süreçler sonsuza kadar sürmeyecek. gelip geçici şeyler.
aslında bilmemiz gereken bunların tamamen normal haller olduğu. tıpkı kış mevsiminin normal olması gibi. bir gün hava günlük güneşlik olur, bir gün yağmur yağar, bir gün kar yağar.... bir gün karamsar hissederiz bir gün cıvıl cıvıl. zaten olması gereken de bu. robot muyuz biz ayol :)
şimdi hiç içinden gelmese bile gülümse
ve de ki:
"hiç bir şey umurumda değil. isterse dünya tersine dönsün. öf amaaaannn yandan yandan"

Harikasın

Elhan · 9 Şubat 2022

60kiloyum .!.:
profil resmin çok havalı

Pastelfitime cest yaptım

Teşekkür ederim canım. :KK60:

pastelfit · 9 Şubat 2022

60kiloyum .!.:
8525

güzel menü bence. gayet sağlıklı

Teşekkürler

Elhan .!.:
Pastelfitime cest yaptım
Teşekkür ederim canım.

Cestleri severim

Elhan · 9 Şubat 2022

pastel34 .!.:
Teşekkürler

Cestleri severim

Cestleri sevenleri ben de severim.

pastelfit · 9 Şubat 2022

Elhan .!.:
Cestleri sevenleri ben de severim.

Bana sevgililer gününde de cest yap :confused:

Elhan · 9 Şubat 2022

pastel34 .!.:
Bana sevgililer gününde de cest yap

Liposakcin yapıp 60 kilo olim mi

MasterFit 21. Etap Spor Yarışması haftasonu
Sıra No	Üye Adı	Takım	04 Şubat Cuma Kg.	05 Şubat Cumartesi Adım Sayısı	06 Şubat Pazar Adım Sayısı	TOPLAM ADIM SAYISI
1	fesang	Kırmızı Kaptan	60	8.000	8.000	16.000
2	Cordelia transfer	Kırmızı	68,1	8.000	8.000	16.000
3	Elhan	Kırmızı	65,8	8.000	8.000	16.000
4	Hallederiz	Kırmızı	85,3	8.000	8.000	16.000
5	@Kinoalihatun	Kırmızı	77,55	8.000	8.000	16.000
6	@Aomine Daiki	Kırmızı	60,9	8.000	8.000	16.000
7	@DeryaOnDiet	Kırmızı	74,05	8.000	4.373	12.373
8	@Kahve __Kokusu	Kırmızı	55,8	8.000	0	8.000
9	@UcurtmaAvcisii	Kırmızı	55,8	3.555	5.056	8.611
10	@Nefesimmmsin	Kırmızı	65	8.000	8.000	16.000
11	@askrhpozitif	Kırmızı Sarı	78,95	8.000	8.000	16.000
					toplam	156.984
12	60kiloyum	Mavi Kaptan	82,3	8.000	8.000	16.000
13	pastelfit transfer	Mavi	65,6	8.000	1.844	9.844
14	@dolunaydagel	Mavi	81,9	8.000	8.000	16.000
15	sara_28	Mavi	101,8	8.000	8.000	16.000
16	@sengulll	Mavi	76,2	0	0	0
17	@Lavinia_84	Mavi	63,35	0	1.398	1.398
18	@KarlarKralicesi	Mavi	66,2	8.000	8.000	16.000
19	@ugurbocuuu	Mavi	59,7	6.412	8.000	14.412
20	North River	Mavi	74,25	8.000	8.000	16.000
21	@oya17	Mavi Sarı		8.000	8.000	16.000
22	Zipzip-	Mavi Sarı		8.000	8.000	16.000
					toplam	137.654

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

🟤🟫🤎

Nirvana

Eklentiler

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Nirvana

❤️Aşkitom❤️

Nirvana

❤️Aşkitom❤️

Nirvana

Benzer Konular