- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Evet doğru yazmışsın. Çok teşekkür ederim canım amin inşallah cümlemizin mutluluğu daim olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
Kizlar Selam,
Ben bugunku menumu yazip kacicam. Yarin yine cok yogun bir gun olacak. Umarim ogleden sonra biraz rahatlar da buraya daha cok ugrayabilirim.
Bugun ku menum
10.00 1 kahve
11.30 1 dilim peynir 100 gr kadar tavuk fume, 1 dilim salam, yesillik, salatalik, mini domates, 1 dilim peynirli pizza (dunden kalan)
14.30 1 kuru incir, 1 tane (bayram cikolatasi gibi) cikolata 1 cay
18.50 1 buyuk kase yagsiz tuzsuz salata 1 parca izgara et 1 yk humus 1 dilim ekmek 1 bardak tuzsuz ayran
su 3lt
spor sabah haftanin videosu 1000 puan
aksam 15 dk leslie 75 puan
8378 adim 837 puan
toplam puan 1912
Cordelia
Elhan
Zipzip-
Kmsl Hnd
Ben bugunku menumu yazip kacicam. Yarin yine cok yogun bir gun olacak. Umarim ogleden sonra biraz rahatlar da buraya daha cok ugrayabilirim.
Bugun ku menum
10.00 1 kahve
11.30 1 dilim peynir 100 gr kadar tavuk fume, 1 dilim salam, yesillik, salatalik, mini domates, 1 dilim peynirli pizza (dunden kalan)
14.30 1 kuru incir, 1 tane (bayram cikolatasi gibi) cikolata 1 cay
18.50 1 buyuk kase yagsiz tuzsuz salata 1 parca izgara et 1 yk humus 1 dilim ekmek 1 bardak tuzsuz ayran
su 3lt
spor sabah haftanin videosu 1000 puan
aksam 15 dk leslie 75 puan
8378 adim 837 puan
toplam puan 1912
Cordelia
Elhan
Zipzip-
Kmsl Hnd- 13 Mart 2022
- 53
- 292
- 8
- 41
2 saate ya da kahvaltıdan önce tartılırım inşallah
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Günaydın canlar
Ben de birazdan tartılacağım
fesang
yeni köşe takımını gule gule kullan çok beğendim benim koltuklarım da bu renk halım da kırık beyaz üzerinde çok az kırmızı gri desen var düz kırık beyaz da guzel olur seninkine.
Maviokur
canım siz de ev işini halletmişsiniz sanırım gule gule oturun sevindim çözüme kavuşmasına
Ben de birazdan tartılacağım
fesang
yeni köşe takımını gule gule kullan çok beğendim benim koltuklarım da bu renk halım da kırık beyaz üzerinde çok az kırmızı gri desen var düz kırık beyaz da guzel olur seninkine.
Maviokur
canım siz de ev işini halletmişsiniz sanırım gule gule oturun sevindim çözüme kavuşmasına
- 8 Eylül 2016
- 103.334
- 438.204
- 898
- 36
Kilo mu aldın kaptanım sen bu aralarTartilmasam daha iyi
- 8 Eylül 2016
- 103.334
- 438.204
- 898
- 36
Cuma gunu 59.7 ciktim canim dun 59.5 tuKilo mu aldın kaptanım sen bu aralar
Hmm olsun Çok değilmiş kar soğuk hava bitseydi rahatca yürürüz dışarılarda o zaman herşey daha kolay olacak
- 8 Eylül 2016
- 103.334
- 438.204
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
Güle güle kullanin canimBütün gün koltuk baktık aldık
- 8 Eylül 2016
- 103.334
- 438.204
- 898
- 36
O zamanda ramazan geliyor ama ramazanda cok yiyemiyorum kolay kilo veriyorum
Olsun ramazanda daha dinç oluyor insan akşamları bile yürümek güzel oluyor iftar sonrasıO zamanda ramazan geliyor ama ramazanda cok yiyemiyorum kolay kilo veriyorum
Ben de ramazanda kilo veririm
- 8 Eylül 2016
- 103.334
- 438.204
- 898
- 36
Afiyet olsun canim13 Mart menüm
Kahvaltı:11.00
4 yk menemen
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1tk bal
2 dilim ekmek
Aksam:17.00
1fırın patates
2yk makarna
1dilim ekmek
4 yk tavuk sote
Su:2 litre
Spor:
Eki Görüntüle 3024888
pastelfit
