Eveeet gerçekten burası bambaşkaSağol canım,ekibin motivasyonuyla daha azimli oluyor insan
Kolay gelsin maviş görüşürüzNeyse gidiyim küçük oğlumu da alıyım bakıcı abladan adımda tamamlanır yemegimde pisti ztn gelir yerim akşam da spor yaparım squat karın yarına Allah kerim görüşürüz kızlar. Yine gelirim beni merak etmeyin
yeşil çekirgeler toplantıya
Cordelia 60 larda
@Chedarice80lerde
@Ytmz
@HanimKelesimiGetir
H HAYAT40INDABASLAR
@Guzguzelim
@Kendinin en iyi hali ol
@gezegenfeza
@Tesnim1903(hamiş olduğun için kiloya dikkat cekmicem )
@dolunaydagel
Mor kalpler yani, @dolunaydagel , ben ve @Chedarice 80 lerdeyiz
@gezegenfeza 70 lerde MAVİ KALP
devamımiz 60 ve 50 ler
Oo zamannn danssonunu iyi bağlayamadim
Oh zayifsin ye tabi . Ben de şişman halimle yarım gün yemek istiyorum
İnşaallah halledeceksin70ler bana zimmetlenmiş, az birşey veriyorum hopp geri 70e. Boomerang gibi
Hiç hazir hissetmiyorum aslindamotivem sifir
EvettUzun süreli hedefler bazen insanı sıkabiliyor. Belki kısa hedefler koyulsa daha hevesle yapılabilir
Nerdesin senHoşbuldum ortak,bu hafta seni mahcup etmeyeceğim
Bayılmak icin yer var mı yaa, yine aynı benTabi motivasyon konusunda haklısın. Ama ben diyete başladığımda vücudumda bir halsizlik oluyor ilk zamanlar, o yüzden spor yapamıyorum
Kolay gelsinNeyse gidiyim küçük oğlumu da alıyım bakıcı abladan adımda tamamlanır yemegimde pisti ztn gelir yerim akşam da spor yaparım squat karın yarına Allah kerim görüşürüz kızlar. Yine gelirim beni merak etmeyin
Selam Ben de gördüm de kullanmadımSelam kızlar aranızda selülit için at kılı fırçası kullanan oldu mu hep görüyorum ama işe yarar bir şey mi acaba öyleyse alayım dedim
Bende var ama üç beş kere kullanıp fırlattımSelam kızlar aranızda selülit için at kılı fırçası kullanan oldu mu hep görüyorum ama işe yarar bir şey mi acaba öyleyse alayım dedim
Zayıflıktan yemicem açlıktan yicemOh zayifsin ye tabi . Ben de şişman halimle yarım gün yemek istiyorum
İnşaallah halledeceksin
Geçer geçer
Evett
Nerdesin sen
Bayılmak icin yer var mı yaa, yine aynı ben
Kolay gelsin
Selam Ben de gördüm de kullanmadım
Pek fayda sağlamıyor sanırımBende var ama üç beş kere kullanıp fırlattım
Bende senin gibiyim canım canım sıkkın olduğunda ne yesem diye düşünüyorum sonrasında keşke yemeseydim diyerek pişman oluyorum ama iş işten geçmiş oluyorPsikolojimiz mi bozuk neyse insan karnı tokken neden yemek ister ki toksun yani yeme değil mi yok olmuyor malesef sıkıldıkça yiyesim geliyor benim de
Açlıktan tabi, yani zayıf olduğun için açken bı tık rahat olabilirsin belki,Zayıflıktan yemicem açlıktan yicem
Tebrik ederim canım en kısa sürede ideal kilona geleceğine eminimKüçük bir motive mesajı...
Bu sefer 1 kilo vermemiş olucam, tartı değişikliği değil sebebi, olmadı, sağlık olsun. Çok dikkat edemedim ve şişkin rahatsız hissediyorum. Amaaaaa hiç sorun değil canım bozacim, çünküüüüü
Yarin cuma, diyetimin 14.ncü günü, yanii tam 2 haftada 2 kilo vermiş oluyorum Allah'ın izniyle. Sabah tartıldım da , 81.1 imGeçen hafta fazla, şimdi de az verince zaten dengelendi çok şükür. 83 ten 81 eeeeeee gelsin 70 lerrrr. Hadi herkes kendi hikâyesini yazsın
Geçmiş olsun canım şimdi nasıl kuzunÇok kötü bir gece geçirdim. Önce sinirden saatlerce uyuyamadım. Sonra tam daldım çocuğum geldi ateşlisabahın köründe kalktım çocuğu mecbur yolladım ben nöbetçiyim. İnşallah okulda bir sıkıntı yaşamaz
O pişmanlik ,pişman olacağıni bile bile bir sey yapmak veya yapmamak oluyor ya, örnek vereyim. Afedersin ayıp bir şey yapıp,pisman oluyorlar ya, bitince zaten pişman olunuyordur. Ama yapıyorlar yine de. Pişmanım diyolar, e bı de olmasaydın. Bizimki de o hesap, yiyince pişmanım diyoruz. Tabi bixim ki kötü bir şey değilBende senin gibiyim canım canım sıkkın olduğunda ne yesem diye düşünüyorum sonrasında keşke yemeseydim diyerek pişman oluyorum ama iş işten geçmiş oluyor
NedenUykum var.
Ben de almıştım,hem selülit,hem de lenfödem için.Çok düzenli kullanamadım,ama kullandığım yerlerde sanki dolaşım hızlanıyor gibi.Hani olmazsa olmaz değil,ama düzenli kullanılırsa da işe yararSelam kızlar aranızda selülit için at kılı fırçası kullanan oldu mu hep görüyorum ama işe yarar bir şey mi acaba öyleyse alayım dedim
Benzetme pek uymamış be kuzum bizimkisi duygusal açlık ve bir çok insan bunu yaşıyor üzüldüğünde stresli olduğunda herkesin rahatlama şekli başka kimi uyur kimi sessizce kendini dinler kimide yemek yer biz yemek yiyen gruptayız bu kadarO pişmanlik ,pişman olacağıni bile bile bir sey yapmak veya yapmamak oluyor ya, örnek vereyim. Afedersin ayıp bir şey yapıp,pisman oluyorlar ya, bitince zaten pişman olunuyordur. Ama yapıyorlar yine de. Pişmanım diyolar, e bı de olmasaydın. Bizimki de o hesap, yiyince pişmanım diyoruz. Tabi bixim ki kötü bir şey değil
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
Bir tane suda haşlanmış yumurta
Üç yaprak Marul
Domates ve salatalık
Bir tane yeşil zeytin
Közlenmiş kırmızı biber ve patlıcan
Bir kaşık süzme yoğurt
Şekersiz çay
Öğle
Bir kase tel şehriye çorbası
Kara lahana çiçeği kızartması
Ara
Tarçınlı Türk kahvesi
Bir kare bitter çikolata
Bir elma
Akşam
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu kabak
Su 3.5 litre spor yok
Zipzip- Cordelia
Afiyet olsun adaşım24.03.2022
09.15
Sade nescafe
11.45
Sade Türk kahvesi
12.45
Bir kase mercimek çorbası
2.5 şiş tavuk ızgara ( her dilimde 4 tane küp şekilde tavuk vardı. Büyük değildi şişler )
Köz domates - sumaklı soğan
13.30
Sade nescafe
15.00
Sade soda
17:00
Yeşilçay
19.30
Yarım kase yoğurt çorbası ( içinde bulgur köftesi vardı)
4 yk tavuklu patlıcan yemeği
2 yk barbunya salatası
Su:2.5 litre
Tükkan kapandı :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?