Aaah ahh başımdan iş eksik olsa benden çok güzel tembel olur
Hı hıı
Film izledik şimdi yine yemek
Aaah ahh başımdan iş eksik olsa benden çok güzel tembel olurHafta içi kuruluş osmani izleyemedim simdi izliyordum.Bu mesajlarla da çok pis gaza geldim ya.mavili hatunlar kaptanımız için neler yazılmış bakın.Elhan ve takımını yenmeliyiz.
Hı hııTembellik sana çok yakışıyor ama kıss
Film izledik şimdi yine yemek
Afiyet olsunSalatalık ve yoğurtta kilo yapar derseniz
Bu topiği bombalayacam haberiniz olsun
Tşk ederimmAfiyet olsun
Ben film izliyorum yatak odasinda kalsam sorun yok her gece degil ama cogu gece mutfakta buluyordum kendimi. Eskiden kalkar spor yapardim 12den sonraki adimlari filan paylasirdim burada ahh ahh.Bende ayni senin gibi işte. Çocuklar uyuyunca acaba ne yesem diye koşa koşa mutfağa gidiyordum. Dediğin gibi ödül değil ceza aslinda kendimize. Eşime kizar yemek yerdim. Hatta başlarda eşim dışarı çıkarken ben abur cubur isterdim, zamanla eşim ruşvet verir gibi kendi alip getirir ben dışarı gidiyorum derdizamanla ne oldu işte 100ü bile devirdim. Şimdi çoğunlukla çocuklar uyuyunca uyumaya çalışıyorum asıl ödül o çünkü
Annem ekmek ye diye tutturdu yok yemicem dedim
Bir sure sagliksiz takinca yeniden baslamak cidden zor oluyor tek iyi yani ramazan geliyor cok sukur . 1 hafta bozmadan dikkat ettim mi tamam sonra koreliyor nefsim ama bu bir hafta cok zor. Mesela suan yemek yedim doydum mu hayir zaten tika basa doyarak veremez insan. Ama arkadan bir sesKendine hayır demeyi öğrenecegine inanıyorum.buzdolabi çare değil ki... Onun yerine müzik dinle, kitap oku , film izle, hobilerine zaman ayır fırsat bulursan gez , uyu eppeğim. Sonu hüsran olan şeyleri yapmayalim.
Yazin herkes nasil zayiflamissin diyordu . Boyle baya baya kadin erkek fark etmeksizin ayy nasil verdin diyordu . Simdi bu kiloda yaza girememKuzum yemin ederim beni anlattın. Ben şöyle düşünerek aşmaya çalışıyorum bu durumu; dışarı çıkacağım zaman hiçbirşeyi üstüme, kendime yakıştıramıyorum. Günün sonunda eşofman altı ve tshirtle çıkıyorum. Bunun bende yarattığı kötü his, gece ‘kendime zaman ayırma’ adı altında yediğim onca abur cuburdan daha etkili oluyor. Bak geçen hafta simit de yedim, açma da yedim ama sabah. Akşam 7 den sonra birşey atmıyorum ağzıma. Bu olay inanılmaz etki ediyor kiloya. Sadece kilo da değil, sağlık açısından da olması gereken bu aslında. İlk etapta gece yemelerine abur cubur yerine sağlıklı şeyler koyabilirsin, salatalık gibi, bir parça peynir gibi. Ne istediğine iyice odaklan. Tamam cips, bisküvi, çikolata çok lezzetli ama fit ve sağlıklı bir vücut paha biçilemez
İyi deprem sonrası başka biri yardım etsin.
Bense şoktan kurtarmak için yardım etmek istemiştim.
Su içemiyormusunuzSu 3,5 bardak bitti
Nerden biliyosun aşkitomElhanin profilinde ne yazıyor bir bak istersen
Bizde gidecegiz benim daha 2500 de artik eve gelince zumba yaparim . Leslie den cok adim sayisi oluyorKuzum yeni geldim eve. Eşim oğluşu yanında götürmüştü, gittim onu aldım eve geldim. Adım sayım eve girdiğimde 3 bindi. Bir de 1-2 saate misafirliğe gideceğiz . Adım sayımı tamamlamaya çalışıyorumgece 12 den aşağı gelmeyiz çünkü
Su da 2 litre oldu, geceyi de sayarsak 3 litre. Yatana kadar 1,5 litre daha içerim,
Leslie yapman çok güzel canım,. Adımları da bence tamamlayabilirsin. Adımlarını sahipsiz bırakma canım ortim, sahip çık onlara
Gelmemmiii i i i iiiiii
Onun üzerinden çok sular geçtiNerden biliyosun aşkitom
Onun üzerinden çok sular geçtiNerden biliyosun aşkitom
Gülünce enerjim düştü
Onun üzerinden çok sular geçti
Kalk hareket et anlamında yazmıştım o cümleyi...beni anlamak istemiyorlar
Gerçek payı olsa da olmasa da sanal alemin caydırıcı silahı bu şiddet
Var mı kaçamak yapan
Ötünceye kadar yemek lazımmış...benim bileklik mevzuyu yanlış anlamış. Biraz otursam kalk hareket et diyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?