Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Hallederiz · 30 Mart 2022

Cordelia .!.:
Geçmiş olsun kuzum.

Teşekkür ederim kaptanım.

Diyettenvzgctm-olmuyo · 30 Mart 2022

Cordelia .!.:
He he ben hep öyleyim.

Ben sana sorucam sorucam, pek aktif diilsin diye, ama kaptansin ya, dinlenmek senin de hakkın diye sormadım ve de sorgulamam doğru olmaz ise yeni mi başladin?

Hallederiz · 30 Mart 2022

HanimKelesimiGetir .!.:
Geçmiş olsun dikakt et kendine.
Zamanı geldi lastikler için yağışlı havada tehlkeli olur yoksa.

Değiştirdim. Arabam bile yaz moduna girdi

Hallederiz · 30 Mart 2022

Zipzip- .!.:
Günaydın canim gecmis olsun

Teşekkür ederim kaptanım.

Diyettenvzgctm-olmuyo · 30 Mart 2022

Kızlar sizce, kalori hesabında, tavuk şiş porsiyon/döner porsiyon vb durumlarda sadece ana besin mi sayılıyor? Bence öyle mantıken. Yanına pilav vb ayrı hesaplıyorum.

Hallederiz · 30 Mart 2022

sabahvesen .!.:
Geçmiş olsun canım

Çok teşekkür ediyorum

Hallederiz · 30 Mart 2022

gezegenfeza .!.:
Geçmiş olsun canım

Teşekkür ederim kuzum.

Elhan · 30 Mart 2022

limonlutarcinlikek .!.:
Ne guzel yazmissin kaptanim

Ben de 61.5i gordum cumaya artar diye korkuyorum

Kaptan yazar kızları da tamam derse işte o çok güzel olur limonlum tarçınlim yemeye kiyamadığım kekimmm
Cumaya kilonun artmaması için çok dikkatli olman lazım. Sevindim senin adına.

Hallederiz · 30 Mart 2022

Elhan .!.:
Canım geçmiş olsun. Nane limon kaynat midene iyi gelir bulantıyı giderir. Allah şifa versin.

Çok teşekkür ederim. Dün akıl edemedim evde nane limon kaynatmayı. Şimdi işteyim ya, 3 arkadaşımla çalışıyoruz birine "nanee" diyorum, birine "limoonn" diye sesleniyorum. Öteki de tabiki zencefil

Nilar · 30 Mart 2022

Slm herkes ıyıdır umarım en son nezman yazdım buraya bayağı oldu. Diyetisyen ile başladım doğum kilolarını verdım şuan 67 kıloyum :) bır 7 daha versem ıyı olur fakat bir aydır dınlenmedeyım

Elhan · 30 Mart 2022

HanimKelesimiGetir .!.:
Market beni bekler görüşürüz

Keyifli alışverişler bitanem. indirim varsa haber et. Maskemi alıp çıkayım.

Elhan · 30 Mart 2022

pastel34 .!.:
Zipzip- Cordelia Elhan

Kahvaltı 09.00
1 tabak yeşil salata
1 h yumurta 1 d süzme peynir
4 zeytin 1 d tambuğday

Öğle 12.30
1 kase süt+granola

Ara 2 kare bitter 2 züber lokma

Akşam 17.00
Beyaz peynirli tam buğday tost

Akşam 20.00
1 tane kemiksiz tavuk kalça
Roka

Ara 21.40
1 b kefir

Su 2 lt

Spor
Adım 9.589

Afiyet olsun bitanem

Akşam kurabiyeler, tatlılar bekledim ama yok

Hallederiz · 30 Mart 2022

Hemen dünkü menümü paylaşayım, sonra telefondan dünkü adımları atarım.

29.03.2022 Salı
Sabah 10.00
2 yumurta ve kabak ile omlet,
1 kk peynir,
6 zeytin,
Bol yeşillik,
2 parça mercimek ekmeği.

Akşam 17.45
1 kase çorba,
1 kase yoğurt,
1 dolu tabak pırasa yemeği.

21.00
Çok bulantım olunca ve mide öz suyu beni mahvedince yarım paket çubuk kraker.

Toplam 2,5 lt su.

pastelfit

Zipzip-

dolunaydagel

Elhan · 30 Mart 2022

pastel34 .!.:
Ohh miss kolay gelsin canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun aşkitom, nöbetin hakkını vermişsin

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Teşekkür ederim bitanem en iyi nöbet tutan öğretmen seçmeleri lazım beni

Hallederiz · 30 Mart 2022

Ve 29 mart adımlarım;

pastelfit

Cordelia

dolunaydagel

Elhan · 30 Mart 2022

menekse_kokusu .!.:
Yatmadan menumu yazayım.. geçmişi sabah okuyacağım inşallah
10.30 kaşarlı hindi fumeli sandviç kahve
15.00 1 elma 5 fındık
16.30 2 yk yoğurt 2 kare bitter çikolata
18.30 1 kepçe mercimek çorba fırında karnabahar patates 2 yk yoğurt yeşillik
2 litre su
2 mil leslie
Zipzip- Cordelia Elhan

Afiyet olsun canım harika bir menü.

Elhan · 30 Mart 2022

busra ytez .!.:
İyi geceler
pertim çıktı sanki bir gün değil 3gun gecirmisim gibi hissediyorum.

Buraya bakmayi sohbetlere katilmayi özledim.

Az kaldı işlerim, evi toparlayayim ramazana iş birakmak istemiyorum

Kolay gelsin canım

North River · 30 Mart 2022

Selam kızlar şükür bugün iyiyim ama gece çok kötüydum sürekli bi yanma bi üşüme 1 ay içinde tekrar korona olmamisimdir mevsim çarpmasıdir bu ama iyi çarptı sagolsun. Akşam 21de uyumuşum çocuklarla sabah kalktık eşim pert 2115+5381 =7496 uyumasam 500 daha atsam ne güzel olurmuş sabah ki 1215 ortak adımı hesaptan düştüm Cordisim

Cordelia

Elhan

Zipzip-

Elhan · 30 Mart 2022

Bir buçuk litre su
Bir bardak bitki çayı
Duble; tarçınlı, hin.cevizi yağlı Türk kahvesi içildi
@B O Z A

North River · 30 Mart 2022

DombiliKus .!.:
O soruyu Süper mario’nun ikizine benzeyen lastikçi amcaya değil de kendimize soralım mı? Allahım tez zamanda ideal kilolara ulaşmayı nasip etsin

Lucii miydi ikizinin adı ay geçmişe gittim bak

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Popüler Üye

69.10 güncel (BozaBen)

Popüler Üye

Popüler Üye

69.10 güncel (BozaBen)

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Eklentiler

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency