Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cordelia .!.:

Günaydın canlarım.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Günaydın canlarım.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

159.000 mesaji yazmissin tebrikler

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

İnşaallah emeklerinizin karşılığını alın

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Günaydın canikolar
Hayırlı ramazanlar
Ben başlangıç kilomu bugün bildireceğim dün tartilamadigim için birazdan tartılırım kalkabilirsem

Dün ki menümü yazayım

1 nisan 2022 cuma
Sabah önceki gunden köfte kalmıştı 2 dilim ekmek 2 köfte 2 kaşık çikolata 2 dilim peynir çay

Öğlen 1 kahve 1 dido

Akşam 2 kase yoğurt çorba 1 tabak etli patates 1 dilim ekmek ve acibiber turşusu

Zipzip-
sara_28

Adımlarım da 6000 i geçti ama dün adım yarışı yoktu atmadım

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Geçmiş olsun kaptanım.









Wilma11

Günaydın bebişler.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Herkes 5.000 kim oruç tutuyor kim tutmuyor yoklama mi alayım.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Kizlar Ramazan boyunca 8000 adim yerine 5000 adim atacagiz
Daha fazla adim atmak isteyen atabilir Yarışma icin 5000 i yeterli

MasterFit Yarışması 29. Hafta
Kırmızı Takım
sara_28	Kırmızı Kaptan
fesang	Kırmızı
She-Raa	Kırmızı
Kinoalihatun	Kırmızı
Amine Busra	Kırmızı
Hallederiz	Kırmızı
gewezebidik	Kırmızı
ugurbocuuu	Kırmızı
Cordelia	Kırmızı
s i d e l y a	Kırmızı
Beth18	Kırmızı
S Suskunkardelen	Kırmızı Sarı
Mavi Takım
gezegenfeza	Mavi Kaptan
pastelfit	Mavi
North River	Mavi
erenmothers	Mavi
60kiloyum	Mavi
Wilma11	Mavi
dolunaydagel	Mavi
sandriyon	Mavi
menekse_kokusu	Mavi
Maviokur	Mavi
yazarhanim35	Mavi
_ASTRAL_	Mavi Sarı
Yeşil Takım
Elhan	Yeşil Kaptan
HanimKelesimiGetir	Yeşil
@B O Z A	Yeşil
Kendinin en iyi hali ol	Yeşil
Chedarice	Yeşil
@Ytmz	Yeşil
H HAYAT40INDABASLAR	Yeşil
Tesnim1903	Yeşil hamiş
L u c i a	Yeşil
Nefesimmmsin	Yeşil

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Zipzip- sence dünyanın en yavas adımını attığımızda kilo vermeye yardımcı olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Ben evde adim atiyorum canim coguda yavas oluyor
Yerinde adimlama bile yapabilirsin
Bence faydası var
Eger adim atmasam cok fazla kilo alirdim ozellikle su 3 ayda

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Ben evde adim atiyorum canim coguda yavas oluyor
Yerinde adimlama bile yapabilirsin
Bence faydası var
Eger adim atmasam cok fazla kilo alirdim ozellikle su 3 ayda

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Afiyet olsun canım cuma menüsü olmuş ama bugünden itibaren dikkat ediyoruz tamam mı

Sağol canım benim

Sağol canım benim

abooooow çok değil bayağı sağlıklı bir menü olmuş ama artık azıcık dikkat anlaştık mı

İyi geceler canım hatta iyi sabahlar

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Yaa aşkitom sen yeşil kaptansın, niye hala benle uğraşıyon yok kız benim hiç kazam yok (allahım korusun) hem de İstanbul trafiğinde Kırmızı ve maviye alışmışım gerisini karıştırdım takımlarda

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Bence de adım atmasaydın kilo alırdın kaptanım. Ben pek diyet yaptığım söylenemez, menülerimden bellidir ama günde en az 8.000-10.000 adım atmaya çalışıyorum. Şükür haftada 1 kg civarı gidiyor bu attığım adımların 3.000-4.000 i neredeyse saatte 2 km hızında. Bebeğimle yürüme çalışmaları, onu ev içinde gezdirmezler vs… ama yine de zayıflamaya yardımcı oluyor diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Anladım, adım sayarım işte dediğim gibi öbür evde kaldı. Telefonda adım saymaya gıcık oluyorum. Denerim belki bugün ya.hafta sonu ya.

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Keşke diyorum hamileyken de, doğum sonrasında da böyle yürüseydim . Hiç kg kalmazdı .
Ama akıllandım artık. Allah nasip eder de ikinci bebem olursa hamilelikte ve doğumdan hemen sonra da sizlerle olacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...