Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

79.8 geçen haftasonu temiz beslenmeyi daha iyi olacakti aslında insallah bu hafta güzel geçer
Geçen cuma 80.3 tü giden -400 gram malesef Zipzip- Cordelia
Ekside olman guzel canim hem yeniden 7 li rakamlara inmissin
-500 bu arada

Masterfite katilacak misin
Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba en az 8000 adim ve hergun menu yazmak zorunlu
 
26.05.2022

Kahvaltı
Yulaf tost, 1 ince dilim kaşar ile

Akşam
Fırında az z.yağlı sebzeler ( kabak, havuç domates)

Aralarda sade kahve, bi küçük kurabiye, 1 tane incirli top,1 salatalık

Su 2 lt

Zipzip- Cordelia
 
Gunaydin canim regle ragmen ekside olman guzel tebrik ederim
Masterfite ekleyelim mi
 
Ekside olman guzel canim hem yeniden 7 li rakamlara inmissin
-500 bu arada

Masterfite katilacak misin
Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba en az 8000 adim ve hergun menu yazmak zorunlu
Tesekkurler canim sagol 500 mus Olur aslında masterfit bana adım ben yapıyorum hergun başladım başka spor yapamıyorum ama menülerinize yazarım insallah bu hafta 1 kilo eksileri görürüm
 
Günaydın canim artin cok degil haftaya reglle birlikte guzel eksiler görürsun

Yesile devam mi edeceksin Masterfit e ekleyelim mi
Kaptanım bu hafta müsade istesem olur mu, çünkü eşim yarın geliyor ve 1 hafta kalacak muhtemelen
 
Cok geçmiş olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…