Afiyet olsun canim
Maviş takımım hoşgeldinizbu hafta hep beraber kilo vereceğiz. ben bugün kaptan seçileceğimi bilemedim yemiş bulundum. yarından itibaren dikkatli besleneceğim
@pastelfit
@L u c i a
@nnurc
@ummhnisa
@Tutku44
@hllgkchl
@sandriyon
@karamelllim
@Nikinik
sarı civcivlerim
Zipzip-
@_ASTRAL_
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimSabah
8.30
Hc türk kahvesi
Okula geç kaldım
Saat 11.50
3 tane form
12.40
Patatesli bezelye
3 kaşık makarna
Saat 19.
Fıstık ezmeli wasa
Sütlü filtre kahve
Aralarda çay vs
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun kaptanim03 Haziran 2022
sabah 09.00
1 yumurta
peynir, 5 zeytin
domates, salatalık, kapya biber
1 dilim karabuğday ekmeği+ 1 dilim ekmek
öğlen 12.30
3 yk kıymalı sebze yemeği
1,5 kepçe çorba
1 dilim ekmek
1 kepçe cacık
ara
2 kuru kayısı+ 1 ceviz + 7-8 çiğ badem
akşam 19.15
ev yapımı tırnak pide üstü kebap yoğurtlu soslu
salatalık
ara
kiraz
yatana kadar 1 lt den fazla suZipzip- Cordelia Bar_na
Eki Görüntüle 3078351
03 Haziran 2022
sabah 09.00
1 yumurta
peynir, 5 zeytin
domates, salatalık, kapya biber
1 dilim karabuğday ekmeği+ 1 dilim ekmek
öğlen 12.30
3 yk kıymalı sebze yemeği
1,5 kepçe çorba
1 dilim ekmek
1 kepçe cacık
ara
2 kuru kayısı+ 1 ceviz + 7-8 çiğ badem
akşam 19.15
ev yapımı tırnak pide üstü kebap yoğurtlu soslu
salatalık
ara
kiraz
yatana kadar 1 lt den fazla suZipzip- Cordelia Bar_na
Eki Görüntüle 3078351
Kutlu olsun canımm seninle takım arkadaşı olmak da süperİlk menüleriniz kutlu olsun kızlar
Benim de ilk olcek
Ona rağmen azmine şapka çıkarıyorum büyük başkan8653
Iki gundur cok halsiz hissediyorum kendimi 10 bini zor tamamliyorum
Afiyet olsun canim3 Haziran 2022 Cuma Menüsü
Sabah
2 haşlama yumurta
1 domates
1 salata
5-6 yeşil zeytin
1 dilim peynir
2 büyük bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
2 kaşık yulak kepeği
2 adet salatalık
Akşam
1 kase yoğurt çorbası yeşil mercimekli
1 tabak salata (yağsız bol limonlu)
21:00
1 çay bardağı kefir ile açlık bastırma
Su: 3 litre
Spor: 5000 adım 500 puan
(Spor konusunda daha azme geleceğim inşallah kaptanımBar_na
ve büyük kaptanZipzip-
Teşekkür ederim canim
Kuzum havalardandir8653
Iki gundur cok halsiz hissediyorum kendimi 10 bini zor tamamliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?