- 30 Temmuz 2020
- 9.105
- 37.280
- 548
Spora yönelmem lazımEn sevdiğim yiyip yiyip kilo almamak keşke benim de olsageçmiş olsun dikkat et kendine
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Bı kere başlasan sporun devamı gelir aslindaSpora yönelmem lazım
- 30 Temmuz 2020
- 9.105
- 37.280
- 548
Yaptım canım inan 6/7 ay yaptım araliksiz çok faydasını gördüm ama şuan o kadar üşeniyorum ki yapmaya
bu arada sende doğru karar verdin artık şu diyeti yarım bırakma sonunu getir emin ol bir daha o kiloya yetişmek için bir fırın ekmek yemen lazım- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Sabah 10.00 - 1karışık tost
Öğle yok
Akşam 18.30 - 1 tabak kuru fasülye, 1 acı biber, 3yk makarna, 1 kase domates
Su 1.5lt
Spor - 6426 adım. 642 puan.
Cordelia
E
Elif_Eylul
Zipzip-
Gurbettt42
Saatimi şarja taktığım için adımlar 10bini bulamadı maalesef.
Öğle yok
Akşam 18.30 - 1 tabak kuru fasülye, 1 acı biber, 3yk makarna, 1 kase domates
Su 1.5lt
Spor - 6426 adım. 642 puan.
Cordelia
E
Elif_Eylul
Zipzip-
Gurbettt42
Saatimi şarja taktığım için adımlar 10bini bulamadı maalesef.
Defalarca yarıda bıraktım umarım bu sefer korumayı becerebilirim bende ya kilo almam çok hızlı oluyorYaptım canım inan 6/7 ay yaptım araliksiz çok faydasını gördüm ama şuan o kadar üşeniyorum ki yapmaya
İyi geceler. Bu akşam çok yoğun geçti evde değildim. Telefonu elime bile almadim..
1 ekim menüsü
Sabah 09.00 civari
1 dilim yumurtali ekmek
Biraz peynir
3 çeri domates
2 zeytin
Yesilcay,ihlamur
11.30
1.5 kepçe tarhana
Arada dondurma
Okuldan gelince
Yarim armut
1 bardak tarçınlı süt
16.30
Tavuk izgara
3 yk makarna
Salata
19.50
1 kase yogurt
madamhd
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
1 ekim menüsü
Sabah 09.00 civari
1 dilim yumurtali ekmek
Biraz peynir
3 çeri domates
2 zeytin
Yesilcay,ihlamur
11.30
1.5 kepçe tarhana
Arada dondurma
Okuldan gelince
Yarim armut
1 bardak tarçınlı süt
16.30
Tavuk izgara
3 yk makarna
Salata
19.50
1 kase yogurt
madamhd
Zipzip-
E
Elif_Eylul
CordeliaEklentiler
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Ayni takimdayiz.İyi geceler. Bu akşam çok yoğun geçti evde değildim. Telefonu elime bile almadim..
1 ekim menüsü
Sabah 09.00 civari
1 dilim yumurtali ekmek
Biraz peynir
3 çeri domates
2 zeytin
Yesilcay,ihlamur
11.30
1.5 kepçe tarhana
Arada dondurma
Okuldan gelince
Yarim armut
1 bardak tarçınlı süt
16.30
Tavuk izgara
3 yk makarna
Salata
19.50
1 kase yogurt
İnşallah bu hafta da güzel geçecekAyni takimdayiz.
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Afiyet olsun canım biraz benim menume benzemiş benimkiler şekerli seninkiler tuzlu dikkat edelim ablacımMenüm
Kahvaltı 1 simit eşliğinde kahvaltiliklarin hepsindensuyunu çıkarmadım ama makul ölçülerde
Ara dibek kahvesi 1 kurabiye
Ara 1 elma
Akşam 2o.oo
1 kase yulaf ezmesi sütlü 1o fıstık 1o kuru üzümlü
3 lt su kiraz saplı çay
E Elif_Eylul
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Afiyet olsun abla
İmam ossrursa cemaat sçarOda tam gelmiyor kisinir oldum
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Afiyet şifa olsun canimKahvaltı da yediğim simit yanıma kar kaldı
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Afiyet olsun canım benim menüm gibi kabarık liste bugün geçide yarın dikkat edelimMenüm gelsin o Zaman
11:30 idi galiba
1 dilim yumurtali ekmek
Domates
Salatalık
Sivri biber
2 kk peynir
5 Zeytin
15:00
15 tane Antep fıstığı
1 bardak icetea( kola almamak için zor dayandım
19:30
1 tane tavuk pirzola
3 YK makarna
Domates
Sivri biber
Suyu saymadım bugün ama az içtim sanırım
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Afiyet olsun canımSabah 10.00 - 1karışık tost
Öğle yok
Akşam 18.30 - 1 tabak kuru fasülye, 1 acı biber, 3yk makarna, 1 kase domates
Su 1.5lt
Spor - 6426 adım. 642 puan.
Saatimi şarja taktığım için adımlar 10bini bulamadı maalesef.
Eki Görüntüle 2925669
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Afiyet olsun canım benim menüm gibi kabarık liste bugün geçide yarın dikkat edelim
Çok mu bunlar
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Biraz çok gibi geçen hafta sadece bizzzzt iciyordun yemek göremedim belki ondan çok geldi bana
Bır guncuk içtimBiraz çok gibi geçen hafta sadece bizzzzt iciyordun yemek göremedim belki ondan çok geldi bana
sana bütün hafta gibi gelmiş senin içinde içerik hafta içi birgün kabakları bu haftaya sakladım bol bol yicem bu hafta
