Afiyet olsun hangi takımdasin. Pek bi sakinsin. Rakipsen başlayalım atışmalara.Menüm;
Sabah 10
1 yum 1 domates avuc içi bazlama 1 peynir
Aralar
Badem fındık
Öğlen 16
1 tabak erişte pilavı
Akşam 8
Eki Görüntüle 2925710
Köfte soğan kırmızı biber tabaktakiler
İlk günün günahı olmaz diyelim
kebapla, ciğerle, şalgamla, kokoreçle soğuk baklava ile her yemekle aşk yaşıyorsun. Tam bir aşk kadınısın.
Menüm
Kahvaltı 1 simit eşliğinde kahvaltiliklarin hepsindensuyunu çıkarmadım ama makul ölçülerde
Ara dibek kahvesi 1 kurabiye
Ara 1 elma
Akşam 2o.oo
1 kase yulaf ezmesi sütlü 1o fıstık 1o kuru üzümlü
3 lt su kiraz saplı çay
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Gurbettt42
Ben de menümü yazayım taze kaptanima.
1 Ekim
Sabah 9.00 İki yumurtalı omlet, maydanoz, salatalık, peynir, zeytin, dört çiğ badem, bir tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi, bir dilim siyez buğdaylı ekmek
Eki Görüntüle 2925646
12.00 Sade Türk kahvesi
Ara öğün Yarım muz
16.00 Üç kaşık bulgur pilavı, iki kaşık barbunya
19.00 Bir şeftali
Bitki çayı , iki litreden fazla su
Spor
Eki Görüntüle 2925651
Menüm gelsin o Zaman
11:30 idi galiba
1 dilim yumurtali ekmek
Domates
Salatalık
Sivri biber
2 kk peynir
5 Zeytin
15:00
15 tane Antep fıstığı
1 bardak icetea( kola almamak için zor dayandım)
19:30
1 tane tavuk pirzola
3 YK makarna
Domates
Sivri biber
Suyu saymadım bugün ama az içtim sanırım
Sabah 10.00 - 1karışık tost
Öğle yok
Akşam 18.30 - 1 tabak kuru fasülye, 1 acı biber, 3yk makarna, 1 kase domates
Su 1.5lt
Spor - 6426 adım. 642 puan.
Saatimi şarja taktığım için adımlar 10bini bulamadı maalesef.
Eki Görüntüle 2925669
İyi geceler. Bu akşam çok yoğun geçti evde değildim. Telefonu elime bile almadim..
1 ekim menüsü
Sabah 09.00 civari
1 dilim yumurtali ekmek
Biraz peynir
3 çeri domates
2 zeytin
Yesilcay,ihlamur
11.30
1.5 kepçe tarhana
Arada dondurma
Okuldan gelince
Yarim armut
1 bardak tarçınlı süt
16.30
Tavuk izgara
3 yk makarna
Salata
19.50
1 kase yogurt
@madamhd
Afiyet olsun kizlarMenüm;
Sabah 10
1 yum 1 domates avuc içi bazlama 1 peynir
Aralar
Badem fındık
Öğlen 16
1 tabak erişte pilavı
Akşam 8
Eki Görüntüle 2925710
Köfte soğan kırmızı biber tabaktakiler
İlk günün günahı olmaz diyelim
Rabbim yemegi nasip etsin inşallah canim eline saglikVe bitti. Çok şükür.
Cok gecmis olsun cnmDün çok ağır ishaldim ve çok kustum o yüzden menüm bu şekilde oldu canım .biran önce iyileşmek için yani. Yoksa Onlarida zorla yedim.
Bu hafta kaptan bizden inşallahEvetttt canım bu hafta maviler kazansın inşallah aranızdan birinin kaptan olmasını çok isterim desteğini bekliyoruz
Evvet canmGüç bizde artik
Şimdi yazacam canm akşam kitaba dalmışım buraya gelemedim hiç
(cuma jubilesi) 
Zipzip-
Cordelia
Gurbettt42
Sabah sabah hiç olmadı bu mesaj şimdikebapla, ciğerle, şalgamla, kokoreçle soğuk baklava ile her yemekle aşk yaşıyorsun. Tam bir aşk kadınısın.
Teşekkür ederim canım. Bir kişilik kalmıştı barbunya eşimle paylaştım yemek yapmayım diyeAfiyet olsun canım. Kısır bana batmadı bence fazla olmamış.
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun abla ama barbunyayı niye o kadar az yesin ki
Afiyet olsun canım
dün kışlık domates almıştım vaktim yoktu .
Dedim ya, eistea cuma kacamagin olsun diye
Sagolasin cnm
Suyun fazlasida zararSu bile vermicen bu hafta bize anlaşılan
Slm cnm sende mavismişsinGünaydın kızlar
kimsin kimlerdenin tanisalimmi 
Aynen canım enfeksiyona ve virüse karşı çok dikkatli olmalıyız o yüzden şimdilik gitmiyoruz bile
Saglikli güzel bir hafta sonumuz olsun inşallah 
