• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Selamlar menüm yazayım
Kahvaltım 👇
Ara:
sütlü yeşilçay
Akşam
Bi kase tarhana çorbası
5 yk tavuklu mantar sote
Su:2 lt
Sporum 👇
Zipzip- Zipzip- @Filiz16 M MissHayaLet Cordelia Cordelia @fantastikaaa 💙💙💙💙

9 Ekim menü
11.30
1 yeşil elma
1 kara erik

12.30
2 tane galeta

15.30
2 galeta
1 mandalina

18.30
1 kase Şehriyeli yoğurt çorbası
3,4 kaşık makarna

Su 2 lt olur

Zipzip- Zipzip- @Filiz16 Cordelia Cordelia

Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10.00
1 h.yumurta peynir domates salatalık 5 zeytin 2 y.k patates kavurması

Ara 12.00
1 mandalina yarım elma

15.00
Yarım tabak tavuklu bezelye
7 tane lahana sarması
2 kaşık bulgur pilavı
Biliyorum ikisi bir arada olmadı ama
başka yemek yoktu 🙊

Bitki çayları
Su: 3lt fazlası da olabilir

Zipzip- Zipzip- @Filiz16 😘
Cordelia Cordelia @Mefkurem 😘
Afiyet olsun kızlar 💕
 

Eklentiler

  • Screenshot_20211009-203512_Samsung Health.webp
    Screenshot_20211009-203512_Samsung Health.webp
    13,9 KB · Görüntüleme: 22
Back
X