Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ahh ahh kader arkadaşım nasıl düzelteceğiz peki?
Valla ben de bilmiyorum.ben zamanında baya spor yaptım.bacaklarim için ayak bileklerine ağırlık taktım biraz toplanıyor ondan sonrası yok.🥴
 
Valla ben de bilmiyorum.ben zamanında baya spor yaptım.bacaklarim için ayak bileklerine ağırlık taktım biraz toplanıyor ondan sonrası yok.🥴
Ben bir haftadır tuncokburcu diye bir YouTube hesabından basen hareketi yapıyorum 20 dakikalık. Biraz incelir inşallah.

Çok çok kilolu değilim ama birkaç kilo verip vücudumun toparlanmasına ihtiyacım var
 
dünkü listem
sabah 1 fincan sade granül kahve
kahvaltıda tavada tereyağlı 1 yumurta, peynir, çay, 1 dilim ekmek
öğlen 1 muz sade türk kahvesi
akşam kuzu etli patates yemeği, 1 kase pulbiberli limonlu yoğurt
4282 adım
Afiyet olsun canim ♥️
Herkese selam :KK25:

Bende de hastalik haberleri var 😐
Benimki gecmedi zaten ne ictiysem fayda etmedi, öksürük aynen devam
Cocuklar da yine hasta 😐
Dün gelin oglani dr a götürdü,cocuk ne yese içse kusuyordu, vucutta su kalmamis artik, kiz bütün gün bendeydi
Simdide mide gribi salgini varmis

Benim kizin bu haftasonu düğün yemegi vardi
Onlarda corona olmuş
O yüzden onuda iptal ettik
Geçmiş olsun ablacim :(

Hafta sonu kardesim gelmisti oda hastaydi ondan bulasti banada simdi daha iyiyim 🤗♥️♥️
 
Ben bir haftadır tuncokburcu diye bir YouTube hesabından basen hareketi yapıyorum 20 dakikalık. Biraz incelir inşallah.

Çok çok kilolu değilim ama birkaç kilo verip vücudumun toparlanmasına ihtiyacım var
Gözüm üzerinde sen öncesi sonrası olarak bir ölçü al bakalım fayda edecek mi:halay:
 
Evettttt kim benmle başlıorrrrr
Hadiiiiiiii kızlarrrrrrrrrrr kalçalar titresinnn
Hooooaaaaaaaaaaaaa:rapci::rapci::rapci::rapci::rapci:


Abdest aldim şuanda olmaz
m0812.gif
 
Back
X