- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Menu yaziyoruz canimKaptanim biliyorsun durumları daha yeni kendime geldim cidden unuttum
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Eeee sen başlıyodun bugunKaptanim biliyorsun durumları daha yeni kendime geldim cidden unuttum
Evet basladim hatta niyet ettim cok şükür abla yarin 1. Günüm
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Afiyet olsun canım
- Katılım
- 17 Ocak 2020
- Mesajlar
- 114.966
- Emoji Skoru
- 556.970
- Puanlar
- 828
Yarin 1.ci günün buguñmu yedin anlamadimEvet basladim hatta niyet ettim cok şükür abla yarin 1. Günüm
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 31.062
- Emoji Skoru
- 135.594
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Afiyet olsun canim ❤
- Katılım
- 5 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.818
- Emoji Skoru
- 22.938
- Puanlar
- 308
Yeşil takımın güzelleri,canlarım menülere dikkat ediyoruz..
her gün düzenli menü paylaşıyoruz..
Menülerde etiketlemeyi unutmuyoruz
Pazartesi de nickli tarihli tartı fotosu paylaşıyoruz..
Aynı şekilde cuma günü de
8 bin adım atmasakta elimizden diyet ve spor olarak ne geliyorsa onu yapıyoruz..
Kırmızı ve mavi takıma mahcup olmuyoruz..
Dötünüzü keserim dikkat edin
@Migim
@sara_28
@fesang
her gün düzenli menü paylaşıyoruz..
Menülerde etiketlemeyi unutmuyoruz
Pazartesi de nickli tarihli tartı fotosu paylaşıyoruz..
Aynı şekilde cuma günü de
8 bin adım atmasakta elimizden diyet ve spor olarak ne geliyorsa onu yapıyoruz..
Kırmızı ve mavi takıma mahcup olmuyoruz..
Dötünüzü keserim dikkat edin
@Migim
@sara_28
@fesang
Sağolasın canım AllahAfiyet olsun canım
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.817
- Emoji Skoru
- 210.936
- Puanlar
- 798
Sağolasın kaptanım
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 37.289
- Emoji Skoru
- 121.057
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 37
- Katılım
- 22 Mart 2015
- Mesajlar
- 37.077
- Emoji Skoru
- 184.491
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 39
Şu begenileresabah kahvaltıda 1 küçük mandalina ve akşam yemeğinde 1 küçük zeytinli poğaça da vardı. yazmayı unutmuşum
ağzıma fermuar çektim sözcumaya kadar bir fışkı yemicem
koymalari lazım 
Şimdi 3 takım kaptanı mi oluyor
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
sabah kahvaltıda 1 küçük mandalina ve akşam yemeğinde 1 küçük zeytinli poğaça da vardı. yazmayı unutmuşum
ağzıma fermuar çektim söz
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.817
- Emoji Skoru
- 210.936
- Puanlar
- 798
Evet.. @fittanne Yeşil kaptan.Şimdi 3 takım kaptanı mi oluyor
26.11.2021 Cuma normal menüm
Sabah 10.30 da
2 catal patates kızartması
1 dilim kasar peynir
1 er tatlı kaşığı labne ve krem peynir
1 domates 1 salatalik 3 zeytin
1 dilim ekmek
Öğlen 14 de
1 kase domates çorbası
1 küçük gofret ( son günüm diye yedim)
Akşam 18.10 da
3 servis kasigi fırında sebzeli köfte
2 kaşık pirinc pilavı
3 kaşık yoğurt
Su 1 litre
3 fincan bitki cayi
1 kupa türk kahvesi
@Zipzip-
@Filiz16
@Noisy Girl
Sabah 10.30 da
2 catal patates kızartması
1 dilim kasar peynir
1 er tatlı kaşığı labne ve krem peynir
1 domates 1 salatalik 3 zeytin
1 dilim ekmek
Öğlen 14 de
1 kase domates çorbası
1 küçük gofret ( son günüm diye yedim)
Akşam 18.10 da
3 servis kasigi fırında sebzeli köfte
2 kaşık pirinc pilavı
3 kaşık yoğurt
Su 1 litre
3 fincan bitki cayi
1 kupa türk kahvesi
@Zipzip-
@Filiz16
@Noisy Girl
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.254
- Emoji Skoru
- 64.365
- Puanlar
- 598
Afiyet olsun kixlar
Bir de şunlar lazım bakŞu begenilere
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.817
- Emoji Skoru
- 210.936
- Puanlar
- 798
Canım bazen böyle yoldan çıkabiliyoruz önemli olan tekrar yola geri dönüp sonuna kadar mücadele etmek vazgeçmemek.sabah kahvaltıda 1 küçük mandalina ve akşam yemeğinde 1 küçük zeytinli poğaça da vardı. yazmayı unutmuşum
ağzıma fermuar çektim söz
