- Katılım
- 24 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 12.480
- Emoji Skoru
- 29.014
- Puanlar
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Iyiyim canim sen nasilsinKizlar merhaba
Nasilsiniz?
Ben surekli ne yedigimi yazmak istiyorum ya bu istegi bastiramiyorum. Yarismaya katilmadan her gun ne yedigimi yazsam olur mu?
Ya da boylr uyelere ne oneriyorsunZipzip- cim??
Yesil takimi oneririm menu yazmak zorunlu :))
- Katılım
- 24 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 12.480
- Emoji Skoru
- 29.014
- Puanlar
- 798
Yaaaa o takimda yarisiyor ama di mi?
Simdi katilabiliuor muyum peki?
- Katılım
- 24 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 12.480
- Emoji Skoru
- 29.014
- Puanlar
- 798
Iyiyim ben de ama yine de yazmak istiyorum:)
Canım ben de bu hafta sadece adimdayim. Kopma işte burdan ne güzel
- Katılım
- 24 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 12.480
- Emoji Skoru
- 29.014
- Puanlar
- 798
Evet ya icimden yazip devam etmek geliyor gecen hafta modum cok dusuktu 1 kilo kadar da aldim geri diye cikmak istemistim ama simdi devam edeyim diyorum
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Yarisiyor ama cok önemli değil canim
Bugunden itibaren menulerini bekliyoruz o zaman :)
- Katılım
- 24 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 12.480
- Emoji Skoru
- 29.014
- Puanlar
- 798
Tamam canim yaziyorum hemen
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Hahaha komik ve tatlı
Evet kilo alınca modumuz düşüyor ama burayı bırakırsak hepten salar gideriz. Bir de buranın sohbeti çok hoşuma gidiyor benim
- Katılım
- 24 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 12.480
- Emoji Skoru
- 29.014
- Puanlar
- 798
26 aralik pazar
11.00
2 dilim tam tahilli ekmek
2 kk peynir
2 catal kaymak
3 4 catal bal
3 4 catal pekmez tahin
2 3 yesil zeytin
2 bardak cay
15.00(gunu kapattim)
3 parmak kalinligi ekmek arasi et doner
3 4 catal tahin pekmez
2 bardak cay
(Tahin pekmez cok oldu bugun ama esim hazirlamis bitirelim diye ugrastik
)
Aksama kadar 2 l su
Zipzip-
11.00
2 dilim tam tahilli ekmek
2 kk peynir
2 catal kaymak
3 4 catal bal
3 4 catal pekmez tahin
2 3 yesil zeytin
2 bardak cay
15.00(gunu kapattim)
3 parmak kalinligi ekmek arasi et doner
3 4 catal tahin pekmez
2 bardak cay
(Tahin pekmez cok oldu bugun ama esim hazirlamis bitirelim diye ugrastik
)Aksama kadar 2 l su
Zipzip-
- Katılım
- 3 Haziran 2015
- Mesajlar
- 37.286
- Emoji Skoru
- 120.835
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 36
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canim26 aralik pazar
11.00
2 dilim tam tahilli ekmek
2 kk peynir
2 catal kaymak
3 4 catal bal
3 4 catal pekmez tahin
2 3 yesil zeytin
2 bardak cay
15.00(gunu kapattim)
3 parmak kalinligi ekmek arasi et doner
3 4 catal tahin pekmez
2 bardak cay
(Tahin pekmez cok oldu bugun ama esim hazirlamis bitirelim diye ugrastik
Aksama kadar 2 l su
Kahvaltida bal kaymak da cok olmus sanki
Yumurta yiyebilsen keske daha doyurucu olur senin icin
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Kolay gelsin canim.❤Selam
Bi odayı yerleri degiştirdim
Sil süpür derken akşam oldu koca yok olmadı eski yeri daha iyiydi
Boşver takmadım
Ama iyi geldi bana degişik iyidir ben seviyom yer degiştirmeyi
Neyse adım atıcam 8 bini bitireyim
- Katılım
- 24 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 12.480
- Emoji Skoru
- 29.014
- Puanlar
- 798
Evet her turlusunu cok severim ama yavrum yiyemeyince ben de yemek istemiyorum olsun yemicem iyiyim boyle
Kesinlikle buraya yazmak çok işe yarıyorKizlar merhaba
Nasilsiniz?
Ben surekli ne yedigimi yazmak istiyorum ya bu istegi bastiramiyorum. Yarismaya katilmadan her gun ne yedigimi yazsam olur mu?
Ya da boylr uyelere ne oneriyorsun
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Menüm
Sabah 10.00
Yarım simit
3 dilim ducuk
1 kk peynir
5 zeytin
4 kaşık kapya biberli yumurta
1 tatlı kaşığı kaymak.
Ara 14.00
Yulaflı yoğurt
Akşam Saat 16.00
50 gram haslanmis tavuk
1 küçük haşlanmış patates
1 küçük haşlanmış havuç
2 kaşık bulgur pilavı
Ara 19.00
1 adet küçük elma
1 mandalina
Elhan
Zipzip-
Sabah 10.00
Yarım simit
3 dilim ducuk
1 kk peynir
5 zeytin
4 kaşık kapya biberli yumurta
1 tatlı kaşığı kaymak.
Ara 14.00
Yulaflı yoğurt
Akşam Saat 16.00
50 gram haslanmis tavuk
1 küçük haşlanmış patates
1 küçük haşlanmış havuç
2 kaşık bulgur pilavı
Ara 19.00
1 adet küçük elma
1 mandalina
Elhan
Zipzip-
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.803
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Haklisin canim
