Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Eklentiler

  • Screenshot_2022-01-03-20-19-57-178_steptracker.healthandfitness.walkingtracker.pedometer.webp
    Screenshot_2022-01-03-20-19-57-178_steptracker.healthandfitness.walkingtracker.pedometer.webp
    17,5 KB · Görüntüleme: 25
Afiyet olsun canim dinlen yorma kendini daha fazla dün temizlik ve adimlarinda yordu sanirim :KK43:
Canım bir de gecenin dördünde uyandım uzun süre uyuyamadım sonra okula gidince sarsıldım tam iyileşememişim.

Bir de sabah tartida sabit görünce üzüldüm ne bileyim modum düştü yarın toparlayacağım
 
Sabah aç karnına
7 zeytin 1 incir
1 saat sonra karışık bitki çayı

Kahvaltı 11.00
Yarım simit peynir salça zeytin 1 dilim ekmek

Ara : yarım armut

Akşam 18.30
2 tabak etli kurufasulye acılı
Salata

Karışık bitki çayı
7 zeytin 1 incir

Su: 3 lt
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia 60kiloyum 60kiloyum
 
Sabah aç karnına
7 zeytin 1 incir
1 saat sonra karışık bitki çayı

Kahvaltı 11.00
Yarım simit peynir salça zeytin 1 dilim ekmek

Ara : yarım armut

Akşam 18.30
2 tabak etli kurufasulye acılı

Karışık bitki çayı
7 zeytin 1 incir

Su: 3 lt
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia 60kiloyum 60kiloyum
Afiyet olsun canim ♥️
7 zeytin 1 incir sabah ve aksam goruyorum menulerinde sifa icin mi tuketiyorsun
 
Kızlar annem carsamba hastaneye yatacak. Ameliyat için. Kadın hastalıkları ile ilgili bir ameliyat olacak O yüzden ben 30.000 adımi sadece yarın atarimm . 8.000 adım ve diyete devam. Merak etmeyin. ♥️😘
Cok gecmis olsun canim. Acil sifalar.
 
Back
X