Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

ah canım yaa ellerine sağlık
gerçekten çok kararlıydım nazar değdi, pozitif çıkınca maalesef ne verirlerde yedim 😞 ama kararlıyım yarın başlıyorum 🙌🏻 çünkü öksürüğüm kesildi şükürler olsun 🙏🏻

süler bile değil muhteşem 😍😍

gayet güzel bir menü beybisi ❤️

sağol canım 😢
Sağlığına duaciyim kaptanım. :dua::dua:
 
4 Ocak
9 da zeytin peynir bir yumurta 2 dilim ekmek 2 kupa cay
Ara saat 13 de bir küçük muz bir mandalina
Akşam 5 de bir tabak kıyma bir dilim ekmek bol yeşil salata
2 lite su
Saat 7 de 2 kupa cay
Spor 8 adım attım sayenizde benim için büyük başarı😁
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Oyacim o 8 adımları biraz küçültsen 16 adım eder :KK70:
 
Cordelia Cordelia
@60kiloyum
fesang fesang
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu

30 yaparız dedik ama zorlamamaya karar verdim
Belki 2000 adim daha atarim

Eki Görüntüle 2981917
Canımcım iyi yürümüşsün ben 7bin bile olamadım bugün. Telefon cocuktaydi bir türlü vermedi arkadaslari ile görüntülü konuşurken tablette oyun oynadılar bizimkilerin sosyalleşme anlayışı böyle 🤦
ah canım yaa ellerine sağlık
gerçekten çok kararlıydım nazar değdi, pozitif çıkınca maalesef ne verirlerde yedim 😞 ama kararlıyım yarın başlıyorum 🙌🏻 çünkü öksürüğüm kesildi şükürler olsun 🙏🏻

süler bile değil muhteşem 😍😍

gayet güzel bir menü beybisi ❤️

sağol canım 😢
Daha iyi olmana çok sevindim canım
 
İçeriz inşallah balım:KK60:
Hayır:kızgın:
Yeni nesil matematik sorusu çözüyorum çok meşgulum
Sonra da iki dk 1. Dünya savaşı ve Kurtuluş Savaşına gidicem :deli:
Tatlım Lozan Barış' ı imzaladıktan sonra Akdeniz' e doğru gel.. narenciye bahçelerini , maki bitki örtüsünü gezelim. :KK69:
 
Sabah
9.30 1 yumurta bir dilim tam buğday ekmeği labneli 1 salatalık 5 yeşil zeytin
10.sade kahve
13 1 kase yoğurtlu dövme çorbası 3 kaşık makarna
14.30 sade kahve
16 Bir kaç dilim ayva
19.Bir kase yoğurtlu dövme çorbası
3lt su 20 squat 50 mekik 25sn plank
 

Eklentiler

  • 20220104_222518.webp
    20220104_222518.webp
    18,6 KB · Görüntüleme: 22
Back
X