-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 2 Ekim 2019
- 619
- 3.933
- 113
- 37
kahvalti 11.30 2 dilim ekmek 10 siyah yeşil karışık zeytin peynir kızarmış patates ve patlıcan az miktarda
13 sade kahve
18 bir tabak domates soslu makarna
2Lt şu bugun dışarıdaydım o yüzden kaçamaklı oldu biraz tekrari olmayacak
Zipzip-
Cordelia
Amine Busra
13 sade kahve
18 bir tabak domates soslu makarna
2Lt şu bugun dışarıdaydım o yüzden kaçamaklı oldu biraz tekrari olmayacak
Zipzip-
Cordelia
Amine Busra
Eklentiler
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
Kız bura da mesafe koymak imkansız geçen arkadaş bana Gelmek istedi.
kızım hasta senin çocuklara bulaştırır gel ama dedim.
olsun bizde hastayız dedi
- 30 Kasım 2014
- 29.882
- 131.948
- 798
pek cahilmişsin sendeBu son 4 saydığını hayatımda ilk kez gördüm
ayy inan hatırlamıyorum doktoe hangisini dediyse onu göstermiştim
çok geçmiş olsun, öğlen yemişsin tartıya çok yansımaz bence
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
Zipzip-
p
Cordelia
e
ugurbocuuu
Iyi geceler kizlar
Kahvaltim 2 yumurtadan omlet
1 parca Suzme peynir
Salatalik Domates
Ara filtre kahve 2 kare bitter
Ogle 1 tabak mercimek çorbası
Aksam 1 porsiyon kebap
1 dl lavas salata ayran
Eklentiler
menüm
sabah 11.00 sucuklu yumurta- peynir - domates salatalık- peynir- 1 dilim tbt ekmeği
12.00 bir bardak süt kremalı kahve
akşam 18.00 dışardaydık, karışık ızgara et ekmek/ pilav yok salata ve humus yanına ayran.
adımı unutmuşum 8.000
Cordelia
Zipzip-
ugurbocuuu
sabah 11.00 sucuklu yumurta- peynir - domates salatalık- peynir- 1 dilim tbt ekmeği
12.00 bir bardak süt kremalı kahve
akşam 18.00 dışardaydık, karışık ızgara et ekmek/ pilav yok salata ve humus yanına ayran.
adımı unutmuşum 8.000
Cordelia
Zipzip-
ugurbocuuuEklentiler
- 30 Kasım 2014
- 29.882
- 131.948
- 798
yok canım sonradan baktım 1 taneymiş. kaç ay düzenli kullandın sen?ayy inan hatırlamıyorum doktoe hangisini dediyse onu göstermiştim
çok geçmiş olsun, öğlen yemişsin tartıya çok yansımaz bence
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Maşallah pek güzel canımİyi akşamlar
Sabah 9.30 da peynir zeytin yumurta 2 dilim ekmek 2 kupa çay
Ara bir muz 2 mandalina
Akşam 17 de bir tabak bezelye yemeği 2 yk pilav salata
19 da bir kupa yeşil çay
Su 2 litre
Aomine Daiki
darısı başımaCanım benim bu hafta sınavlarım var . Çok aktif olamayacağım burda malesef
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
15.01.2022
08:00
1 bardak süt
1 adet yağsız gevrek
11:00
2 dilim tb ekmeği
2 yumurtadan omblet
1 dilim hindi füme
2 dilim peynir
18:00
1 adet fırın çupra
Yağsız mevsim salata
Turşu
Spor
9dk zumba
Su
2,8 lt
Kaptanım adım için çok mahçubum ama hep ders çalıştığımdan anca bu kadar oldu
ugurbocuuu
Zipzip-
Cordelia
O
oya17
08:00
1 bardak süt
1 adet yağsız gevrek
11:00
2 dilim tb ekmeği
2 yumurtadan omblet
1 dilim hindi füme
2 dilim peynir
18:00
1 adet fırın çupra
Yağsız mevsim salata
Turşu
Spor
9dk zumba
Su
2,8 lt
Kaptanım adım için çok mahçubum ama hep ders çalıştığımdan anca bu kadar oldu
ugurbocuuu
Zipzip-
Cordelia
O
oya17Eklentiler
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Yarin hallederiz.Zor valla çok zor. Onlara pizza tatlı yapcam diye saat oldu 2,5 acıktım. Zaten adet yoğun ayakta duramıyorum, oturdum salatamı yedim. Ama kalp atışım gözlerimden kulaklarımdan çıkıyo. Yedim valla pizzadan. Sonra tatlı da yedimAma noldu mide rahatsız oldu. Yürüyüş yaptım yok geçmiyo. Akşam evyoğurdundan ayran içtim sadece. Sabaha hazmederim herhalde
Ben kendime yürüyüş cezası verdim. 
Saglik olsun önümüze bakacağız. Regl zamanı insan dengesini kaybediyor. İyi bile dayandın.herhalde 3-4 ay hamileyken 3-4 ay da doğurduktan sonraydı
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Unarim canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Biz de aynisini yaptik canim. Aldik ben bir ara keyoya sarmistim amanin hem kotu hem de cok agirdi.Ben de takip edeyim seni
O unu hiç sevmedim ben. bir heves alıp krep yapmıştım oowwwww rezaletti
Fesang bacı beni beniBen de takip edeyim seni
O unu hiç sevmedim ben. bir heves alıp krep yapmıştım oowwwww rezaletti
Derya' da görürsün ismimi
Afiyet olsun. İnşallah artik kacamaksiz olurkahvalti 11.30 2 dilim ekmek 10 siyah yeşil karışık zeytin peynir kızarmış patates ve patlıcan az miktarda
13 sade kahve
18 bir tabak domates soslu makarna
2Lt şu bugun dışarıdaydım o yüzden kaçamaklı oldu biraz tekrari olmayacak
Bunu okumadan 10 saniye önce baktım ama göremedim seni. Elhan diye yazdım. Dur bi daha deneyeyim.Fesang bacı beni beni
Benim hesabın ilk harfi g, sonu tek ile bitiyor :)
Buldummmmm
