- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
Aynen canım böyle olursa uyum sağlarım devamlı olur ama geçmiş bazen birikiyor onu okuyorum tam zamana yetişiyorum bu sefer evde işler çocuklar bekliyor dünya karışıyor sonra uzaklaşıyorum ya
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Afiyet olsun adimlar icin teşekkür ederimZipzip- @Cordelia
Amine Busra
Kahvaltı 10.20
1 krep
1 dilim beyaz peynir
3 zeytin
Dereotu maydanoz
Öğle 14.30
1 tabak salata
4 kaşık et sote 2 wasa
Ara 18.30
1 küçük yulaf kurabiyesi
1 bardak süt
Akşam 20.50
1 kase chialı keten tohumlu yoğurt
2 ceviz
Su 3 lt
Spor
15 dk tempolu yürüyüş 75 p
Adım 8.315831 p
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
Bugün oğlanı okula götür getir yürüyüş yapayım hava güneşli en azından..
zaten günlük 5 bine yakın yürüyordum bu sayede biraz daha gayretle adımları artırmış olurum
Bugün dukan ödem içeceği yapacağım son günler eşimle turşu aşerdik epey yedik onların ödemlerinden kurtulayım
zaten günlük 5 bine yakın yürüyordum bu sayede biraz daha gayretle adımları artırmış olurum
Bugün dukan ödem içeceği yapacağım son günler eşimle turşu aşerdik epey yedik onların ödemlerinden kurtulayım
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Canımmm sakın burdan ayrılma benim gözüm seni çok aradıBiri beni şurda tutsun yaaa tekrardan devam etmek istiyorum
bende geçmişi çok düzenli takip edemiyorum müsait olduğum an nereden bulduysam ordan dalıyorum lafa 
Naaptını bilmiyosun , artık köşeye sıkıştınDüzelttim bitanem o neydi öyle nevrim dönmüş 6 ile 9 da ters dönmüş.
3 tane mandal taktım, sağlam olsun60' tan sonra duracak ayar verdim ben ona
Kolay gelsin çift mandal tak.. o dantelli şeylerin uçmasın.
Ben espri yapmıyorum yalnızElhan
pastelfit ablalarim iyi ki varsınız aşırı tatlısiniz sizi okumak yüzümü güldürüyor
HanimKelesimiGetir abla torununa geçmiş olsun
Kapış kapış kapışılıyorKapışmalar fena değil keyifle izliyorum
Çok tepekkğrler sağol hocam
Eyvah eyvahhhh neler olcak acabaa
Çok teşekkürler sağol
Günaydın canım . İnşallah bütün eksiler bana gelirGünaydın hanımlar güzel bol eksili bi hafta olsun İnşallah
Sürçmüş evet olacağı o sonundaSayılar sürçmüş
Tirsmak mi
Gel canımBiri beni şurda tutsun yaaa tekrardan devam etmek istiyorum
65 de kilo mu allaaasen yaaaTatlım 65' le geldiğimde pastelfit mor tonlara ani bir geçiş yapacak
Ben small olmadan şurdan şuraya gitmem
Yok hiçbişey etkilemiyor onuhocammm yaaaaa
Hocam tırsacak bide yaniii pehhhhh
terfi edecek diyorsun yani
taş maşallah 
Teşekkür ederim kaptanım
- 8 Eylül 2016
- 103.295
- 438.087
- 898
- 36
Günaydın canimGünaydın herkesetartiyla yüzleşmeye korkuyorum
Günaydın canım nasıl oldunuzGünaydın herkese
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
Sağol canım teşekkür ederimCanımmm sakın burdan ayrılma benim gözüm seni çok aradı
Dediğim gibi geçmiş beni mahvetti ama artık idare edin iki Uşaklı bir anayı
Bi de kaptırmışım telefon devamlı elimde akşam eşim geliyor bi muhabbet edemiyoruz o da diyor telefonda ne yazıyorsun harıl harıl
O yüzden evdekileri de ihmal etmeden bu işi yürütmem lazım
Hoşgeldin nasılsın canim iyileştiniz miGünaydın herkese
Bende eskisi gibi telefon elime almiyorum. Geçmiş yapamiyorum burda da kaldigim yerden devam :)Sağol canım teşekkür ederim
Dediğim gibi geçmiş beni mahvetti ama artık idare edin iki Uşaklı bir anayı
Bi de kaptırmışım telefon devamlı elimde akşam eşim geliyor bi muhabbet edemiyoruz o da diyor telefonda ne yazıyorsun harıl harıl
O yüzden evdekileri de ihmal etmeden bu işi yürütmem lazım
Bu kız olmasa kipirdayacağim yoktu
Hocam tırsacak bide yaniii pehhhhh
terfi edecek diyorsun yani
Terfi ettiricim onu isimlerden isim beğensin
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
Bende öyle yapacağım canım
3 hafta oldu iyi saldım bugünden itibaren toparlanmam lazım
Bu cuma 65' leri göreceğim dedim şaşkın pastelfitNaaptını bilmiyosun , artık köşeye sıkıştın
3 tane mandal taktım, sağlam olsun
Ben espri yapmıyorum yalnız
Kapış kapış kapışılıyor
Günaydın canım . İnşallah bütün eksiler bana gelir
Sürçmüş evet olacağı o sonunda
Gel canım
65 de kilo mu allaaasen yaaa
Yok hiçbişey etkilemiyor onu
xs olmayanın kaşığı kırılsın.
Taş iltifatin için teşekkürler
Karsimda sen değil de başka biri olsa tuz buz olmuştu. Sen de az taş değilsin yani 
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Senin espri yapmaman bile tatlıNaaptını bilmiyosun , artık köşeye sıkıştın
3 tane mandal taktım, sağlam olsun
Ben espri yapmıyorum yalnız
Kapış kapış kapışılıyor
Günaydın canım . İnşallah bütün eksiler bana gelir
Sürçmüş evet olacağı o sonunda
Gel canım
65 de kilo mu allaaasen yaaa
Yok hiçbişey etkilemiyor onu
Etiketleri alıntıları es gecme de rakip kaptanım.
- 20 Mart 2008
- 141.963
- 213.920
- 1.423
- 60
Bombasınız ikinizdeNaaptını bilmiyosun , artık köşeye sıkıştın
3 tane mandal taktım, sağlam olsun
Ben espri yapmıyorum yalnız
Kapış kapış kapışılıyor
Günaydın canım . İnşallah bütün eksiler bana gelir
Sürçmüş evet olacağı o sonunda
Gel canım
65 de kilo mu allaaasen yaaa
Yok hiçbişey etkilemiyor onu
Destek olmuş ne güzel hocam,maaşada zam şimdi ona göreeeBu kız olmasa kipirdayacağim yoktu
Terfi ettiricim onu isimlerden isim beğensin
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Kıyamam sen iki canlısınGünaydın herkese
hiç korkma 
