Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

North River · 22 Ocak 2022

Menu
Sabah (9:00)
2 dlm wasa
1 yumurta
3 serit peynir
1 kapya

Ogle(13:30)
3 kofte firinda
3 dlm patates firinda
1 bardak ayran

Ara(16:00)
1 kare bitter
Sutlu kahve

Aksam(19:00)
3 kofte
1 bardak ayran
1 dlm wasa

Su:2 lt

Zipzip-

ugurbocuuu

North River · 22 Ocak 2022

Gecmis olsun kizlar simdi sizden duydum deprem mi olmus

YaparsinMinii · 22 Ocak 2022

22 Ocak Menüm
10.00: Küçük parça peynir
3 yk köz patlıcan
1 yk vişne reçeli
2 dilim ekmek
1tk tereyağı

14.00: 1 kase yoğurt

16.00: 1 sade nescafe
1 avuç leblebi

20.00: 1 kase makarna
1 kase tarhana
2 lt su

ugurbocuuu

clara · 22 Ocak 2022

limonlutarcinlikek .!.:
Yap canim benim yerime de ye

4.5 olani anladim da 6 aylik olan nasil 12 de kalkar anlamis degilim bizimkiler 6da uyanirdi o zamanlar

Sakinlestiriciyi neden kullaniyorsun canim.

Vallahi iyi yontem aferin. 2 saat yatiyo musun anlamadim onu sindirilsin diye hareket edilir benim bildigim

Cok yiyince kipirdayamiyorum, fena oluyor

Beth18 ay elim etikete gitti alışkanlık olmus

Sakinleştirici, kaygı bozuklugu icin.

Nefesimmmsin · 22 Ocak 2022

limonlutarcinlikek .!.:
Yap canim benim yerime de ye

4.5 olani anladim da 6 aylik olan nasil 12 de kalkar anlamis degilim bizimkiler 6da uyanirdi o zamanlar

Sakinlestiriciyi neden kullaniyorsun canim.

Vallahi iyi yontem aferin. 2 saat yatiyo musun anlamadim onu sindirilsin diye hareket edilir benim bildigim

Cnm bebeği emziriyorum. Bebek durmaz o saate kadar hele emzirme altını değiştirme uyku pozisyonunu değiştirme o bebek ne cıngar çıkartır tüm apartmana

oya17 · 22 Ocak 2022

Deprem olmuş geçmiş olsun arkadaşlar

Aomine Daiki · 23 Ocak 2022

Diyetime dikkat edemesemde bu adım zorunluluğu hep beni hareketli tutuyor

özellikle de haftasonu

Zipzip-

ugurbocuuu

Cordelia

Aomine Daiki · 23 Ocak 2022

Herkese geçmiş olsun arkadaşlar

pastelfit · 23 Ocak 2022

Zipzip-

Cordelia

Elhan

Kahvaltı 11.00
1 dilim tambuğday
1 h yumurta
5 zeytin
Yarım dilim süzme peynir
Domates salatalık
2 dilim ananas 2 ceviz

Öğle 15.20
1 kaseden az ezogelin
1 porsiyon döner
1 kase çoban salata
1 kare bitter

Akşam 22. 10
1 avuç kabak çekirdeği
1 mandalina
(Akşam yemeği ve ara öğün vaktini kaçırdım ondan böyle)

Su 2,5

Spor
Pilates 25 dk. 200 p
Tempolu yürüyüş 50 dk 250 p
Adım 8.362

836 p

pastelfit · 23 Ocak 2022

Hanımlar iyi geceler

Amine Busra · 23 Ocak 2022

60kiloyum .!.:
demir, çinko keratin

benim yaptığım saç maskesini yap. garantili bak. 1 yumurta sarısı, zeytinyağı, bepanten-bemiks-evigen ampüller. 1 saat saçında tut yıka.

Şuan onlari almaya bütçe ayiramam

60kiloyum · 23 Ocak 2022

Busra 17 .!.:
Şuan onlari almaya bütçe ayiramam

tamam ampülleri alma sorun değil. yumurta sarısı ve zeytinyağı sür. zeytinyağ kullanmıyorsan bilemem. ama evde varsa biraz koyabilirsin.

Amine Busra · 23 Ocak 2022

Bugun cok kötü geçti

Hem beslenme hem spor....
Cok yorgunum

ortada yaptığım hic bişey yok sirf cocuklarin pesindeydim. Hâla uyumadi bebek uyuttum geri uyandi 10dk olmadan.
Eşim gündüz mesai gitti akşam ek işe gitti. Yarin yine ek işe gidecekmiş

Bu zor zamanlarda para cok iyi geliyor. Ama böyle hepimiz perişanız

Amine Busra · 23 Ocak 2022

60kiloyum .!.:
tamam ampülleri alma sorun değil. yumurta sarısı ve zeytinyağı sür. zeytinyağ kullanmıyorsan bilemem. ama evde varsa biraz koyabilirsin.

O var. Sadece yumurtanin sarisi mi olcak ne kadar bekleticem

Amine Busra · 23 Ocak 2022

60kiloyum .!.:
tamam ampülleri alma sorun değil. yumurta sarısı ve zeytinyağı sür. zeytinyağ kullanmıyorsan bilemem. ama evde varsa biraz koyabilirsin.

Şampuan da eyup sabri tuncer zeytinyagli sabununu aldim. Helallesten daha ucuz ve daha iyi geldi dökülme bayağı azaldi. Ama tabi olan oldu geç kaldim iyice açıldı önüm

60kiloyum · 23 Ocak 2022

Busra 17 .!.:
Bugun cok kötü geçti
Hem beslenme hem spor....
Cok yorgunum ortada yaptığım hic bişey yok sirf cocuklarin pesindeydim. Hâla uyumadi bebek uyuttum geri uyandi 10dk olmadan.
Eşim gündüz mesai gitti akşam ek işe gitti. Yarin yine ek işe gidecekmiş
Bu zor zamanlarda para cok iyi geliyor. Ama böyle hepimiz perişanız

Allah kolaylık versin

60kiloyum · 23 Ocak 2022

Busra 17 .!.:
O var. Sadece yumurtanin sarisi mi olcak ne kadar bekleticem

evet yumurtanın sarısı ve saçına yetecek kadar zeytinyağı. çırpıp süreceksin saçına. 1 saat çok iyi oluyor. ben haftada 1 yaptım.

Busra 17 .!.:
Şampuan da eyup sabri tuncer zeytinyagli sabununu aldim. Helallesten daha ucuz ve daha iyi geldi dökülme bayağı azaldi. Ama tabi olan oldu geç kaldim iyice açıldı önüm

iyi geldiyse onu kullan canım. bazen kullandığım şampuan da saç döküyor. ben herbal in bambusunu kullanıyordum. bir ara başka çeşidini aldım. öyle bir saç döktü ki anlatamam. şampuandan olduğunu düşünmedim ilk önce. demir eksikliğim başladı yeniden zannettim. meğer şampuandanmış. üstelik aynı marka ama diğer çeşidi saçımı acayip döktü.

Beth18 · 23 Ocak 2022

Emma3 .!.:
Cok yiyince kipirdayamiyorum, fena oluyor Beth18 ay elim etikete gitti alışkanlık olmus
Sakinleştirici, kaygı bozuklugu icin.

Anladim gecmis olsun. Psikiyatrist mi verdi? Ne sikayetleri icin gittin?
Aslinda kilon cok yok ama neden oyle oluyor acaba?

Nefesimmmsin .!.:
Cnm bebeği emziriyorum. Bebek durmaz o saate kadar hele emzirme altını değiştirme uyku pozisyonunu değiştirme o bebek ne cıngar çıkartır tüm apartmana

Evet canim o saate durmaz

Busra 17 .!.:
Bugun cok kötü geçti
Hem beslenme hem spor....
Cok yorgunum ortada yaptığım hic bişey yok sirf cocuklarin pesindeydim. Hâla uyumadi bebek uyuttum geri uyandi 10dk olmadan.
Eşim gündüz mesai gitti akşam ek işe gitti. Yarin yine ek işe gidecekmiş
Bu zor zamanlarda para cok iyi geliyor. Ama böyle hepimiz perişanız

Benimde saclarim dokuluyor acayip hem de. Degerlerime baktiricam. Esin ne ek isine gidiyor canim?

Beth18 · 23 Ocak 2022

Esim yine onumde bir seyler yedi hem de tabak tabak
Sadece ucundan aldim
Midem, gozlerim, nefsim aglamayin annem
Yarin size kahvaltida ben neler yedirecegim neler

60kiloyum · 23 Ocak 2022

limonlutarcinlikek .!.:
Esim yine onumde bir seyler yedi hem de tabak tabak
Sadece ucundan aldim
Midem, gozlerim, nefsim aglamayin annem
Yarin size kahvaltida ben neler yedirecegim neler

cips mi yedi

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Aktif Üye

Yara, ışığın sana akacağı yerdir. Mevlana

26.07.2017 ❤️15.07.2021❤️28.12.2024

İyiki...............

🧩

Eklentiler

🧩

❤️Aşkitom❤️

Eklentiler

❤️Aşkitom❤️

🟤🟫🤎

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Benzer Konular