-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Benim menuyle normal bir insan bir haftada iki kilodan az vermez.he yaa
dedim ya senin kadar az yiyip veremesem ağlardım diye
sanırım benim de başıma geldi
bir de su içemedim bence ben o da var.
dur bakalım gün ola hayrola...
sabah kesin diyordum 56.5 çıkıcambundan sonra totemim kesin kilo aldım demek.
Canim vücut kendini ayarlıyor sistem böyle işliyor hatalı olan biziz. Sabretmeliyiz. Sen suyunu ihmal etme. Önümüzde dört gün var. Cumaya kadar vereceğine eminim. Hafta sonunu temiz geçirdin buna sevinmelisin. Niyet ettik cumaya kadar kilo vermeye...totemini düzgün tut. Evrene yanlış mesaj gönderme ..kilo aldım falan deme yine de
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
Muhteşem bir günDün işk defa kaç günler sonra 60.3 gördüm,dün akşam biraz kuru yemiş yedim wc durumuda yok şu an ne kadarım bilmiyorum
Dünkü menü 23 ocak
Sabah kahvaltı saat 11
Domates peynir zeytin 1 yumurta ekmek üstü sucuk çay
Kahvaltı öncesi 1 bardak maydon limon detoksu
Akşam 6 bir tabak çorba
1 dilim ekmek
Kuru yemiş 3 hurma 3 kayısı
Çay.
3 mil leslie
12.500 adım
- 20 Mart 2008
- 141.936
- 213.864
- 1.423
- 60
Kesinlikle haklısın arada yesek olur zaten demi,şimdi isyan ederek tartıldım 61.25 geldim wc yok daha anlamadım gitti.Bence onlari kacamak olarak dusunme vucudun onlarada ihtiyaci var abla
Akşamdan yoğurtlu bişiler yedim oda fayda etmedi çok fazla,yorumlara bakıyorum da insanlar yiyor koşarak gidiyor tuvalete
günaydın canısı
- 20 Mart 2008
- 141.936
- 213.864
- 1.423
- 60
Gü naydınlar hocam hoş buldum sağol ..Canım hoş geldin.
Sağlıklı bir hafta geçirmeni dilerim.
Hepimiz güzel bir hafta geçirelim
Yok yok, Allah korusun.
3 ay önce ben 75 kiloyken buluştuğum ve sohbet boyunca 'kilo vermekte ne kadar kararlı olduğumu!' anlattığım arkadaşım Ankara'ya geliyormuş, haftaya buluşalım dedi..
ay bir de bir şey diycem biz şimdi bir grup arkadaşız bir yandan da tek kilolu ikimiz kaldık,
gerçi hepsinin çocuğu büyük 5 6 yaşlarındalar ve verdiler. dediğim arkadaşımın da çocuğu büyük o yıllarıdr veremedi.
tabi hepimiz onun vermesini istiyoruz, bir de benim
ama o da sürekli ya yine veremedin mi, diyet yapıyordun mu bozdun mu sorularından sıkıldığı için aramızdaki diyet grubunu gizledik totem yapıyoruz. bence sen de çok dillendirme "eh azcık dikkat ediyorum vs" diye geçiştir, seni gördüklerinde şaşırıp daha mutlu olsunlar.
- 20 Mart 2008
- 141.936
- 213.864
- 1.423
- 60
Sağol hocam,dün birde fitness filan yapayım dedim bacaklarım tutmuyor şu anda 10 dakika dayanabildim acayip kalori yakıyor nerdeyse 150 kalori yaktım bıraktım sonraMuhteşem bir gün
ay ondan bir şey olmaz yaa
o kadar az yemeğin üstüne onun da kilo yapmaması lazım artık
ben de cumartesi mi pazar mı ne yedim yazmıştım menüme.
allah aşkına metabolizma da "hımm kaju hemen bunu göbek yapayım" demesin yaaaa
Hanımcim geçen gün YouTubede bir kullanıcı sakın akşamdan yoğurt yemeyin hem kabızlik yapıyor hem de yağ yaktirmiyor diyor. Her duyduğuma inanmicam diyorum ama elim de gitmedi yoğurda. Yorumlar bir tuhaf herkesin vücudu farklı kiminde işe yarıyor kiminde yaramıyor. Deneyerek öğreneceğiz. Bol su içiyorum içmeye gayret ediyorum.Baska da bir şey bilmiyorum.Kesinlikle haklısın arada yesek olur zaten demi,şimdi isyan ederek tartıldım 61.25 geldim wc yok daha anlamadım gitti.
Akşamdan yoğurtlu bişiler yedim oda fayda etmedi çok fazla,yorumlara bakıyorum da insanlar yiyor koşarak gidiyor tuvalete
Devamlilik olması lazım. Bugün de yaparsan ağrılar o şekilde azalıp geçer. Ham vücudumuz. Ağrımiz ondan oluyor sanırım.Sağol hocam,dün birde fitness filan yapayım dedim bacaklarım tutmuyor şu anda 10 dakika dayanabildim acayip kalori yakıyor nerdeyse 150 kalori yaktım bıraktım sonra
yok bee zayıflatıyor
kabızlık da yapmıyor ama bende biraz gaz yapıyor.
da öyle kronik bir gaz olmuyor sabaha geçmiş oluyor. akşamları acıkıyram bir yoğurt yiyorum güzel de kilo verdim.
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.842
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydınnn
Herkesde hersey etkili olmuyor ki ablaKesinlikle haklısın arada yesek olur zaten demi,şimdi isyan ederek tartıldım 61.25 geldim wc yok daha anlamadım gitti.
Akşamdan yoğurtlu bişiler yedim oda fayda etmedi çok fazla,yorumlara bakıyorum da insanlar yiyor koşarak gidiyor tuvalete
Deneyerek öğreniyoruz
- 20 Mart 2008
- 141.936
- 213.864
- 1.423
- 60
Seherin tarfiydi bu,yemek öncesi yada uyku öncesi yiyin dedi,yoğurtta zerdeçal karabiber ve aspir yağı vardı.
İlk defa denedim bunuda,suyu zaten içiyorum 2 litreyi buluyor gün içinde onda sıkıntı yok.
Artık salacam herşeyi hocam eşimde arada kzııyor çok zorlama kendini sakın diyor.
- 20 Mart 2008
- 141.936
- 213.864
- 1.423
- 60
Bir çok tarifte yoğurt veriliyor zaten gaz filanda olmadı bende hiç.
- 20 Mart 2008
- 141.936
- 213.864
- 1.423
- 60
Aynen kuzum deneme yanılma yapacağız zaten.Günaydın canim
Herkesde hersey etkili olmuyor ki abla
Deneyerek öğreniyoruz
Amin canımGü naydınlar hocam hoş buldum sağol ..
Hepimiz güzel bir hafta geçirelim
Yok aşkım değmez benim nazarımBana nazar degiyorsa senden bilirim.
