- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Canım, sayfada sessiz sessiz duran gördüğüm kişileri sobeliyorum. Öyle espri olsun diye işte saklambaç gibi düşünPişt oynama benleespiriyi anlamadım ki
- 24 Ağustos 2012
- 12.439
- 28.873
- 798
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim24 ocak menum
3 dilim ekmek
2 kk peynir
1 has yumurta
1 demet maydonoz
1 tk kaymak
1 tk tahinli pekmez
Ara
3 hurma
Filtrekahve
14.00
2 yk pirinc pilavi
1 kepce kofteli corba
Ara
2 kare cikolata
1avuc antep fistigi
Filtre kahve
2 l su
clara
Aaa o kadar cok mu yağdı yaEşim kaldi işyerinde
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
Evet canım onun yanında diyet yapamam. kuru kemik koymuş adımıHadi ya anne engeline mi takıldıkNe desem bilemedim gözün aydın olsun o zaman
nasilsa yaza çok var
ilk zayıfladigimda kocanla sorun mu var mussuz musun çok zayıflamış sin demişti
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
Bu gidişle zayıflamak zorunda kalmayacağız zaten temel gıdaları almaya bütçe zor yetecek dün kızıma üç beş çikolata almış eşim 63 TL vermiş ,
Abla Eskişehir hamamı diyip gaza geldim bir daha gelmem gaza
Ben hiç gitmedim, hiç bana göre faaliyetler değil. Mıncıklanmayı istediğimi sanmıyorum. Hem ben gıdıklanırımBen hayatımda bir kere hamama gittim gitmeseydim keşke
Bana da öğleden sonra kriz geldi
Geçmiş olsun canımEşim arabayi iterken düştü
Heee
geçmiş çok birikmesin diye bakıyorum. Bir de bazen açıyorum siteyi çocuklar bişey diyo öyle açık kalıyo
İstanbul felç olduAfiyet olsun canim
Aaa o kadar cok mu yağdı ya
Teşekkürler
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Selam kızlar. Eve kendimi nasıl attım bilmiyorum. O kadar üşüdüm ki bugün, üşümekten yoruldum sanki. Kendimi çok halsiz hissediyorum. Gün sonu verip bayılacağım koltuğa.
Sabah 11.00
Az ekmek (uç kısımları)
1 yeşil elma
Öğlen 14.00
2 haşlanmış yumurta
Akşam 18.15
1 tabak taze fasulye,
3 kaşık biber kavurması
2 dilim ekmek
Toplam 1,5 lt su.
ugurbocuuu
Sabah 11.00
Az ekmek (uç kısımları)
1 yeşil elma
Öğlen 14.00
2 haşlanmış yumurta
Akşam 18.15
1 tabak taze fasulye,
3 kaşık biber kavurması
2 dilim ekmek
Toplam 1,5 lt su.
ugurbocuuu
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Aynen eşim yürüyerek gelecekmiş yoldan video attı. Metrobüs çalışmıyor. Trafik durmuş.İstanbul felç oldu
Az önce kayınpederimle konuştum o da çok kötü dedi. E5 tek şeritmiş bişeyler anlattı.Aynen eşim yürüyerek gelecekmiş yoldan video attı. Metrobüs çalışmıyor. Trafik durmuş.
Çok geçmiş olsun canım
Tarif güzelmiş denicem ikizlerede veririm ben bunlardanAfiyet olsun canımtoffie ney gi...tatlı bisküvi falan mı?
Atıştırmalık yeni bir tarif buldum. Hemen anlaticam yapımı çok kolay.
200 gr sarı tuzsuz leblebiyi öğütuyorsun.İcine akşamdan çekirdeğini çıkardığın islattigin altı hurmayı ve bir çay bardağı sütü ekleyip karıştıriyorsun. Elinle oval köfte gibi şekil verip benmari usulü erittigin bitter çikolataya bulayıp buzdolabında 15 dakika kadar bekletiyorsun.
Al sana tatlı krizine çare. Ben yapacağım. Toffi moffi boş ver canım. Acilen seni zayiflatmamiz lazım. Menün çok güzel. ( Sandviç ekmegin sağlıklı undan yapılmışsa süper) ağrıların kilo kaynaklı da olabilir. Ben beş kilo alınca merdiven çıkarken dizim ağrıyordu . Şimdi yok denecek seviyeye geldi tam geçmedi ama.
İnşallah verirsiniz bende belfitigim için verdim kilo hiç gelmiyor esas herşeyeCok gecmis olsun cnm insallah hafif atlatirsiniz
Yok soğuktan degil cnm
Geçen sene miniskusdan ameliyat olmustum bide diz kapagi torpulenmis, aşınma varmış. Ameliyat sonrasi hiç düzelmedi zaten, hep şiş ve agrim vardi. Bikac sefer ayni dr a gittim, kaslari güçlendirip kilo verecen dedi. Şimdi gitsem yine aynisini diyecek. Geçen haafta cok ayakta kalinca daha beter oldu, zor yürüyorum, her günde ağrı kesici almak istemiyorum. Subat 15 de baska bi klinikte randevum var.
Ayrica son bikac haftadir belim tutuldu, ne yapsam gecmedi
Oturunca belim, ayakta durunca dizim agriyor
İçi findikli lokmalik cuko cnm
Ben aslinda atıştirmalik konusuna hiç girmek istemiyorum, yapinca poriyon kontrolü yapamiyorum, yinede tarif için sağol cnm
O kadar cok sacma kural varki cnm
Bazi yerlere girilmiyor ama yiyecek alışveriş marketlerinde tıklım tıklım insan dolu
Teşekkür ederim kuzum
Cok tesekkur tatlim
Artik görüntüden falan vazgectim zaten cnm, saglik için mecbur vermeyelim. Hayat kalitem cok düştü
En azindan ilk 20 kiloyu verrsem biraz daha iyi hisserim heralde.
Tebrikler canım,Böcük geçen hafta verince avantaj sağladım.
Bizimki hala işyerinde gelebilecek mi emin değilimAynen eşim yürüyerek gelecekmiş yoldan video attı. Metrobüs çalışmıyor. Trafik durmuş.
sinirlerim bozuk valla
