-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Tmm canım iyi ol da.Yemekten sonra geliyorum kizlar
- 30 Kasım 2014
- 29.808
- 131.731
- 798
olsun canımYaa kardesim geldi onunla oturduk telefona bakmadim
- 30 Kasım 2014
- 29.808
- 131.731
- 798
aynen
Yeme cnm yeme sen bize uymaValla yaa dünden beri aklımda vazgecirtin benii
Neyse hafızamdan sildim o görüntüleri
Yeme diyin banaa etme eyleme diyin zaten spor da yok
Bir daha gitmem zaten
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
21 sayfa çok değil sanki. 1 saat gidiyordum 20 sayfa oluyordu. Hele p.tesi ve cuma. Hiç yetisemiyorduk. Şuan çok iyi oldu benim için. Yetiştiyorum hep geçmiş yapıyorum. Hastayken yapamadım tabi.21 sayfa gecmis mi var
- 30 Kasım 2014
- 29.808
- 131.731
- 798
valla benim önceki aile hekimim de diyordu. vitaminlerin de hiçbiri iştah açmaz, ben de kullanıyorum hiç öyle bir etki görmedim diyordu. ama kadın tığ gibiydi. belki istisna kişiler de olabilir.
normal demir ilacı iştah açıyor ama uzun süre içersen daha sonraki aylarda ayarlayabiliyorsun. kontrol altına alabiliyorsun. ben yaşadım.
ama depo demir ilacı çok farklı. iştahı dehşet derecede açıyor. onu kontrol altına almak o kadar zor ki anlatamam
ben aynı olur diye düşünmüştüm ilk kullandığımda. uzun süre demir hapı kullanıyordum. kendimi ayarlamıştım. tahlilde demir yükselirken depo demir patlamış. doktor da depo demir ilacı başka, onu yazıcam dedi. ne bileyim ara vermeden ona devam ettim ya aynı zannettim. tatlı, hamurişi diye gözüm dönüyordu. inan yaklaşık 3 ay kullandım. deli gibi kilo aldım en sonunda paketi kaldırdım ortadan tamam dedim içmeyeceğim. çünkü kontrol altına alamadım.
Bugün arkadaş toplantımız vardi
Menü
Sabah yok
Öğlen 1 dilim tatlı, az miktar sarma, 3 kaşık fellah köfte
Akşam yok
Gün boyu su
Arada lavanta çayı siyah çay kahve gibi kalorisiz sıvılar ve 2 3 kuru kayısı
Sabah ve akşam bisey yemeyerek en azından kaloriyi dengelemeye çalıştım❤❤❤❤
Yediklerim ev yapımı sağlıklı yiyecekler margarinli yağlı şeyler değil zeytinyağlı sütlü ve az şekerli şeylerdi hafifti yani.❤❤❤❤
Ortamı bozmamak adına az az bu üçünden aldım tabağıma sabah yemedim akşam da yemiyorum şimdi❤❤❤❤
Adımlar az kaldı birazdan eşimle spor yapacağız adımı da tamamlar atarım❤❤❤❤
Menü
Sabah yok
Öğlen 1 dilim tatlı, az miktar sarma, 3 kaşık fellah köfte
Akşam yok
Gün boyu su
Arada lavanta çayı siyah çay kahve gibi kalorisiz sıvılar ve 2 3 kuru kayısı
Sabah ve akşam bisey yemeyerek en azından kaloriyi dengelemeye çalıştım❤❤❤❤
Yediklerim ev yapımı sağlıklı yiyecekler margarinli yağlı şeyler değil zeytinyağlı sütlü ve az şekerli şeylerdi hafifti yani.❤❤❤❤
Ortamı bozmamak adına az az bu üçünden aldım tabağıma sabah yemedim akşam da yemiyorum şimdi❤❤❤❤
Adımlar az kaldı birazdan eşimle spor yapacağız adımı da tamamlar atarım❤❤❤❤
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim suyun yine az olmus
10.40 1 tane tost kasarli sucuklu 1 cay
Bana aç geziyorsun mu diyordu birisi
Tabi senin mazeretin var olsundu
Afiyet olsun böcüküm
Ya yediğim herşey moralim bozuyor şimdi sabah da sabit geldim ya günler sonra hala. Bugün böyle yaptım yarın yumurtamı peynirimi yiyeceğim inşallah sen ne yaptın nasılsınBana aç geziyorsun mu diyordu birisi
Tabi senin mazeretin var olsundu
Afiyet olsun böcüküm
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 39.998
- 548
Hahaaaaaaa bende istikrar yok canım bugun Söyler yarın unuturumHer zaman yapacaksın ama bugün 20 deyip yarın vazgeçmek yok
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Canım çok yoğunum şu 2 gündür. Bugün bilgisayar başına oturamadım, fırsat bulup telefonu elime ne zaman alsam çaldı namussuz.. O koşturmacanın içine bir de oldukça erken regl oldumaa kuşum seni özellikle arattım dün pek göremedim seni
menü süper adımlar süper
sakın bırakma dün ikimiz de hamsi yemişiz
Ama aklım burda, yediklerime içtiklerime dikkat ediyorum tabiki
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Hmmm çok lezzetli bir yemeğe benziyor en kısa zamanda deneyeceğim sağol canımHemen veririm kabaklı yulafi...
Bir çay bardağı yulafi rondada çekiyoruz un haline getirmeden biraz iri olacak .
Üzerine bir yumurta veya iki kır , bir kaşık yoğurt, biraz peynir ufala, karabiber, isteğe bağlı dereotu veya maydanoz ekle bir tutam. İki dal varsa yeşil soğan da koy.İki kabağı rendele suyunu avucunla sık onu da ekle. Bir kaşık sıvı yağ. Karıştır bunları yagladigin tavada altlı üstlü çevir. Bu kadar.
