- 3 Haziran 2015
- 36.935
- 119.075
- 798
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canimMenümü de iliştireyim şuraya, arada kaynasınBugün biraz cozuttum, ama yarın yeni bir güne başlayacağım dolu dizgin. Sevabıyla günahıyla yazıyorum..
Sabah 09.30
1 küçük ev yapımı poğaça,
2 yumurta,
1 kk peynir.
Öğlen 13.30
1 avuç dolusu kuruyemiş
Akşam 18.00
2 dilim tam buğday ekmeği arası peynir ile tost,
1 tatlı kaşığı nutella
2 lt su, 11.000 adım.60kiloyum
Bence menun cok kotu degil ki
Biraz sebze eksik olmus hepsi o
Ama bu havada donmamis sebze bulmakda zor Ankarada
Efsane Kırmızılar
fesang
ugurbocuuu
North River
Amine Busra
pastelfit
O oya17
Şişkocuklarımı yazayım da mavişlerle karıştırmayayım.
fesang
ugurbocuuu
North River
Amine Busra
pastelfit
O oya17
Şişkocuklarımı yazayım da mavişlerle karıştırmayayım.
En başta söylemen gerekeni sonra söylersen öyle derim benanaHiç de degilo erirse bizde eriycez abla
Bu hafta migi sayesinde en az 500 gr eksim garanti. Ama niye sevinemiyorum.Bünyen alışık herade
İyi geceler kuşumIyi geceler kizlar
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Cuppa cuppa
Kadro cok saglam gorunuyorEfsane Kırmızılar
O oya17
Şişkocuklarımı yazayım da mavişlerle karıştırmayayım.
Iyi geceler kaptanimIyi geceler kizlar
- 30 Kasım 2014
- 29.808
- 131.731
- 798
28 Ocak 2022
sabah 11.00
1,5 kk peynir
7 küçük zeytin
1 çk şekersiz marmelat
2 yk havuç turp salatası, domates, biber
1 simit
öğlen 13.00
2 yk et sote
1 yk bulgur pilavı
3 yk yoğurt
1 parça kabak tatlısı
ara 16.30
11 çiğ kuruyemiş
akşam 19.15
tavuk
3 yk pilav
marul havuç salatası, jalepino biber
1 çk bal, 1 çk tahin pekmez
ara 1 avuç çekirdek
az sonra yeşil çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt su
Zipzip-
Cordelia
sabah 11.00
1,5 kk peynir
7 küçük zeytin
1 çk şekersiz marmelat
2 yk havuç turp salatası, domates, biber
1 simit
öğlen 13.00
2 yk et sote
1 yk bulgur pilavı
3 yk yoğurt
1 parça kabak tatlısı
ara 16.30
11 çiğ kuruyemiş
akşam 19.15
tavuk
3 yk pilav
marul havuç salatası, jalepino biber
1 çk bal, 1 çk tahin pekmez
ara 1 avuç çekirdek
az sonra yeşil çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt su
Zipzip-
Cordelia
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Çok geçmiş olsun canım ya
Afiyet olsuuuuun rakip kaptanım.28 Ocak 2022
sabah 11.00
1,5 kk peynir
7 küçük zeytin
1 çk şekersiz marmelat
2 yk havuç turp salatası, domates, biber
1 simit
öğlen 13.00
2 yk et sote
1 yk bulgur pilavı
3 yk yoğurt
1 parça kabak tatlısı
ara 16.30
11 çiğ kuruyemiş
akşam 19.15
tavuk
3 yk pilav
marul havuç salatası, jalepino biber
1 çk bal, 1 çk tahin pekmez
ara 1 avuç çekirdek
az sonra yeşil çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt su
Gözüm gönlüm açıldı.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Bende de herkese hayirli geceler. Tatliş uykular . Benim bucurler yedikleri fircadan sonra uyudular hicte icime sinmiyor boyle olunca ama kontrolu ele gecirirmelerine izin veremem aglamayi koza cevirdi ufaklik, buyukte ona uyuyor tabi.Gidip ozur dileyim onlar uyurken 
Sarilip opem koynuma alayim 
Sarilip opem koynuma alayim
- 30 Kasım 2014
- 29.808
- 131.731
- 798
seni ve takımını çıtır çıtır yerim
Ezer geçerus
Daydayim off offf.
Geçmiş olsun canım. Çok üzüldüm. Bir an önce sağlığına kavuşmani dilerim.İyi bak kendine.
