-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Günaydın bitanemHahaha gece bana o uykusuzlukla mühim bir sayı gibi geldi demek
Günaydın minik kuşlarımmmm
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Herkesi çıtır yapmisiz abla iste ne güzelYok kuzum yok kiloları görünce ona şaşırdım.benim çıtırlarla işim zor bu hafta.
Kolay gelsin
Gece teli şarja takmayı unutmuşum. 9 deyip uyarı verdi. Neyse kızlar uyanana kadar takayım.
Sabah 1 dilim börek yedim peynir ekmek niyetine hiç yumurta peynir havasında değildim hem yumurtayı ozleyim ki pazartesi yatıp kalkıp yumurta yicemBütün 60' liklari almışım takıma eppeğim hariçkizlaaaaaar
Şimdi uyumanın zamanı değil kalkın hele kalkın.
Ne yemeyi ne yememeyi planlıyorsunuz bir rapor alayım.
Öğlen ve akşam milkshake yapicam bugün yemek yok bana kaptanım
Valla dediğin gibi 60 kilo halimizle ne kadar verebiliriz ki bilemedim ama en az 1 kilo hedefim var 1.5 da olabilir büyük hedefleyelim değil mi
Dün kardeşimden paparayi yedim neden diyet yapıyor muşum aklimla zorum mu varmış ben zaten zayıfmışım yok dedim artık yapmıyorum öyle atlattım
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Kaptan gormesin bunuBu sabah hiç iştahım yok bir wasa üzerine krem peynir sürüp yiyeceğim.
Şaka şaka deli gibi açım ama öğleden sonra yeğenimin doğumgününe gideceğiz Boşnak böreği var
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Günaydınlarrr.. herkese güzel bir haftasonu diliyorum. Şimdi ödevlerimi vereyim,
Cordelia
canım söz verdiğim gibi bu egzersizi yaptım ama kalp ritmine göre hesaplamada toplam 30 kalori gibi bir değer kaybettim ve en çok bacaklarım çalıştı(dinlenmeleri de hareketli dinlenme yapmama rağmen) ama sabahları ısınmak için bununla başlayacağım.
Bu da benim egzersizim
Devam ederdim ama o kadar çok zıpladımki dalağım şişti 
Akşam adımlarımla beraber puan hesabı yaparım. Daha 4 oda 1 salon temizlik var..
Cordelia
canım söz verdiğim gibi bu egzersizi yaptım ama kalp ritmine göre hesaplamada toplam 30 kalori gibi bir değer kaybettim ve en çok bacaklarım çalıştı(dinlenmeleri de hareketli dinlenme yapmama rağmen) ama sabahları ısınmak için bununla başlayacağım.Bu da benim egzersizim
Devam ederdim ama o kadar çok zıpladımki dalağım şişti Akşam adımlarımla beraber puan hesabı yaparım. Daha 4 oda 1 salon temizlik var..
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydınlarrr.. herkese güzel bir haftasonu diliyorum. Şimdi ödevlerimi vereyim, Eki Görüntüle 2997114
Eki Görüntüle 2997113
Bu da benim egzersizim
Akşam adımlarımla beraber puan hesabı yaparım. Daha 4 oda 1 salon temizlik var..
Gitmezdimki. İnsan içine cikabilecek durumda değildim
Evet 1 yil arayla
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Geçmiş olsun canım.Sabah 1 ayva, 1 dilim ekmek, kaymak bal, nane limon, cay.
Ara kekik çayı, bal şerbeti.
Aksam 1 dilim ekmek, az çorba. 1 elma.
Hastayım, ara vericem kızlar
Zipzip- @limonlutarcinlikek @Kahve __Kokusu
Yarın kilo bildiririm ins.
Neyin var acaba,?Kızlar günaydınlar. Geçmişe işe gidince dalacağım, belli ki çok eğlenceli geçti gecekilomu paylaşayım, çok iç açıcı değil ama bu haftada böyle olsun. Eki Görüntüle 2996569
Geçen hafta : 87
Bu hafta :86
Yüzde : 1.14 sanırım (yüzde formülünü verin bana)
Muhteşem.
Geçmiş bilsin canım.Günaydin
Hastalık bitmedi grip devam
Oksürük başladı
Ama ayaktayim güçlüyüm
Ordan oraya koşa koşa
Neyse ki
Bu hafta pek kk ye aktif olamadım takip edemedimherkesten özür diliyorum
Bu arada
Gramlarla git gel
Muhteşem.
300 gram bile harika eksi.
Dur demek lazım.Tartıldım. Altmış üç nokta beş
Harika canım.
50 gramla kaybettin. 50 gram daha versen kırmızı takım kazanıyordu.Ah canım kendim ah 100 gr bile kârdır dedim sadece 100 gr vermişim onca yorulmama yine de 59.9 bile olsa 50 leri görürüm sanmıştım fena çakıldım bu direnç kırılır mi kilo verebilir miyim sahiden
Hayırki cumalar tatlım.Herkese günaydınhayırlı cumalar.bugunun hürmetine rabbim dualarımızı kabul etsin günahlarımızı affetsin
Muhteşem.
Dünku alıntılar bugün geri geldi.
Benim 8 küsürdü.
Efferün sana.
Haydaaa.Bu gece gram uyku uyumadik. Küçük olan hepimizi dikti ayaga şimdi oturdular sohbet ediyolar
Geçmiş olsun canım.Selam.. günlerdir giremedim yazamadım size. Günlerim çok yoğun geçiyor bu başladığım ilaç tedavisi beni çok yıprattı. Arka arkaya sağlık sorunları yaşamaya başladım yeni yeni toparlıyorum. Geçmişi okumam mümkün değilherkes iyidir inşallah ❤
Past is past demiş bir Çin atasözü. Günaydın.Günaydın mutlu hafta sonları
Günaydın.Gunaydin
Günaydın.Günaydın
Günaydın.Günaydın kızlar
Kesinlikle canım. Verince normale dönüyor.
Günaydın .
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Normalde bir özelliği olmazdı.Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim
Bu hafta kimse secmedi abla sen kazandın
Afiyet olsun canim
Tamam canim da sen gelince yesile ekleyelim cuma masterfite girersin
Afiyet olsun canim
Bu mesajin ne ozelligi var
Olsun canim tatilin keyfini cikar
Cook gecmis olsun canim Allah sifa versin
fesang
in mesajı olduğu için artık çok ozel. 
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Günaydın canimBedenim uyandi ama ruhum uyanamadi daha
Günaydın
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Dogru söylüyorsun canim:)
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Günaydın bedenine. İyi uykular Ruh.Bedenim uyandi ama ruhum uyanamadi daha
Günaydın
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
Günaydın tatlım.
Benzer Konular
