• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

IMG_20220204_215043.webp

Cordelia Cordelia
 
sonra patlama yaşarsın ama.
Patlamayı bugün yaptım kuzum. Allah'ın izniyle bu hafta kaçamaksız geçirmek istiyorum
Rakibim senmişsin fesang 🤩 bir haftada 3.5 kilo veren rakip aman Allahım simdi çok havaya girdim işte
Lavinia yla yarışalım demistik kısmet seninle yarışmakmış sahi nasıl verdin kız o 3.5 kiloyu
Selam rakibim💃 haftaya söylerim nasıl verdiğimi dermişim hahahaha

Şaka şaka ya hafta boyu sabah kahvaltida ekmek yerine wasa yedim ona bağlıyorum. Bir de önceki hafta çok yemiştim bu hafta azaltınca gitti kilolar.
 
4 Şubat Menüm
Sabah: 2 tk gül reçeli
2 haşlanmış yumurta
1,5 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 tk kaymak

Ara öğün: 1 bardak pekmezli su
2 tabak Meyveli misir gevreği

öğle: Yarım tost
3 bardak ayran

Akşam: 1 tabak limonlu haşlanmış pancar
2 lt su
Afiyet olsun canım. Yarından itibaren menülerinde beni ve Zipzip- Zipzip- 'ı, sporlarda da Cordelia Cordelia 'yı etiketler misin
 
Back
X