- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
Menüm 11 Şubat 2022
Sahur
2 haşlanmış yumurta
2 domates
1 dilim ekmek
İftar
1 tavuk pirzola derisiz
1 dilim ekmek
Turp ve havuç salatası
Ara
1 avuç leblebi
1 adet maximus çikolata 36 gram
1 sütlü Nescafe
Zipzip-
Kinoalihatun
Sahur
2 haşlanmış yumurta
2 domates
1 dilim ekmek
İftar
1 tavuk pirzola derisiz
1 dilim ekmek
Turp ve havuç salatası
Ara
1 avuç leblebi
1 adet maximus çikolata 36 gram
1 sütlü Nescafe
Zipzip-
Kinoalihatun
- Katılım
- 30 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 9.356
- Emoji Skoru
- 37.616
- Puanlar
- 548
KızSen çok kilo veriyorsun sankiben yenilme yi
sevmem ki tm varım senle
sara_28
tm tm kabul ediyorum sen çok iyi veriyorsun beraber iyi bir parti olcz 
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun Allah kabul etsin kaptanim❤Menüm 11 Şubat 2022
Sahur
2 haşlanmış yumurta
2 domates
1 dilim ekmek
İftar
1 tavuk pirzola derisiz
1 dilim ekmek
Turp ve havuç salatası
Ara
1 avuç leblebi
1 adet maximus çikolata 36 gram
1 sütlü Nescafe
- Katılım
- 30 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 9.356
- Emoji Skoru
- 37.616
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 22 Ocak 2013
- Mesajlar
- 41.820
- Emoji Skoru
- 210.944
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canim da kahvalti yapsaydin pasta disinda emziriyorsundwKötü bir gündü
Ama Pazar tesi -500 le gelcm
Sabah bir dilim pasta
Akşam kepek ekmeğinden yeşil soğan li gözleme biraz yagliydi
Suyu artircm bir kayısı form Çay iceecm
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Kirmizi kaptanida etiketle canim menulerindeKötü bir gündü
Ama Pazar tesi -500 le gelcm
Sabah bir dilim pasta
Akşam kepek ekmeğinden yeşil soğan li gözleme biraz yagliydi
Suyu artircm bir kayısı form Çay iceecm
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Tamam canim sayi oluşmadı daha ama ortak zorunlu degilCanlarım eğer sayı müsaitse ben ortak istemiyorum
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canim ❤Sabah
Bir fincan yeşilcay
İki haşlanmış yumurta
biraz peynir
4zeytin
Bir dilim t.bugday ekmeği
Öğlen
Sütlü nescafe
Akşam
5 yemek kaşığı bulgur
Bır kase yoğurt
Aksam yemegin az olmus biraz daha artirabilirsin
Afiyet olsunSabah
Bir fincan yeşilcay
İki haşlanmış yumurta
biraz peynir
4zeytin
Bir dilim t.bugday ekmeği
Öğlen
Sütlü nescafe
Akşam
5 yemek kaşığı bulgur
Bır kase yoğurt
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Ne güzel işte kıyasıya yarışırız iyi olan kazanırSen çok kilo veriyorsun sanki
sevmem ki tm varım senle
- Katılım
- 11 Şubat 2022
- Mesajlar
- 757
- Emoji Skoru
- 4.061
- Puanlar
- 28
Teşekkürler
Bulgur şişiriyor beni yeterli geldi
Bugün pek memnun kalmadım menümden gaza geldim bu hafta güzel kg vermem lazım
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Kızlar bu hafta ikili takımlar kuralım diyorum yani herkes 2li takım olacak ve en çok yüzdeyi veren takım birinci olacak. Rakip değil ortak olacağiz Şu an düşünce aşamasında ne diyorsunuz,?
Uygun diyorsanız kendinize bir orti bulun. Ya da ben gece belirleyeyim.
Benim Ortim @s i d e l y a kabul mu tatlım?
AhSen_2504
sandriyon
Yine unutmusum etiketi
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Bu şekilde sağlıksız olmuş canım ama afiyet olsunKötü bir gündü
Ama Pazar tesi -500 le gelcm
Sabah bir dilim pasta
Akşam kepek ekmeğinden yeşil soğan li gözleme biraz yagliydi
Suyu artircm bir kayısı form Çay iceecm
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.563
- Emoji Skoru
- 438.804
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 36
Verirsin canim acele etmeden sağlıkli ve kalici kilo vermek onemliTeşekkürler
Bulgur şişiriyor beni yeterli geldi
Bugün pek memnun kalmadım menümden gaza geldim bu hafta güzel kg vermem lazım
Bu arada ne zamandir diyet yapıyorsun yeni mi basladin
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 30.371
- Emoji Skoru
- 133.588
- Puanlar
- 798
11 Şubat 2022
sabah 12.00
2 küçük ıspanaklı börek (el açması)
1 tk tahin pekmez
2 çeri domates, 1 küçük kapya biber
ara 15.00
1 züber lokma
1 kupa filtre kahve
1 tutam fıstık
ara 16.30
1 dilim ekşimaya ekmekten peynirli tost
akşam 18.50
1 servis kaşığı etli kuru fasulye
küçük kase pilav
biraz turşu ve 2-3 yk yoğurt
2 küçük kurabiye (komşu getirdi sıcak sıcak
)
yatana kadar 2 lt ye yakın su
Zipzip-
Cordelia
ugurbocuuu
sabah 12.00
2 küçük ıspanaklı börek (el açması)
1 tk tahin pekmez
2 çeri domates, 1 küçük kapya biber
ara 15.00
1 züber lokma
1 kupa filtre kahve
1 tutam fıstık
ara 16.30
1 dilim ekşimaya ekmekten peynirli tost
akşam 18.50
1 servis kaşığı etli kuru fasulye
küçük kase pilav
biraz turşu ve 2-3 yk yoğurt
2 küçük kurabiye (komşu getirdi sıcak sıcak
) yatana kadar 2 lt ye yakın su
Zipzip-
Cordelia
ugurbocuuu
