- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Ay ağzım sulandı
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Bende online diyetisyen adi yazacaktim
Bilmiyorum canim o konuda birebir gittigim var ama online bilmiyorum
Ayy cordişim.. teşekkür ederim canım benimMuhteşem.
Ben de.
Bu video açılmadi.
Ben de sana teşekkür ederim.
Her şeyi nazara bağlamamak gerek.
Bunu unuttum güzel baloncukum.
Bahar nasıl cokmselsm soyle.
Maalesef yok canim. Benimle konuşabilirsin. Başlıyorum.
Biraz kendini anlatır mısın?
Neden bana gelme ihtiyacı duyuyorsun?
Neden böyle hissediyorsun hayatında sence neler yanlış?
Günaydın.
Şundan dolayı canım bu şimdi olan bişey değil çocukluktan beri süre gelen geçmiş yaşantıların ürünü. O yüzden baya uzun mevzu yani.Burda derdini anlat pskolojiye neden ihtiyaciniz var ki
Sağolun. Ever veriyor ama bende hani memnun kalan vardır diye sorayım dedim
Tabikide kaptanımÇok güzel
Mütevazi bir ödül olmuş
Menü güzel. Su ve sporu arttır lütfen. Cumaya kadar her gün 10 bin + adım (herhangi bir sağlık sorunu vs yoksa)
Çok güzel bir gün geçirmişsin
Ödül öğünü değil ödül günü olmuşCumaya kadar çok dikkat et lütfen
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
Tebriklerİyi akşamlar
MasterFit 24. Etap Spor yarışiması kazanan Kraliçemiz @mavilimYesilim olmuştur. Kendisini ve başta dereceye girenler olmak üzere spor yapan herkesi tebrik ederim
1.050.000 adım attık.
1. @mavilimYesilim
2.Cordelia
3.Kinoalihatun
4. @yildiz4kc
5.pastelfit
İlginç Bilgi. İLK 5 Mavi takımdan.
MasterFit 24. Etap Spor Yarışması genel Sıra NO Üye Adı Takım 25 Şubat Cuma Kg. 26 Şubat Cumartesi spor puanı 26 Şubat Cumartesi Adım Sayısı 27 Şubat Pazar Spor puanı 27 Şubat Pazar Adım Sayısı 28 Şubat Pazartesi Spor puanı 28 Şubat Pazartesi Adım Sayısı 01 Mart Salı Spor puanı 01 Mart Salı Adım Sayısı 02 Mart Çarşamba Spor puanı 02 Mart Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM SPOR PUANI TOPLAM ADIM SAYISI @mavilimYesilim Mavi Sarı Mavi Mavi @yildiz4kc Mavi Mavi @DeryaOnDiet Mavi @She-Raa Kırmızı @DombiliKus Kırmızı Elhan
Kırmızı @s i d e l y a Mavi Kaptan @fesang Mavi @Migim Kırmızı @HanimKelesimiGetir Yeşil @60kiloyum Kırmızı Zipzip-
Mavi Sarı @sara_28 Mavi @sandriyon transfer Mavi @Busra 17 Kırmızı Kaptan @gewezebidik Yeşil Aomine Daiki
Kırmızı Sarı @L u c i a Kırmızı @Nefesimmmsin Kırmızı @limonlutarcinlikek transfer Kırmızı @ugurbocuuu Kırmızı @eceboce Yeşil Maviokur
Yeşil
eline emegine saglik
Eline emeğine sağlık CordeliamGeçen haftanın ve bu haftanın spor ödülleri.
@mavilimYesilim
@DeryaOnDiet
@yildiz4kc
Günaydın iyi haftasonları
Kırmızı takım, bugünün videosu. Lütfen zaman ayırmaya çalışın
@erenmothers
@DombiliKus
@She-Raa
@Migim
@sandriyon
@gewezebidik
Tamam kaptanım.biraz uzun ama yapmaya çalışırım
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
Ya aynen kendimi okudum burada.bir de herkes hasta olur iştahı kesilir.ben kilo alıyorum.Biraz nezle gibiyim.Dün abarttım yemeyi .sanki sifa çok fazla yemek.bunu aşamıyorum.Gücümün yetmeyeceği bir problem oluncada çok yiyorum.Canim seni yakından tanımıyorum. Sıkıntıların neler mutlu musun Hayatında eksikliğini hissettiğin bir şey var mı bunlari bilmiyorum.
Yemek yemenin bir hastalık olduğunu biliyorum çünkü bende de var. Kendimden örnekler vereceğim. Bayram bugün doğum günü arkadaşım çağırdı evlilik yıldönümü vs sorunları. Evet bunlar sorun çünkü bu günler pasta tatlı börek yapılan günler. Peki onlar olmadan kutlanamaz mi çok ta güzel kutlanır. Ya da sınavım var dersim var spor yapamam diyet yapamam alakası yok yemek için bahane. Çok vaktin yoksa spor yapmazsın. Benim eşim ile sorunlar oluyor vs. Bunun yemekle ne ilgisi var. Her şeyin yemekle ilgisini koparmak gerek.
Seni tanıdığımdan beri sen de böyle hareket ediyorsun. Hiç kilo vermedin yani verdin ama aldın. Hep bı bahaneyle diyeti bırakıyorsun. Diyelim bir yakinimizi kaybettik buraya gelmeyebilirsin diyeti neden bırakıyorsun. Hayatın kendisi mutluluk aci ve stres. Ve bu hep sürecek. Kilo vermek istiyorsan bunu anlaman gerek. Büyük bir hevesle başlıyorsun bir sure sonra gidiyorsun. Burdan gitmen sorun değil diyeti bırakıyorsun.
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Günaydın iyi haftasonları
Kırmızı takım, bugünün videosu. Lütfen zaman ayırmaya çalışın
@erenmothers
@DombiliKus
@She-Raa
@Migim
@sandriyon
@gewezebidik
Kaptanım video umarım yaparım vaktim olmayabilir kayınvalideme gecicem karşıya, ama yürüyüşü fazlasıyla yaparım
yemeğimi bile yanıma alıp gidiyorum sağlık, diyet önemli alıştilar ztn bana 
Bende çok seviyorum
Ben gitmişim sen gelmissinGeldim
Seninde mi bulantı vardıBende 7kilo vermistim ilkinde
Aleyküm selam canım soylerimBahar nasıl cokmselsm soyle.
Yazmadım aslında yazsam halleder belkiHosgeldin canim
Yonetime yazdiniz mi canim
Süper olur Perşembe aksmi aklımda oluyor cuma unutuyorumBen sana instagramdan hatirlatma yapayim
- 8 Eylül 2016
- 103.318
- 438.153
- 898
- 36
Hayirli sabahlar canim
Hayirlisi olsun canim insallah istediğiniz gibi bir dershane bulursunuzPandemi başlayalı dolmuşa otobüse binmedim.kızılayda işim var bugün.binmem lazım.kızılay için mi dolmuşa binecegimden mi yoksa dersanelerin çekeceği fiyatlardan mı bilmem çok heyecanıyım
Büyük oğluma dershane bakacağız bugün.Inşallah hayırlısı olur
- 8 Eylül 2016
- 103.318
- 438.153
- 898
- 36
Dun yorucuydu biraz cikayim demiştim canim
Olur bi yaz canim cozerler belki
Cuma sabah yazarim ekledim zaten seni anlamissindir benim oldugumu
- 8 Eylül 2016
- 103.318
- 438.153
- 898
- 36
Günaydın canimKız heyecandan Günaydın dememişim ya
Herkese güzel bir gün dilerim.günaydınlar
Amin ablam.saglikli olalım hepimiz işimiz gücümüz rast gitsinAllah dualarımızı kabul etsin bitanemKolaylıklar seninle olsun.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
Inşallah❤❤❤❤Hayirli sabahlar canim
Hayirlisi olsun canim insallah istediğiniz gibi bir dershane bulursunuz
- 22 Ocak 2013
- 41.659
- 210.494
- 798
Sen benim en çok güvendiğim kişilerden birisin bunu biliyorsun. Artık başarmalısın. Zamanı geldi.evet haklısın canımmesele bu iradeyi saglamakta ....soyledigin sey cok dogru ..yemek ile yasanan hayatin arasindaki bagi koparmakta .. umarım bu zinciri kirabilirim
Hı hııııAz konusacam bugün soz
Biraz yuruyecegim
cok tesekkür ederim
kendimden vazgecmeyecegim kendime zaman ayırıp menu yazip spor yapaacagm insa
evet zaman gectikce tam tersi oluyor malesef ..
gayreti kendime gostermem gerek .. zamani ayırmam gerek .. ve bunu yapicam dün karar verdim
Sabah sporum tamamdır. Geçmişte de çok sevdiğim, çok faydasını gördüğüm ve her bir tarafımdan terleten şu videoyu yaptım
Eki Görüntüle 3019651
Aaaaa
ben bunu 3 sene önce ilk diyet spor zamanlarımda yapıyordum ama beceremiyordum. Çok sevindim paylaşmana bu hafta yapayım çok güzel
Canim seni yakından tanımıyorum. Sıkıntıların neler mutlu musun Hayatında eksikliğini hissettiğin bir şey var mı bunlari bilmiyorum.
Yemek yemenin bir hastalık olduğunu biliyorum çünkü bende de var. Kendimden örnekler vereceğim. Bayram bugün doğum günü arkadaşım çağırdı evlilik yıldönümü vs sorunları. Evet bunlar sorun çünkü bu günler pasta tatlı börek yapılan günler. Peki onlar olmadan kutlanamaz mi çok ta güzel kutlanır. Ya da sınavım var dersim var spor yapamam diyet yapamam alakası yok yemek için bahane. Çok vaktin yoksa spor yapmazsın. Benim eşim ile sorunlar oluyor vs. Bunun yemekle ne ilgisi var. Her şeyin yemekle ilgisini koparmak gerek.
Seni tanıdığımdan beri sen de böyle hareket ediyorsun. Hiç kilo vermedin yani verdin ama aldın. Hep bı bahaneyle diyeti bırakıyorsun. Diyelim bir yakinimizi kaybettik buraya gelmeyebilirsin diyeti neden bırakıyorsun. Hayatın kendisi mutluluk aci ve stres. Ve bu hep sürecek. Kilo vermek istiyorsan bunu anlaman gerek. Büyük bir hevesle başlıyorsun bir sure sonra gidiyorsun. Burdan gitmen sorun değil diyeti bırakıyorsun.
Yeşil takım bana cilve yapıyor her an gönlüm kayabilir.
Günaydın şekerGünaydın bitanem
“O video” 90 dk film gibi maşallah
Bütün günKaç saat sürer du bakem
EvetBu yazıda kendimi gördüm
GünaydınGünaydın kizlar
Afiyet bal şeker olsun tosunumaCuma menüsü
10.00 Fransız tost ( iki yumurta, kaşar, sucuk, iki çavdarlı ekmek) , maydanoz, domates, salatalık, bir kayısı, bir çatal kaymak bala batırılmış , çay
12.00 Sade Türk kahvesi, bir buçuk kare bitter
17.00 Bir tabak kuru fasulye, iki kaşık pirinç pilavı, ayran
20.00 Minik tutamlarla fıstık, leblebi, üç dört kuru kayısı , yeşil çay
Su ölçülmedi , adım kayda değmez
Evet çok haklısınBu yazıda hepimiz varız canım. Ben 28' e kadar 60 üzeri kilo görmedim. Depresyon aşırı çalışma sonrası aşırı yemeye geçtim. Yeme bozukluğu yaşamaya başladım. Birkaç kez daha böyle kilo verdim ama bir türlü aşamıyorum.
Hayatım hepimiz aynı durumdayız yoksa burda olmazdık. İşimiz gücümüz yemek. Ama kendine, olmak istediğin kişiye öncelik vermelisinevet haklısın canım
Günaydın canımGünaydın canlar
Kapuska yapıcam o kesin, bir paket de tavuk baget var çocuklar için pişiririm, yanına makarna salata olabilir.Günaydın kızlar
Dün menü paylaşımı yapmaya fırsat bulamadim. Bugün yapacağım inşallah.
Bu arada akşam yemeği için bir öneride bulunun bana ya. Kocamsuyla ne yiyek akşama?
Ben kapuska salata yiyciiim
Günaydın canım
Kaça geçicekPandemi başlayalı dolmuşa otobüse binmedim.kızılayda işim var bugün.binmem lazım.kızılay için mi dolmuşa binecegimden mi yoksa dersanelerin çekeceği fiyatlardan mı bilmem çok heyecanıyım
Büyük oğluma dershane bakacağız bugün
Olsun canım günaydınKız heyecandan Günaydın dememişim ya
Herkese güzel bir gün dilerim.günaydınlar
AminAmin ablam.saglikli olalım hepimiz işimiz gücümüz rast gitsin
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
- 8 Eylül 2016
- 103.318
- 438.153
- 898
- 36
Az konusuyorum bugunhıııı
