- 8 Eylül 2016
- 103.278
- 438.037
- 898
- 36
Iyi pazarlar canim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.278
- 438.037
- 898
- 36
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Hatırladım ben seni ben nanekekik canimAhh seni ben anlarim, 4,5 sene oncede biz Hollanda ya goctuk turkiyeden, 2 sene issiz kaldim. Once ingilizcemi gelistirmem sonra Hollandaca ogrenmem gerekti. Burada verdigim 10 kiloyu o hollandaca kursudna geri aldim ben ahaha. Yaa bu surecte kendini yalniz hissedersen, yeni bir ulkede yeni bir duzen kurarken lutfen yaz bana. Ben Eindhovenda yasiyorum belcikaya uzak degil. Cok darlanirsan atlar gelirim bile. Ya ne kadar bile isteye gelse bile insan, bambaska bir ulkeye entegre olmak coook zor bir surec ve cogu yakinina da bunu anlatamiyorsun. Burada da bir kiz kardesin var Berrin kos de ben gelirim :)
ay bende tam tersi haftasonu bool adim hafta ici ancak gunu kurtariyorum
ben de yarin 68 i gormek istiyorum iki gundur bi mehteran gibi bi ileri bi geri giditor kilom, yarin hedef 68 kusur
sen de umarim 6 lari gorursun ortim
ay cok gecmis olsun canim benim, benimde kp 6 sene once boyundan ameliyat olmustu kemiklerini kesip vida taktilar yerine ama cok zorlu bir surecti, cok sukur simdi iyi ama cok dikkat ediyor
Merhaba eppek arasi, ben eski yenilerdenim, 2019 da 9. takimla 10 kilo vermistim sonra is guc vs derken pek gelemdim brualara simdi verdiklerimi geri almis olarak dondum
Ben Berrin bu arada, Hollanda'da yasiyorum, 35 yasindayim, evliyim, cocugum yok henuz, 2 kedi var. Mahallenin deli kedili kadini gibiyim azicik :) Burada bir bankada proje yonetim uzmani olarak calisiyorum, simdilik evden calisiyorum.
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
Ayy o lale bahcelerini bir ben goremedim.. girisleri pahali diye bir akraba ziyarete gelir onlarla gider goruruz dedik sonra pandemi patladi gidemedik falan oyle kaldi :)Iyiyim cnm nolsun
Temizlik yaptim sonra arkadasa gittim
Sen naptin nasil gecti
Kiz 26sinda Hollandaya geliyorum lale bahcesine
ikiniz icin de yaziyorum, imkaniniz varsa gidip hayit tohumu alin ( internetten arastirin) onu icince birkac gune hemen gelir. Bir de genel not: Covid asisi pek cok kadinda adetlerinde birkac gun kaymaya sebep olmus. Mesela 28 gunde bir degilde 30-31 gunde bir olmaya baslamis cogu. Ben hep 30-31 gunde bir oldugum icin benim ki asidan mi kendi dogalim mi bu bilmiyorum :)Benimki de gelmiyor canım
ayy baklava off yapmasinlar oyle seyler yaa.Bugun aksam annemde yemekteyiz
Erken cikip yuruyerek gitmeyi planliyorum
Dun aksam esim eve bide baklava almis dusun
Ama yemedim tabikide
Ramazana kadar gittim kadar gidim
Ramazanda kilo alirim kesin
Bayram sonrasi devam izinlere kadar
Ya ramazanda da alicam diye dusunme. Ben universitey sinavina hazirlanirken ramazanda ozel diyet uygulamistim. Her aksam degil tabiki ama cogu aksam olabildigince hafif gecirip oruclu kaldigim saatler sayesinde kilo bile vermistim. O zaman yaptigim suydu. Eger evdeysem once orucumu acip, corba icip sonra yemege ara verip namaz kilmistim. O arada gecen surede hafif doygunluk hissi gelmeye baslamisti zaten. Sonrasinda diger yemeklerden cok az yeyip aksam ogunu kapatmistim. Gecee ders calisirken de yanima 1 avic cerez almistim. Cayimin yaninda birer birer onlari yemistim. Boylece epey hafif atlatmistim. Sahurdada hep yumurta yemistim omelt, menemen, haslanmis yumurta, daha cok kahvaltu turu ve bir de corba icmistim. tabiki aksamdan sahura kadar da bol su icmistim. Sen de benzer bir sey deneyebilirsin belki diye boyle detayli anlatmak istedim.
- 24 Mayıs 2020
- 3.922
- 13.574
- 138
Evet ama ben epeyi ağır bir diyet uyguluyorum.Yanlis belki ama dayanabildigim kadar böyle gidicemSelam canim 11 gunde 6.5 kilo cok hizli vermissin sanki
Tebrik ederim
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
aa bildimEppekarasini taniyor olabilirsin 9.takimdan Nanekekik
Yani eger 90 in ustunde bir kiloda degilseniz 11 gunde 6.5 cok gibi geldi. Yine de tebrik ederim umarim kalici olur :)
aaa nanekekik evet hatirladim senii :) neler yapiyorsun nasilsin? ben sonunca ise girdim Hollanda da ama iste sizinle verdigim kilolar hollandaca kursuna devam ederken geri geldi. Simdi yine kilo verme seruvenindeyim :)
- 8 Eylül 2016
- 103.278
- 438.037
- 898
- 36
Kac kilosun hedefin kac canim
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
yani kilo kaybinda onemli olan yagdan kaybetmek, suan su ve kas kaybediyor olabilirsin o da uzun vadede daha kotu sonuclar yaratabilir. umarim saglikli bir kilo kaybi olur senin icin
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
- 24 Mayıs 2020
- 3.922
- 13.574
- 138
Ay kilomu demesem ..Hedefim kendimi iyi hissedicegim şekilde hafiflemek.Bazi alışkanlıklardan ebediyen kurtulmak (ekmek gibi)
- 24 Mayıs 2020
- 3.922
- 13.574
- 138
Diyet konusunda epey bilgiliyim.Hayatimdan şekeri çıkardım ve karbonhidrat .11 gündür bunlar yok.Ama ben tamamen çıkardım hiç kacamagim yok .
- 24 Mayıs 2020
- 3.922
- 13.574
- 138
Ah şükür o kadar degilim
Tükani kapatıp gideceğiz
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Brukselden tur kalkiyo 50 euro gidis ve giris icinde
Benim kizin arkadasi gidiyomus annesiyle o istedi
Bende kendime esime ve kizima aldil 52 euro odedim kendi sahsi arabamizla gidicez bizde
Sadece giris 32 euro, pahali bencede ama gidelim gorelim bende gormedim inanki. Su yasima geldim oraya gitmemisim sasirdim
Canim bilmiyorum ya ramazanda ben hic kilo verdigimi hatirlamiyorum
Cok gec iftat yapiyoruz benim bunyem kilo almaya cok musaiit
Taaa 10da yemek yenirse 4, 5 saat icinde yedikleri' ictiklerin hizlandirilmis gibi oluyo
Ben gençken okulda oluyoduk kosa kosa eve gelip oruc acardik cunku saat 4bucuk civari falandi ne guzel oluyodu oyle ya
Bu yil bende senin dedigin gibi yaparim diye dusunuyorum
Hurma +su ve corba sonra namaz molasi
Sonra dengeli beslenmek adina tabagima koyarim diyorum ama bakalim ne kadar dayanabilirim
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Sagol cnmTmmdir canım kaptanlar saat yazın diyince dedim yoksa bildiğimden değil afiyet olsun
Evet bazen yaziyorum bazen boyle aklimdan cikiyo
Bazen etiketlemeyi unutuyorum
Bazen suyu yazmayi
Tembel ogrenci
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Bumu yani? Bukadarmi, pes edip gidelim oylemiTükani kapatıp gideceğiz
Teşekkür ederim bitanem
bana hayıt tohumu bir şey yapamaz yapsa da döngü yoluna girmez geçici olur 
tatlım menopoza girdim bir yıl oluyor. 
arada bir yokluyor pedimle hazırlıklıyim davetsiz misafire. 
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.918
- 798
- 35
Ben dogumdan beri 1kere oldum oda gecen aydi 10gun oldum. Normalde benim 28gunde olurdu hala gelmedi dur bakalim gorecegiz nezaman cani isterse
Bak şişko ve pozitifsek kesinlikle başarırız.Süpersin maşallah deyim . Evet sisko ama pozitifimdaha önce yaptım yine yapacağım
Kv var ama oda bahçeye vs girince kendini unutuyor . Ama inek vs kalmadı satıldı çok şükür
Sağol canimcim
İyi ki geldin bitanem özlemiştim seni
