Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boyuna gore cok kilon yok canim ama tabi ki 58-60 arasında super gorunuyorsun🤩🤩🤩
Evet yaaaa hep öyle söylüyorlar sonra bir rahatlık geliyor

Ben fastfood ve karbonhidrat ağırlıklı beslendiğim için göbek bölgemde birikiyor hep yağlar🥺🥺🥺
 
İyi akşamlar kızlar bugün akşama kadar dışardaydım 7700 adım atmışım
Sabah
2 haşlanmış yumurta,, 2 wasa,,, nane,,, 2 dilim peynir

Ara
H, cevizi yağı Türk kahvesi

Akşam
6 kaşık etli kuru fasulye,, 3 kaşık haşlanmış makarna,,, bol salata

Ara
Sütlü kahve

Su şimdilik 2 litre
Afiyet olsun canım
Kızı uyuttum şimdi yeşilçay ımı içeceğim👍👍
Benim yeşilçayım 20 dakikadır bir yudum alınamadan duruyo🤦‍♀️
:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Kuru dolmaliklarimi hazır edeyim. Herkes pasta tatlı yapar ben de dolma yapicim. :KK71:bol acılı , ekşili.
Allahım 🤤bayılırım, hele senin elindense daha da bayılırım😍
 
Spor yapmam lazım kuzum. Bence diyet iyi gidiyor mucizeler gerçekleşmiyor :KK14:
Cumaya kadar beş yüz gider bu şekilde...
Kendi kendime karar alıyorum az az vereyim diye sonra çok verenleri görünce canım çekiyor. :KK51:
Senin yürüyüşün sana yeter, iyi yürüyosun çünkü. Bundan sonra çok çok veremeyiz zaten hayatım, minnoş minnoş😍
 
Back
X