- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
fesang kaç yaşına gireceksin canim
fesang
Kız adın var 140.000. mesajda. 
tebrikler
Zeynep_Nihal
.
Prensesim yazdı. 
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
fesang
Kız adın var 140.000. mesajda. tebrikler
Zeynep_Nihal
. Prensesim yazdı. 
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
Berrinin genel diyet notlari, bunlar kendim diyet yaparken fark ettigim basit ama cok etkili seyler, belki sizinde isinize yarar diye sizinle paylasmak istedim
Diyet yaparken fark ettigim hayatimdaki kucuk degisiklikler aslinda cok buyuk sonuclar doguruyor. Bunlar neler derseniz
1. her gun 1 kase yogurt yemek
2. her ogune yesillik/yagsiz tuzsuz salata eklemek
3. Odem attiran bitki caylari icmek her gun 2 fincan ( yesil cay, beyaz cay, rooibos, kiraz sapi, misir puskulu vb)
4. yeteri kadar uyumak ozellikle erken yatip en az 7-7.30 saat uyumak
5. basit hareketler de olsa hareket etmek, yurumek (Leslie benim bebisim)
ilk 4 u cok kolay gundelik hayatimiza adapte edebilecegimiz seyler, 5. biraz caba gerektiriyor :)
Diyet yaparken fark ettigim hayatimdaki kucuk degisiklikler aslinda cok buyuk sonuclar doguruyor. Bunlar neler derseniz
1. her gun 1 kase yogurt yemek
2. her ogune yesillik/yagsiz tuzsuz salata eklemek
3. Odem attiran bitki caylari icmek her gun 2 fincan ( yesil cay, beyaz cay, rooibos, kiraz sapi, misir puskulu vb)
4. yeteri kadar uyumak ozellikle erken yatip en az 7-7.30 saat uyumak
5. basit hareketler de olsa hareket etmek, yurumek (Leslie benim bebisim)
ilk 4 u cok kolay gundelik hayatimiza adapte edebilecegimiz seyler, 5. biraz caba gerektiriyor :)
Anaaa ben mi yazdımKız adın var 140.000 mesajda.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Kuzum ben 33 yaşındayım. Seneye hayırlısıyla ikinci olursa 34 olacağım.35 ten sonra yüreğim kaldırmaz herhaldeAman yapma etme eyleme diyorum
Bilmiyordum tatlım. İyi cesaret ikinci çocuk. Ücretsiz izin maddi durumunuzu etkilemezse isabet olur. İstiyorsan nasip olsun inşallahÖğretmenim. Bu hafta raporluyum. Ayın 15 inden itibaren de ücretsiz izne ayrılacağım. İkinci bebe olursa 2 yıl ücretsiz izin alacağım canım. Sonra ben okula onlar kreşe
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
CanımAman yapma etme eyleme diyorum
Zeynep_Nihal
diyette değil.. 40 gram çikolata ödülü yapabilirsin. Ya da ona eşdeğer bir tatlı. 400 kalorilik...Tebrikler. 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.165
- 798
140.000. mesajı yazdı.Kordiş niye tebrik etti
Peşin yaptım bugunCanım
Bak sen140.000. mesajı yazdı.
çakaaaal sessiz sessiz beğeniyor sonra hooop istenilen mesajı yakalıyor 
Aşkolsun üç gün yedik diye diyet mi bozulurCanım
tabi ki diyetteyim.cikolata mi doğum günü kızına devrediyorum
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Wuwwwww süperuzMasterFit 25.Etap Hsonu Etabını kırmızı takım kazanmıştır. Kırmızı takımı ve kaptan @yildiz4kc kaptanımızı Tebrik ederiz.
L u c i a ve Mavi takımı da muhteşem adımları için tebrik ediyoruz.
MasterFit 25. Etap Spor Yarışması hsonu Sıra NO Üye Adı Takım 25 Şubat Cuma Kg. 05 Cumartesi Adım Sayısı 06 Mart Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI @yildiz4kc Kırmızı Kaptan @erenmothers Kırmızı She-Raa
Kırmızı @DombiliKus Kırmızı @sandriyon Kırmızı gewezebidik
Kırmızı @Migim Kırmızı Maviokur
Kırmızı @Aomine Daiki Kırmızı @Kinoalihatun Kırmızı Sarı Mavi Kaptan @sara_28 Mavi s i d e l y a
Mavi Amine Busra
Mavi Cordelia
Mavi Elhan
Mavi @pastel34 Mavi @60kiloyum Mavi Mavi Sarı Zipzip-
Mavi Sarı
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Varimmm gün sonu eklerimEki Görüntüle 3021171
Bugun basliyoruz eslik etmek isteyen olursa diye programi birakiyorum
@EppekArasi
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@eceboce
@60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
@pastel34
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@ugurbocuuu
@oya17
@Emma3
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@Nefesimmmsin
@DombiliKus
@limonlutarcinlikek
@sengulll
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@mavilimYesilim
@sandriyon
@AhSen_2504
@ada81
@yildiz4kc
@basbelasiyim
@Migim
@Tesnim1989
@Birgaripanne
@Chedarice
@erenmothers
@Meyaski
Abla ben pro da değilim bekleme sürem vardi.prenses diyince fark ettimBak sen
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
