• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aaaa geçmiş olsun canım.. uykusuz musun? Ben uykusuz kalınca hep bacağım ağrır
Oğlum doğduğundan beri hiç akşam yatıp sabah kalkmadım canım 🤦🏻‍♀️ Gece 3-4 kez kalkıp emiyor ya da kucakta uyumak istiyor. Gece muhallebisine başlayacağım birkaç güne. O zaman belki kalkma sayısı azalır
Aslında sorun benim kalçada priformis kasının sinirleri sıkıştırması. O da arada yokluyor beni
 
Iyi akşamlar

Menüm
Iftar
6,7 irili ufaklı kuru biber dolması
Yoğurtlu kereviz
Peynir, salatalık
Fıstık, kaju, çekirdek

Suya yarım saat sonra başlayacağım
Yatana kadar 1,5 olur
2 kupa kahve

@Lavinia_98
Afiyet olsun cnm doyuyomusun yada canin bise istiyomu :(
Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Ceviz
Salata
Şekersiz çay

Öğle
Bir kase mercimek çorbası
Bir avuç içi kadar haşlanmış hindi

Akşam
Bir porsiyon adana kebap
Salata
Ayran

Su 1.5 litre spor yok 11892 adım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia L u c i a L u c i a

Eki Görüntüle 3021814
Afiyet olsun cnm
Saatin uzerindeki ne oyle dans eden bocekmi😅
Salı menüsü

11:00
2 Dilim tb ekmeği, omlet, 3 zeytin, 2 ceviz, 1 çatal peynir
12:30
Sade kahve, 6 çiğ fındık, 1 gün kurusu
18:00
1 kepçe tarhana çorbası, 1 tabak az patatesli kuru sebze kavurması, 3 yk yoğurt

2,5 lt su
Eki Görüntüle 3021816
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia @Busra 17 L u c i a L u c i a
Masallah afiyet olsun canım
Bugün diyetisyen günümdü ve tartıda bir kilo fazla çıktım ama hepsi ödemmiş ve sevindirici haber bir buçuk kilo yağ yakmışım regl döneminde olduğum için ödem normal dedi haftaya daha güzel kilo vermiş olacaksın deyip moralimi düzeltti.
Masallah cnm sana
Ya su regl bendede asiri odem. Yapiyo hissediyorum
Bi duzene girseydi
İnşallah canımın içi. Aslında minnacık bir operasyon ama göz altı olacağı için geriliyorum. İz kalır mı veya işlemden sonra daha kötü olur mu diye.. saklamanin imkansız olduğu bir yer çünkü. Neyse rabbim kolaylıkla atlatmayı nasip etsin inşallah
Rabbim yardimcin olsun canim
Hayirlisiyla girip cikmani nasip etsin insallah
 
Oğlum doğduğundan beri hiç akşam yatıp sabah kalkmadım canım 🤦🏻‍♀️ Gece 3-4 kez kalkıp emiyor ya da kucakta uyumak istiyor. Gece muhallebisine başlayacağım birkaç güne. O zaman belki kalkma sayısı azalır
Aslında sorun benim kalçada priformis kasının sinirleri sıkıştırması. O da arada yokluyor beni
O ne bilmiyorum ama umarım geçer canım. Ve sana bir sır vereyim oğlum 8.5 yaşında hala deliksiz uyumadim doğduğundan beri:KK49::KK49:
 
Afiyet olsun cnm doyuyomusun yada canin bise istiyomu :KK43:

Afiyet olsun cnm
Saatin uzerindeki ne oyle dans eden bocekmi😅

Masallah afiyet olsun canım

Masallah cnm sana
Ya su regl bendede asiri odem. Yapiyo hissediyorum
Bi duzene girseydi

Rabbim yardimcin olsun canim
Hayirlisiyla girip cikmani nasip etsin insallah
Amin çikolatam çok teşekkür ederim
 
Oğlum doğduğundan beri hiç akşam yatıp sabah kalkmadım canım 🤦🏻‍♀️ Gece 3-4 kez kalkıp emiyor ya da kucakta uyumak istiyor. Gece muhallebisine başlayacağım birkaç güne. O zaman belki kalkma sayısı azalır
Aslında sorun benim kalçada priformis kasının sinirleri sıkıştırması. O da arada yokluyor beni
Bebisin henuz 1yasina girmemis heralde
Benimkide 8 aydan 18 aya kadar cekilmez bi durumdaydi suan 19 aylik yeni yeni duzeldi.
Emzirmeyi Nezamana kadar devam ettirmeyi dusunuyosun?
 
8 mart menum

Kahvalti 10
1 dilim tb ekmeği
30 gr peynirle 1 yumurta omlet
Marul
Yesil cay

Ara
2 yk yogurt
2 yk yulaf
2 hurma

Ara
Kahve
3 Pikan cevizi

Aksam
Yesil mercimekli salata
Ayran
Ekmek(cok canim cekti)

Su
2l normal
1l detoks suyu

Adim 10binlerde ama birazdan atarim
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia _ASTRAL_ _ASTRAL_ Maviokur Maviokur
 
Bebisin henuz 1yasina girmemis heralde
Benimkide 8 aydan 18 aya kadar cekilmez bi durumdaydi suan 19 aylik yeni yeni duzeldi.
Emzirmeyi Nezamana kadar devam ettirmeyi dusunuyosun?
Şu an 8 aylık. Zorla emzirdiğim bebe gitti yerine sürekli emmek isteyen, memeyle oyun oynayan bir bebe geldi. Yaza hamilelik düşünüyorum. Oğlum da bebek doğana kadar ne zamana kadar isterse emsin istiyorum. Sadece emmiyor . Mama da içiyor. Ek gıda kahvaltı ben akşam yemeği de yiyor bizimle beraber. Ama bana yapışık şu an. Sürekli kol altından tutup yürütmemi istiyor, bence ağrım da ondan oldu
 
8 Mart
10.00 Sütlü filtre kahve
12.30 Yulaf bar , bir bardak ayran
15.00 Bir elma
16.30 Bir avuç karışık çerez ( kuru kayısı, üzüm , yer fıstığı)
18.30 Bir tabak kabak yemeği, üzerine üç kaşık yoğurt, limonlu roka
19.30 İki küçük kivi
İki litre su, detoks suyu, bir bardak bitki çayı
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia L u c i a L u c i a pastelfit pastelfit
IMG_20220308_230848.webp
 
Back
X