Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kızlar öyle birşey yaptım ki, hemen paylaşmam lazım. Diyetteyken canınız poğaça, börek mi istiyor? Acı çekmeye sonnn! 😀
Eki Görüntüle 3025763
Önce fırını 180 dereceye getir ısınsın,
1 pırasa (tamamı),
1 avuç maydonozu minicik doğra.
Bir kapta 2 yumurta,
2 yk yoğurt,
1 yk zeytinyağ,
2 kk peynir,
Yarım paket kabartma tozu,
1 yk un (ben 2 yk yulaf unu kullandım).
Doğradıklarını da üstüne koy, karıştır.
Kaşıkla yağlı kağıda koy aralıklarla, üstüne çörek otu susam.
Altı üstü kızarınca al. Hadi afiyet olsun😀 Çok lezzetli oldu gerçekten.
Ellerine sağlık canım harika görünüyor afiyet olsun ❤️❤️
 
Yok maalesef adım imkansız bu aşamada. Ben yeşil takımda sonuçta yarışmaya dahil olmuş oluyorum dimi? Sadece diyetle.
İkinci sorum da sarı takımda menü zorunlu diil ya, onlarin kilo vermeleri hesaplanıyor mu?
Yarismaya yesille dahil olmus oluyorsun

Sarilar sadece adimda mavi ve kirmizi takima destek oluyorlar

Ben diyet yapmiyorum cogu zaman hep sarida takiliyorum🤭
 
Kızlar öyle birşey yaptım ki, hemen paylaşmam lazım. Diyetteyken canınız poğaça, börek mi istiyor? Acı çekmeye sonnn! 😀
Eki Görüntüle 3025763
Önce fırını 180 dereceye getir ısınsın,
1 pırasa (tamamı),
1 avuç maydonozu minicik doğra.
Bir kapta 2 yumurta,
2 yk yoğurt,
1 yk zeytinyağ,
2 kk peynir,
Yarım paket kabartma tozu,
1 yk un (ben 2 yk yulaf unu kullandım).
Doğradıklarını da üstüne koy, karıştır.
Kaşıkla yağlı kağıda koy aralıklarla, üstüne çörek otu susam.
Altı üstü kızarınca al. Hadi afiyet olsun😀 Çok lezzetli oldu gerçekten.
Ellerine saglik canim cok guzel görünüyor 🥰
 
Haftasonu tanidiklarin sunnet cemiyeti olacakmış. Cemiyetlere start veriyoruz 🤭😅 o yüzden artık ağzıma fermuar çekip adim adim ilerlemem lazım 💃💃

Birde ben birşey farkettim, birisi bana ya cok kg vermişsin cok guzel olmussun dur artik falan deyince olumsuz etkileniyorum. Aksine daha cok hirslanmam gerekmiyormu :bicak::bicak::bicak:
Maalesef bende öyle oluyorum canım biri bana kilo vermişsin dedi mi ertesi gün saçma sapan yemeye başlıyorum o yüzden bu durumu aşmam lazım ama buraya geldiğimden beri kaçamak olayına hiç girmedim sanırım burası bana baya iyi geldi 🌸🌸🌸
 
Ellerine sağlık canım harika görünüyor afiyet olsun ❤️❤️
Teşekkür ederim canım. Bugün fesang fesang arkadaşım gibi benimde üstümde bir açlık durumu hakim. Bugün izlemiştim bu tarifin videosunu, aklıma geldi de yaptım. Yoksa ekmeğe saldırmıştım ne yalan söyleyim.
 
Teşekkür ederim canım. Bugün fesang fesang arkadaşım gibi benimde üstümde bir açlık durumu hakim. Bugün izlemiştim bu tarifin videosunu, aklıma geldi de yaptım. Yoksa ekmeğe saldırmıştım ne yalan söyleyim.
Ekmekten dönmen iyi olmuş canım 👍👍Bu tercihin harika olmuş 💕
 
Günü kapattım ben o zaman.

Sabah 10.00
1 orta boy muz,
1 bardak süt.

Öğlen 14.00
Izgara tavuk,
Bol salata.

Akşam 19.10 son lokma
1 kocaman kase lahana çorbası,
Biraz önce tarif ettiğim poğaçalardan 5 tane (6 tane çıkmıştı).

Su:3 lt ye tamamlayacağım, az kaldı.
pastelfit pastelfit Zipzip- Zipzip- She-Raa She-Raa
 
Cordelia Cordelia ve tümmm arkadaşlar ilk Menümü yazayım ama bugün sıkıntılı bir menüm var malesef geçen hafta sözleşmiş olduğumuz bir makarna vardı onu yemek zorunda kaldım tabi bu artık son oldu
07.30 Filtre kahve

12.00 1 tabak kremalı mantarlı makarna

18.30 1 kepçe haşlama
1 kepçe karnabahar
1 kepçe kuru fasulye
3 adet cin biber

2 lt su
Bolca şekersiz açık çay
İnşallah yarın düzgün bir menüm olacak 🥺
Afiyet olsun canım sana güveniyorum. Yarın güzel bir menü bekliyoruz. 💚🤩
 
Günü kapattım ben o zaman.

Sabah 10.00
1 orta boy muz,
1 bardak süt.

Öğlen 14.00
Izgara tavuk,
Bol salata.

Akşam 19.10 son lokma
1 kocaman kase lahana çorbası,
Biraz önce tarif ettiğim poğaçalardan 5 tane (6 tane çıkmıştı).

Su:3 lt ye tamamlayacağım, az kaldı.
pastelfit pastelfit Zipzip- Zipzip- She-Raa She-Raa
Afiyet olsun canım 🌸
 
Günü kapattım ben o zaman.

Sabah 10.00
1 orta boy muz,
1 bardak süt.

Öğlen 14.00
Izgara tavuk,
Bol salata.

Akşam 19.10 son lokma
1 kocaman kase lahana çorbası,
Biraz önce tarif ettiğim poğaçalardan 5 tane (6 tane çıkmıştı).

Su:3 lt ye tamamlayacağım, az kaldı.
pastelfit pastelfit Zipzip- Zipzip- She-Raa She-Raa
Afiyet olsun canim♥️
 
Menüm 14 Mart

İlginç bir menü

Sabah 07.30
Bol su

Sabah 10.00
Karnıbahar buharda 3 kaşık menemen
1 kk peynir 7 zeytin

Saat 15.00
Karnıbahar buharda 2 kaşık menemen
2 wasa

Saat 19.00
10 cm kadar çiğ pırasa 5 Chery domates 1 elma

Kinoalihatun Kinoalihatun Zipzip- Zipzip-
Neden bu kadar az yedin kaptanim🙈
 
Yok maalesef adım imkansız bu aşamada. Ben yeşil takımda sonuçta yarışmaya dahil olmuş oluyorum dimi? Sadece diyetle.
İkinci sorum da sarı takımda menü zorunlu diil ya, onlarin kilo vermeleri hesaplanıyor mu?
Evet yeşil takımda yarışmaya kilonla dahil oldun. Yani diyetinle. 💚

Sari takım sadece spor yapıyor. Kiloları hesaplanmıyor.
 
Back
X