• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

17 mart menü
Dün yazdım kağıta

Sa bah 10:00 2 haşlama yumurta,maydonoz,domates,yarım elma,çay ekmek yok

Ara 1 yeşil çay

Öğlen 14:00 2 kaşık yulaf 2 kaşık yoğurt üzerine yarım elma tarçın.

Ara 1 elma

Akşam 20:00 3 brüksel lahanası 1 tavuk kanat,2 salata çeşidi.

1.8 ltre su.
Aerobik 10 dakika
Workout (vücut antremanı) 30 dakika
76 kcal.
Etiket yapmamışım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
 
Gubaydin herkese 1 gr verememisim🙄 gerci baslayali 2 gun oldu normal mi acaba?
Carsamba:62.7
Cuma:62.7
Cordelia Cordelia
Baslangic kilon olsun cnm
Haftaya belli olur
Geçen cuma 76,30
Bugün 75,70
-600 gr
Çokta beğenmedim bu hafta ama eksi eksidir diyorum 🙄🙄🙄benim bi 75 takıntım var sanırım bu 75 te takılıcam gibi geliyor bana
Zipzip- Zipzip- @Elhan Cordelia Cordelia @yildiz4kc

Kaptanım masterfit varım
Eksin cok guzel 😍
Kızlar 1,4 kg vermişim, aslında çok mutluyum ama haftada bir kilodan fazla verirsem, patır patır geri alırım. 1 kgden fazla verirsem haftada bir serbest yicem demiştim, bu kadar sikmama gerek kalmadı artık.

12 Mart CUMARTESİ 83.00

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
😍Tebrik ederim canim eksin cok guzel
Ilk haftalarda hizli gidiyo sonradan yavasliyo
Önce sonuç paylaşayım, sonra geçmiş yapayım.
Eki Görüntüle 3028669
Geçen hafta : 83,4
Bu hafta : 82,1
Fark : 1,3 🕊
Yüzde : 1,55
@pastel34 Zipzip- Zipzip- She-Raa She-Raa
Tebrikler cnm
Eksini tebrik ederim canim
Merhabalar güzel ve fit hanımlar 💗

HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir @Busra 17 Cordelia Cordelia geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim 😘

Cuma kilo bildirimi

Geçen cuma: 67.1
Güncel : 66.0

Fark -1100 g 🥰 hasta olmanın faydaları 🤭
Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip-

Eki Görüntüle 3028674
Masallah tebrikler
Kizlar günaydın🥰🥰dunki menümü yazacağım ama önce bildirim yapayım🥰
Geçen pazartesi 58.2
Bugün 56.9
Fark 1.3
Yüzdeki nasıl hesapliyorum unutmuşum.
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
😍😍😍
😍😍
Tebrikler cnm
Bu arada her seferinde sormayi unutuyorum nickinin anlami ne

Gecmis olsun canim
Sagol canim
Geçmiş olsun canım inşallah sadece nazdir
Sagol canim pek naz gibi durmuyo
Ama dun sabah iyiydi, okuldan geldi basladi
Bu aralar cok sağlıksiz besleniyo
Evde mis gibi çorbası yemegi var o gidiyo abur cubur yiyo
Ben hasta olacaginin kokusunu aliyorum kötü beslenince
 
Baslangic kilon olsun cnm
Haftaya belli olur

Eksin cok guzel 😍

😍Tebrik ederim canim eksin cok guzel
Ilk haftalarda hizli gidiyo sonradan yavasliyo

Tebrikler cnm

Eksini tebrik ederim canim

Masallah tebrikler

😍😍😍

😍😍

Tebrikler cnm
Bu arada her seferinde sormayi unutuyorum nickinin anlami ne


Sagol canim

Sagol canim pek naz gibi durmuyo
Ama dun sabah iyiydi, okuldan geldi basladi
Bu aralar cok sağlıksiz besleniyo
Evde mis gibi çorbası yemegi var o gidiyo abur cubur yiyo
Ben hasta olacaginin kokusunu aliyorum kötü beslenince
Ay anlamı yok kız :D eppek ( ekmek ) arası eşek arısı diyenler bile oldu gidip degistiriyim en iyisi :D
 
Neyse bu hafta masterfitte vericem insallah
Bi istah kesici falan kullansammi acaba ya
Varmi kullananlar memnun kalanlar:110:
 
Baslangic kilon olsun cnm
Haftaya belli olur

Eksin cok guzel 😍

😍Tebrik ederim canim eksin cok guzel
Ilk haftalarda hizli gidiyo sonradan yavasliyo

Tebrikler cnm

Eksini tebrik ederim canim

Masallah tebrikler

😍😍😍

😍😍

Tebrikler cnm
Bu arada her seferinde sormayi unutuyorum nickinin anlami ne


Sagol canim

Sagol canim pek naz gibi durmuyo
Ama dun sabah iyiydi, okuldan geldi basladi
Bu aralar cok sağlıksiz besleniyo
Evde mis gibi çorbası yemegi var o gidiyo abur cubur yiyo
Ben hasta olacaginin kokusunu aliyorum kötü beslenince
Teşekkür ederim sağol :KK200:
 
Baslangic kilon olsun cnm
Haftaya belli olur

Eksin cok guzel 😍

😍Tebrik ederim canim eksin cok guzel
Ilk haftalarda hizli gidiyo sonradan yavasliyo

Tebrikler cnm

Eksini tebrik ederim canim

Masallah tebrikler

😍😍😍

😍😍

Tebrikler cnm
Bu arada her seferinde sormayi unutuyorum nickinin anlami ne


Sagol canim

Sagol canim pek naz gibi durmuyo
Ama dun sabah iyiydi, okuldan geldi basladi
Bu aralar cok sağlıksiz besleniyo
Evde mis gibi çorbası yemegi var o gidiyo abur cubur yiyo
Ben hasta olacaginin kokusunu aliyorum kötü beslenince
sağolasın canım benim:KK200:
 
Baslangic kilon olsun cnm
Haftaya belli olur

Eksin cok guzel 😍

😍Tebrik ederim canim eksin cok guzel
Ilk haftalarda hizli gidiyo sonradan yavasliyo

Tebrikler cnm

Eksini tebrik ederim canim

Masallah tebrikler

😍😍😍

😍😍

Tebrikler cnm
Bu arada her seferinde sormayi unutuyorum nickinin anlami ne


Sagol canim

Sagol canim pek naz gibi durmuyo
Ama dun sabah iyiydi, okuldan geldi basladi
Bu aralar cok sağlıksiz besleniyo
Evde mis gibi çorbası yemegi var o gidiyo abur cubur yiyo
Ben hasta olacaginin kokusunu aliyorum kötü beslenince
Ay anlamı yok kız :KK70: eppek ( ekmek ) arası eşek arısı diyenler bile oldu gidip degistiriyim en iyisi :D
 
Ya hayır kal . Önümüzdeki hafta yarım kilo vericen bence, içime doğdu.

Güzel menü
Canım verdim de biraz sıkıldım.
Afiyet olsun canim♥️

Afiyet olsun canim ♥️

Afiyet olsun canim ♥️

Bence Katilmaya devam et canim burdan uzaklasirsan daha cok kilo alabilirsin
Yine buraya yazdigin icin daha az yersin

Tamam canim ekledim♥️

Afiyet olsun kaptanim ♥️
Kilo bildirimi yaparım yine.
Günaydın canim ♥️

Guzel eksi tebrik ederim canim 🤩
Masterfite ekledim canim🥰

Günaydın canim ♥️

Guzel eksi tebrik ederim canim 🤩
Masterfite katılacak misin ya da yesile mi yazalım bu hafta karar verdin mi
 
Günaydın canim ♥️

Guzel eksi tebrik ederim canim 🤩
Masterfite ekledim canim🥰

Günaydın canim ♥️

Guzel eksi tebrik ederim canim 🤩
Masterfite katılacak misin ya da yesile mi yazalım bu hafta karar verdin mi
Yok canım.
 
Güzel eksi canim şartlama kendini 75 diye :KK73:

Eksideysen tebrikler artiysan halledersin yazmadığın için bilemedim :KK70:

Tebrikler :KK73:

Tebrikler canım güzel eksi :KK73:

Tebrikler canım güzel eksi :KK73:

Ecem geçmiş olsun önemli birsey değildir inşallah eksin de çok güzel :KK73:


Bu kiloda süper eksi 😍😍😍

🎉🎉maşallah

Tebrikler canım güzel eksi 🎉🎉🎉

Eksi candır 🥳🥳

🎉🎉 Haziran sonuna kadar Allah'tan mani çıkmazsa masterfit kaptanım 🎀🎀
Unutmuşum yazmayı. 85.3 tüm geçen cuma. 1.4 eksideyim
 
Back
X