-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.036
- 598
- 35
Annen için çok geçmiş olsunÇok şükür tatlım. İyi annem.Teşekkürler.
- 3 Ocak 2020
- 5.896
- 32.876
- 548
cocuk surekli kardes bekledigi için boyle düsündü herhalde ama kilomda buna laf soyleyecek pay birakiyor tabikiCocuklara bakma sen benim kiz bana sen şişmansin diyor(ogretmeni benden epey zayif, halasi da cok zayif onlarla kiyasiyor cadi :) )
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
O iş bizde kuşummmBu hafta yıkıyormuyuz buraları ortim.ramazandan önce son hafta birinci biz oluyoruz değil mi
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.915
- 798
- 35
Sagol cnm tesekkur ederimsandriyon iyi gezmeler canim
- 3 Ocak 2020
- 5.896
- 32.876
- 548
malesef cordelyamÇok geçmiş olsun.yesil takım gayet güzel diyet yapıyor.
Eline sağlık canım.
Artı mi geldin ?
Tekrar geçmiş olsun..
İncelmeye Sevindim. Erişteyi de acik oyna yakarsin.
Herkese kutku sabahlar mutlu hafta sonları.
- 3 Ocak 2020
- 5.896
- 32.876
- 548
28. ÇILGIN ÇEKİRGELER ETABIGüneşli, mis gibi , tam diyetlik sporluk bir günden günaydın hanımlar
Güneş yoksa da varmış gibi hayal edin
Enerjimiz yüksek çünkü baharı gördük, çıkın çıkın gezin anacım. Bu güzel havaların dezavantajı da var, atıştırma isteği uyandırabilir. Sakın midenizin beyninizi ele geçirmesine izin vermeyin. Sonuca odaklanın, pes etmeyin, acele de etmeyin. Çok klasik olacak ama bu kiloları bir haftada almadık, önemli olan emin adımlarla hep ileri gitmek.
Gelelim bana
önümde zorlu bir Pazartesi var
Kırmızı kaptan çeşitli aşk meşk oyunlarıyla aklımı karıştırmaya çalışıyor, ama ben bu numaralara kanmam. Profilimde ne yazıyosa o
@Elhan dan önce 60 kilo olunacak
sara_28
erenmothers
Hallederiz
gewezebidik
HLLAK
dolunaydagel
Kinoalihatun
She-Raa
Nefesimmmsin
Zipzip-
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.915
- 798
- 35
Sagol canimAnladim canim iyi eglenceler
Cok guzel tadi var yaaa mukemmelGuzel görünüyor cikolataliysa yerim zaten
Oyle yapmayi dusunuyorum canim sagol
Kaptan gune hazirizKırmızı kaptan detoks suyunu kaynatti.
Şiskocuklarim bu güzel adı var kendi yok bahar sabahında neler planladı bi desin hele
Maviokur
@Suskunkardelen
@North River
@sabahvesen
@gezegenfeza
@s i d e l y a
@masal_19
@yildiz4kc
fesang
@limonlutarcinlikek
Mavişleri ve kendimizi yenmek için silahlanma zamanı. Zırh, kalkan her türlü mühimmat hazırlıkları yapılsın.
İyi şeyler terleyenlere gelir. Hadi koca kıçlarimizi kaldıralım. Öğlen oldu hâlâ yatıyor musunuz
Saga don ileri marş
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Kaptanım dayanamadım bak ne yaptımGünaydın hayatım, hasta hasta zorlama bence. Hafif yürüyüş falan yap
Hastalık hiç bana göre değil ya, kabul edemiyorum hasta olduğumu. Neyse, iyi terledim ilacın üstüne
Cordelia
kaptanım akşam hatırlatacağım sana
- 3 Ocak 2020
- 5.896
- 32.876
- 548
ah ah
Izgara salata yersin canim. Iyi gezmeler
Ekmek yerine etimek verdi zaten hergun orani farkli abla 3 etimek 1.5 dlm 2 etimek 1 dlm eppekn
Gel canim gel ayni hatalarla bende 80 oldum. Ama hicbirsey icin gec degil
Gecmis olsun . Takviyeleri ogle yemeginden sonra yada yatmadan once alirsan istah acmiyormus canim
73 ten asagi inmeye calisiyorduk seninle
25 Mart Cuma
10.00 Mantarlı omlet( bir buçuk yumurta) , peynir, zeytin, maydanoz, salatalık, domates, bir minik muz, , beş badem , çay
12.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Küçük boy bol sebzeli pizza , ayran
17.00 Dört tane çilek
19.00 Eşime evde adana şiş yapmıştım tadı nasıl oldu diye yarım şiş yedim.
Bitki çayları, bir litre detoks suyu, iki litre su
Zipzip-
pastelfit
10.00 Mantarlı omlet( bir buçuk yumurta) , peynir, zeytin, maydanoz, salatalık, domates, bir minik muz, , beş badem , çay
12.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Küçük boy bol sebzeli pizza , ayran
17.00 Dört tane çilek
19.00 Eşime evde adana şiş yapmıştım tadı nasıl oldu diye yarım şiş yedim.
Bitki çayları, bir litre detoks suyu, iki litre su
Zipzip-
pastelfitGeçmiş olsun dombilim. Ter iyi gelir hastalığa. Çivi çiviyi sökermiş.Kaptanım dayanamadım bak ne yaptım
Eki Görüntüle 3034565
Hastalık hiç bana göre değil ya, kabul edemiyorum hasta olduğumu. Neyse, iyi terledim ilacın üstüne
- 3 Ocak 2020
- 5.896
- 32.876
- 548
insaAfiyet olsun canim
Haftaya daha guzel olur canim afiyet olsun
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Gunes yerine kar var burda ama enerjim yuksek
Güneşli, mis gibi , tam diyetlik sporluk bir günden günaydın hanımlar
Enerjimiz yüksek çünkü baharı gördük, çıkın çıkın gezin anacım. Bu güzel havaların dezavantajı da var, atıştırma isteği uyandırabilir. Sakın midenizin beyninizi ele geçirmesine izin vermeyin. Sonuca odaklanın, pes etmeyin, acele de etmeyin. Çok klasik olacak ama bu kiloları bir haftada almadık, önemli olan emin adımlarla hep ileri gitmek.
Gelelim bana
Profilimde ne yazıyosa o
5.500 adimdayim
Son düzenleme:
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun kaptanim25 Mart Cuma
10.00 Mantarlı omlet( bir buçuk yumurta) , peynir, zeytin, maydanoz, salatalık, domates, bir minik muz, , beş badem , çay
12.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Küçük boy bol sebzeli pizza , ayran
17.00 Dört tane çilek
19.00 Eşime evde adana şiş yapmıştım tadı nasıl oldu diye yarım şiş yedim.
Bitki çayları, bir litre detoks suyu, iki litre su
Sor bitanem.ayni soruyu kendime sorayım her sabah
Biz çok ozeliz en çok kendimizi ihmal ediyoruz. 
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Sen çok tatlısın ama eşim dayanamadı kuzum merak etme market siparişi etti adam gibi kahvaltı yapalım çay demle dedi hasta olucan ramazan öncesi diye şimdi keyif yapicam kahvaltı hazirliycamAnnenin ellerine sağlık çok sevindim.
Canım süte karşı hassasiyetin yoksa onu iç. En küçük boy yakın bir marketten al.Light bisküvi galete tarzı bir şeyler atıştır. Üzüldüm kahvaltı yapamamana.Olmadi bir simit al napalim. Enerjisiz de o kadar işin hakkından gelemezsin. Antalya'da olsan ne yapar eder ulaşırdim sana
ben süt ve ürünleri gluten yiyemiyorum hassasiyetim çıkti ha yerim ama sonrası bana eziyet sancilanma ağrı kabızlık hem de günlerce bu 2 gün atlatırsam kazasiz belasız sonrası güzel 
