Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Beynimi vermem gereken bir iş allahtan fiziksel değil 🤦🏼‍♀️
İyiyimş o zaman bedenen iş durumunda daha yorgunluk tabi.
istikrarlı şekilde yaptığım tek şey sabah yeşil çay içmek :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
akşamları uyumadan önce soda yoğurt zencefile başlıacam :KK70:
Akşam yoğurtun içine acı pul biber nane kat ye yağ yakımı fazaymış kiloda gider
 
Güüüünnnnaaaayyyyddddııınnn:p:p:p
Günaydın canim ♥️
Tartıldım 58.9 çıktım. 4 günde nerdeyse iki kilo almışım:mad:
Bence gayet iyi kilon canim
Ac bıraktin kendini gecen hafta 😔
28Mart
Sabah
2 kaşık kıymalı yumurta,domates ,salatalık,çay ekmek yok

Ara.
14:00 1 kupa yeşil çay

Ara.
16:00 1 avuç leblebi 1 kayısı çayı.

18:00 3 kaşık yulaf 1 kaşık yoğurt yarım elma üzerine tarçın.

Adım 7350.
Su 1.8 litre.

Zipzip- Zipzip- @Cordelia
Afiyet olsun ablacim♥️
 
Saol ablacım serum verdiler bulantım geçti de sersem gibiyim 🤦🏼‍♀️ Geç yattım ya ay uykuya çok düşkünüm ben birde . Ama babam çok söyledi eve geldiğimde geç olmadan götüreyim gel hadi diye ben iyice kötü olunca zorla götürdü
Bir daha böyle yapma. Kendini iyi hissetmiyorsan git. Dinlenmek uyumak toparlamana yardımcı olacak. Kalkma yerinden....:KK60:
 
Olmadı canım. Hastanede iğne yaptılar Bulantı nın hafiflemesi için. Eve de yardımcı ilaçlar verdi. Virüs olduğu için kendiliğinden geçmesini bekleyeceğiz
İnşaAllah bir an once gecer canim
Rabbim sifa versin
Allah yardimcin olsun kuzum
 
Back
X