-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Kesinlikle aferin bitanemmm
Temiz menüler ümit verici.
Yarını da iyi kapattık mi tamamdır
Spor planın inşallah uygulamaya geçer.
Dün kitap tahlilim varmıs spor planını uygulayamadim
ama menümü birazdan paylaşacağım temizdi
bugün de dışarda yemek zorunda kalacağım, erken bitireceğim o yüzden yeme işini.Afiyet olsun canimHocam sorma fiatlar gene uçmuş,patlıcan 26,kabak 16,domates 24 liraydı uçuyoruz nasılsa
Yeni almıştım kabağı dün pişirdim bugünde devam yemeye.
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Bulantı için nane limon iyi geliyor,fazla aç kaldıysan sigarayıda fazla içtiysen oda bulantı yapar.Bugün çok daha iyiyim. Ağzımın tadı yerine geliyor. C.tesiye kadar bulantı işini çözmem lazım. En kısa zamanda da sigarayı bırakmam lazım
Kıyafestsiz elbetteKıyafetsiz affedersin tamamen çiplak :71,7 geliyorum ama kıyafetle 72,4
Hangisi dogru
Günaydınlar zeynepcimGünaydın kizlar
Teşekkürler
Dün kitap tahlilim varmıs spor planını uygulayamadim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canım. Geçmiş olsunÖğle aramı tamamen buraya ayırmaya geldim. 2 akşamdır kötüyüm, hiç mecalim olmuyor telefonu elime almaya. Önce dünkü menümü göndereyim,
30 mart çarşamba
Sabah 10.30
1 yumurta,
1 avokado,
1 kk peynir,
2 parça mercimek ekmeği.
Akşam 17.30
1 kase yoğurt,
1 porsiyon ızgara tavuk,
1 porsiyon haşlanmış brokoli.
Sonra yine bulantı..
8 gibi 1 dilim tb ekmeği yedim. Nane limon kaynattım sonra.
Su:3,5 lt.
pastelfit
Zipzip- @dolunaydagel
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Evet, sabahları kahvaltıyı geciktirdiğimde, akşam da yediklerimi sindirdiğimde oluyor. Bende fark ettim onu. Ama normal rutinim. Biraz hassas herhalde bu ara midem.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Teşekkür ederim. İyiyim iyiyim, bu kadarcıktan birşey olmazAfiyet olsun canım. Geçmiş olsun
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
ilk defa boyle bir sey duydum. Ben senelerdir pek cok ilacimi yatarken aldim. Suana kadar hic boyle bir sorun yasamadim. Onun disinda bazi ilaclar ozellikle gece yatarken alinir, hekimlerim gece yatarken almami tavsiye ettigi ilaclarim oldu. Hatta bir tanesini hemen alip yatman gerekiyordu, yoksa yan etkisi olan uyku yapma durumu senin gundelik hayatini olumsuz etkileyebiliyordu. Yani bana biraz sanki ozel bir durum genellenmis kulaktan kulaga boyle bir bilgi yayilmis gibi geldi. Belki yatmadan once alinmamasi gerekn ilaclar vardir ama genel olarak yatmadan once ilac alinmaz cunku emilimi olmaz demek pek dogru degil bence, cunku ozellikle yatmadan once alinmasi gereken ilaclar/takviyeler var.
neyse ben genel olarak kendi tecrubemi paylastim, belki isinize yarar diye, siz yine bir hekime danismadan sadece benim sozlerimle hareket etmeyin
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Evdesin herhalde demi,sabahları bir saat belirle kahvaltını yaparsın,öğlende öyle,akşamları biraz sıkıntı olabilir yemek saatinde.Eşlerin gelmesi onu beklemesi filan geç yenyorsa mide hazmıda zor olur.
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Günaydınlar nasılsın
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Yapanlar düşünsün baklavayı ben kurtarıyorum nasılsaŞekere %31 zam gelmiş baklavaları unutun
kesme şeker ble en son 15 liraflandı.
Valla hava dan mı sudan mı bu hafta sebepsiz bir gerginlik mutsuzluk var abla.sen nasılsınGünaydınlar nasılsın
Abla benim evde şeker ve un çok gidiyor.icime oturdu valla.biz şimdi eve hangisini alicaz her ay taksit taksit un, şeker ve sıvıyağ alırız artıkYapanlar düşünsün baklavayı ben kurtarıyorum nasılsa
- 20 Mart 2008
- 141.908
- 213.807
- 1.423
- 60
Bahar mevsimi böyle yapıyor böyle bir rehavet çöker genelde.Valla hava dan mı sudan mı bu hafta sebepsiz bir gerginlik mutsuzluk var abla.sen nasılsın
Bende iyiyim sağol yarın ki kara cumayı bekliyorum
Sen yine vermişsindir ablaBahar mevsimi böyle yapıyor böyle bir rehavet çöker genelde.
Bende iyiyim sağol yarın ki kara cumayı bekliyorum
- 24 Ağustos 2012
- 12.396
- 28.716
- 798
Tamam kaptanimAfiyet olsun canımYumurtayı iki ekmeği bir dilim yapmayı deneyebilir misin? Karbonhidrat miktarını azaltirsan daha çok yağ yakarsın. Bu her öğünün için geçerli. İki tabak ıspanak yemeği yemek zorunda kalmazdin çünkü tokluk sureni de uzatır.
Sagol kaptanimMaşallahayaklarına sağlık canım
