Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

busra ytez .!.:

Ben hep çocuklara yedirirken korkuyorum bundan
Birde cocukken oruc tutarken annem sofrayı kaldirmamis okul icin hazirlanirken peynir yemistim bende en son bir iki sene evvel su içerken babamla goz goze gelince hatırlayıp tukurmustum

Genişletmek için tıkla...

ayy insan fena oluyor ama farkedince de mi

Maviokur .!.:

02. Nisan cumartesi
Sahur; glutensiz ekmek, 1 dilim peynir, 4 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, bolca salata, bir dilim ekmeğime tahin pekmez, açık çay
1.5 litre su
İftar; fotoda var ek olarak küçük kase mercimek çorbası, 1 litre su, komposto sekersiz doğal meyveli,

Arada form çayı içtim
22.00 diyetisyen izin verdi yarım dilim güllaç ve çay
Cordelia Zipzip- gezegenfeza ilk gün yorucu geçti boya badana, koli halletme üstüne kabızlık oluştu, çay içip annemlerden cikicaz direkt uyku

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ben geldım.

Genişletmek için tıkla...

senin BMİ 21.6 benim BMİ 31.5

ugurbocuuu .!.:

Az olmuş acıkmadın mi tekrar

Genişletmek için tıkla...

Maviokur .!.:

Sahur için mi iftar için mi kuzum anlamadım ama hepsi fazla fazla yetti

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

ayy insan fena oluyor ama farkedince de mi

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

bende de anormal bir uyuşukluk var. yatsam uyucam. kan şekeri de iyice düşüyor ya ondandır canım.

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Iftar canım bana az göründü ben iftarda az yiyince tekrar acıkıyorum

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Cuma menüsü
Kahvaltı 11:00
2 dilim tb ekmeği
1 tavada yumurta
1 tk kahvaltılık sos
Salatalık
1 dilim peynir
Akşam 18:00
1 kepçe şehriye çorbası
Salata
5 yk yoğurt
1,5 lt su (az oldu bugün)
Eki Görüntüle 3039753
Zipzip- Cordelia sara_28 Kinoalihatun

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

2 Nisan Cumartesi menüm

04.00 sahur:1 kaşarlı tost (2 dilim tb ekm.), 1 haşlanmış yumurta, yarım kk peynir, domates salatalık, çay

18.55 iftar: 1 kase kırmızı mercimek çorbası, 4 yk tavuk sote, 3 kaşık pilav, 1 sb ayran

Su : 3 litre içerim sahura kadar
Zipzip- sara_28

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Ay burası da öyleydi çarptı resmen rüzgar

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Zipzip- sara_28

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

02 Nisan menü

Sahur
1 kk peynir
5 zeytin
2 haşlanmış yumurta
3 wasa

İftar
1 kase tavuk çorbası
30 gram et
Yeşil salata
Yarım kase cacık

Ara
2 hurma
1 kuru incir
7 adet badem
4 adet fıstık

3 litre su
Zipzip- sara_28

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Eve şimdi girdim doktordaydim. Dolgu eritme yaptırdım yine gözümün altına

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Menü (oruçlu değilim)

Sabah 11.30

Menemen
Bir dilim süzme peynir
Bir haşhaşlı top
İki dilim çavdar ekmeği

Akşam 20.30

Bir ıslak hamburger
(Doktordan çıkmıştım açlıktan ölüyordum)

sara_28 Zipzip-

Saracım bu hafta hedefim bir kilo vermek seni üzmeyeceğim canım

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Cordelia sara_28

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Adım sayım 6.016
Uyuyacağım birazdan .
İyi geceler diliyorum
Zipzip- sara_28 @DombiliKus

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Canım kaptanım kaptanlığın hayırlı olsun
Dünün menu bildirimini yapıyorum

Kahvaltı 06.00
2 haşlanmış yumurta
İki dilim peynir bir dilim tam buğday ekmeği

Ara 10.30
1 elma
1 kutu süt

Öğle 12.00
Yarım çay bardağı ince bulgur ile yapılmış bol yeşillikli kısır

Ara 16.00
1 sade Türk kahvesi

Akşam yemeği 19.00
1 tabak et sote
Bol salata

Su 3lt
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...