Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cordelia .!.:

3 Nisan menü.
Sahur
3 wasa
1 yk kaymak
7 zeytin
1 tk bal
2 yumurta

İftar
1 kase çorba
1 yk pilav
4 köfte yağsız tavada
20 gram ekmek
Çiğ pırasa bir parça

Ara
Türk kahvesi
2 hurma
2 kuru incir

sara_28 Kendinin en iyi hali ol Beth18
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

İftardan sonra bşr ağrı kesici içtim başım biraz iyi olunca bir saat ütü yaptım çay demledim çay içiyorum şimdi ve canım saçma bir şekilde cacık istiyor beş dakika sonra kızartma kokusu geliyor burnuma şimdide çikolatada karar kıldım bir kare çikolata yiyorum hiç böyle bir aşerme gördünüzmü

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Iyi geceler nasılsınız

Menü yazalım

Sahur sadece su
Iftar 2 kase çorba
4 köfte 4 kaşık pilav 10 dilim felan patates 2 3 tane hurma 2 dilim ekmek salata 1 bardak meyve suyu

Iftar sonrası biraz dondurma çay kahve

Zipzip- sara_28

Adımları birazdan atacağım

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Afiyet olsun kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Cacık ile başlayıp, çikolata ile biten aşerme hiç duymadım.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı akşamlar diyim

Camiden geldik, minnoşları öptüm , sevdim, geçmiş yaptım.

Menüm

Sahur
1 minik kek
2 y.k. tahinli kuru meyva

Iftar
1 hurma
1 kepçe ezogelin çorbası
2 köfte
1 y.k. kuru fasulye

Oruç deyilim diye servise geçtim.
Çorbada pirinç vardı ( yasak)
Patates ve köfte vardı (patates yasak, köftede galeta varmı bilmiyorum, varsa o da yasak)
Pirinç pilavı vardı ( yasak)
Salata vardı ( kalmadi)
Tatlı ve pide yemedim

Eve gelince komşumun yolladığı kekten minicik ve 1 cevizli hurma yedim.
Hiç doymadım.
Yinede Allah herkesin hayrını kabul etsin

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı akşamlar diyim

Camiden geldik, minnoşları öptüm , sevdim, geçmiş yaptım.

Menüm

Sahur
1 minik kek
2 y.k. tahinli kuru meyva

Iftar
1 hurma
1 kepçe ezogelin çorbası
2 köfte
1 y.k. kuru fasulye

Oruç deyilim diye servise geçtim.
Çorbada pirinç vardı ( yasak)
Patates ve köfte vardı (patates yasak, köftede galeta varmı bilmiyorum, varsa o da yasak)
Pirinç pilavı vardı ( yasak)
Salata vardı ( kalmadi)
Tatlı ve pide yemedim

Eve gelince komşumun yolladığı kekten minicik ve 1 cevizli hurma yedim.
Hiç doymadım.
Yinede Allah herkesin hayrını kabul etsin
Eki Görüntüle 3040285
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Teşekkür ederim bitanem İnfuluenza olmuşum. Antalya'nın florasina alisiyormusum. Doktora gittim alerji ilaçları verdi. Hapşırma ve burun akıntısı vardı biraz geçti damla iyi geldi. Bu hafta savasmazsam Ramazan'a ayak uyduramam. Eşim yardımcı oluyor. Beni izne ayirirsan çok sevinirim. Telefonu dün geceden beri ilk kez elime aldım.

Genişletmek için tıkla...

Suskunkardelen .!.:

AA gercekten mi,bilseydim ayran içerdim .Sağlıklı h de acılı diye tercih etmiştim

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Ben hiç şalgam içmedim

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

oruçluyken de baş ağrısı zor oluyor

hahahah ilham gelmiş sana. bize de gel ilham gelmişken

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

İftardan sonra bşr ağrı kesici içtim başım biraz iyi olunca bir saat ütü yaptım çay demledim çay içiyorum şimdi ve canım saçma bir şekilde cacık istiyor beş dakika sonra kızartma kokusu geliyor burnuma şimdide çikolatada karar kıldım bir kare çikolata yiyorum hiç böyle bir aşerme gördünüzmü

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

İftar
3 yk mercimek çorbası
Yarım döner dürüm
10 fındık
Biraz jelibon
1 karecik çilekli çikolata
Zipzip- Cordelia Beth18

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

afiyet olsun. kabuk tarçın çayı iç istersen. kan şekerini ayarlar.
valla oruç olunca tatlı istiyor insanın canı. ben de sütlaç yedim.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Su iç canım beyinde açlık ve susuzluk merkezi aynı yerde olduğu için susuzlukla açlık karıştırılıyor genelde bir iki bardak su iç 15 dakika bekle yine açlık hissediyorsan sonra bişeyler atıştır

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

İftardan sonra bşr ağrı kesici içtim başım biraz iyi olunca bir saat ütü yaptım çay demledim çay içiyorum şimdi ve canım saçma bir şekilde cacık istiyor beş dakika sonra kızartma kokusu geliyor burnuma şimdide çikolatada karar kıldım bir kare çikolata yiyorum hiç böyle bir aşerme gördünüzmü

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

İyi akşamlar kızlar , menümü yazıp kaçıyorum

3 Nisan Pazar menüm

04.00 sahur: 2 kaşarlı tost , sahanda yumurta, salatalık, çay

18.56 iftar: 1 kase kırmızı mercimek çorbası, 4 yk tavuk sote, 3 kaşık pilav, 1 sb ayran

Su : 3 litre içtim, 1 litre daha içerim sahura kadar
Adım sayım 10.815
Adım programını tamamen temizledim. Son 3 günün adımlarını gösteriyor .
Zipzip- Cordelia sara_28 Hallederiz

Genişletmek için tıkla...