Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

11 Nisan menü
Sahur
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
1 YK labne
Yarım avakado

İftar
1 küçük kepçe mercimek çorbası
3 YK mantı (yoğurtlu)
3 yk fellah köftesi (yoğurtlu)
Büyük kase salata
3 YK et yahni

1 maden suyu
1 aktivia kayısılı
1 yulaf bar
1 kase yeşil çay

Suyum şuan 1.5lt
Menümü biraz abarttim bugün 😱🤭

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Hallederiz Hallederiz
Adım sayım tamamdır 🥰
 

Eklentiler

  • IMG_20220411_233627.webp
    IMG_20220411_233627.webp
    22,1 KB · Görüntüleme: 31
Benim büyük kizim emmedigi icin cok uzulmustum ve hatta hastalik gecirmistim. O yüzden bu kizimi emzirmeyi cok istedim ve cokta çaba sarfettim. Dogdugunda 8 gun yogun bakimda kaldi hep alarmla kalkip süt sagdim dr ve hemsire sütün yetersiz dedi ama pes etmedim hem emzirdim hem sagdigimi verdim. Cok şükür eve döndükten sonra hiç mama almadik. En zoru 50 günlükken kovit olmuştuk o donem üzüntüden kesilecek diye cok korktum zaten ondan sonra kg aldim. Sütüm olsun diye herşeyi yedim.
Neyse cok uzun anlattim, bana emzirmek cok zor gelmedi dönem dönem tabi bunaldigim oldu.
Senin kolay olur saat araligini epey acmissin. Bizim oyle degil gunduz 2 3 kez gece 2 3 kez toplamda 6 kez emdiği oluyor. Ben de kademeli düşündüm ama şuan o kadar sabrim kalmadi acikcasi, tedavilerime baslamak istiyorum. Bayramdan sonraki hafta sabır taşı sürüp deneyecegim
Anladim canim
Sabir taşıni cok duydum burada bulunacagini sanmıyorum
11 mayisda 22 aylik olmus olacak Allah izin verirse
O tarihten sonra ne varsa surmeye hazirim
 
11 Nisan Pazartesi menüm

04.00 Sahur:
1,5 domatesli kaşarlı tost,
tavada 2 yumurta,
1 kk peynir,

19.00 iftar:
2kepçe yayla çorbası,
İzmir köfte(3 köfte,4 dilim patates),
yarım kase cacık,
2 kaşık havuç tarator,
2 sıkım çiğ köfte

21.00 ara: 1 dilim künefe

Su : iftardan sonra 1 litre içtim, sahura kadar 2 litre daha içerim
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia @60kiloyum
Afiyet olsun, boyun kaç? Hedefin 70 olunca merak ettim
Hello ikiz 🙋🏽‍♀️
11 Nisan

San sebastian çizkek(sossuz) ,çilek,1/2 şekerpare 1/3 dlm peyn su böreği
Hazır şinitzelli teriyaki soslu üçgen sandviç dom saltlk
6 hurmalı top sade türk kahvesi
2 ekler
Tavuklu pilav,baharatlı yoğurt 1/2 kase merc çorba havuç sote
Protein bar,3 jöle şeker 2 minik kurabiye
3 finc limonlu yeşil çay 1 tr hurma

2 lt su

Spor 12ye doğru :) adım 5 bin şu an 2 mil de leslie yaptım

Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun.cok severim san Sebastian cheesecake i MMM😋😋
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia @ugurbocuuu @Beth18 @Elhan

08.30
2 kayısı

Kahvaltı 09.30
2 h yumurta
2 salatalık
4 zeytin
1 d süzme peynir
1 wasa

Öğle 13.45
Yumurta peynir sürüp fırınladığım 2 d tost ekmeği
1 küçük kase sulu ev yoğurdu
1 kayısı 2 incir

Ara 18.10
Fıstık ezmesi sürülmüş 1 karabuğday patlağı

Akşam 19.45
6 kaşık susuz kurufasülye yemeği
2 kaşık yoğurtlu köz biber patlıcan
1 kaşık yoğurt
roka salatası büyük bir tabak

Su 2,5 lt

Spor
Adım 5.073
Afiyet olsun
11 Nisan menü
Sahur
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
1 YK labne
Yarım avakado

İftar
1 küçük kepçe mercimek çorbası
3 YK mantı (yoğurtlu)
3 yk fellah köftesi (yoğurtlu)
Büyük kase salata
3 YK et yahni

1 maden suyu
1 aktivia kayısılı
1 yulaf bar
1 kase yeşil çay

Suyum şuan 1.5lt
Menümü biraz abarttim bugün 😱🤭

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Hallederiz Hallederiz
Adım sayım tamamdır 🥰
Afiyet olsun 🍀
 
herkes ay olarak ifade ettiği için ay yazdım. 2016 doğumlu Ekim galiba. 2021 mart gibi başladı bıraktırmaya. Haziran temmuz bıraktı çocuk. Kaç ay oluyor
Beraber sayalım
Ekim 2017 = 12 ay
Ekim 2018 = 12 ay
Ekim 2019 = 12 ay
Ekim 2020 = 12 ay
Kasim, Aralık, ocak, subat, mart, nisan, mayıs, haziran = 8 ay

12 x 4 + 8= 56 ay
:KK53::KK53::KK53::KK53::KK53:
 
Back
X