Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- .!.:

24-30 Haziran Menü Bildirimleri

Masterfit Yarışması 40.Etap			Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Kırmızı Takım
S sulisim	Kırmızı Kaptan	56.4
@fesang	Kırmızı	60.1		✖
Tutku44	Kırmızı	83.3	✖	✖
@hllgkchl	Kırmızı	63.0
Hedef65tir	Kırmızı	79.2	✖	✖
Bar_na	Kırmızı	76.8	✖	✖
Cordelia	Kırmızı-Sarı
@DombiliKus	Kırmızı-Sarı
Mavi Takım
Fitt_anne	Mavi Kaptan	85.6
Hedef60kgolmak	Mavi	71.2		✖
@19Temmuzda69um	Mavi	74.7
@North River	Mavi	81.45
@Kinoalihatun	Mavi	78.65
@UcurtmaAvcisii	Mavi-Sarı	88.7
@_ASTRAL_	Mavi-Sarı
Zipzip-	Mavi-Sarı
Yeşil Takım
Cordelia	Yeşil Kaptan		✖	✖
@bluegreeneyes	Yeşil	72.1		✖
@Kendinin en iyi hali ol	Yeşil	62.6
Mehfam	Yeşil	68.5
@Pes etme	Yeşil	84.6
@Bmsh	Yeşil	62.0
@She-Raa	Yeşil	86.5
@aypare ackerman	Yeşil			✖
@Birevet	Yeşil	65.3		✖

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

Kahvalti fotosu cektim
Aksami da cekicem insaallah

73.70 gelsin yarin


Adım 8 binlerde öpüldünüz

Genişletmek için tıkla...

Nekadan da örnek bi mavi şirinsin asıl sen öpüldün

sulisim .!.:

Oooooo kırmızı takım nerde menüler en çok carpi bizde var

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Kaptanım pazarın ilk menüsünü ben yazayım...

Sabah 9.30
Yarım pideden tost ( normalden küçüktü pide)
Közlenmiş patlıcan domates salatalık biber
5 zeytin

Ara 15
Yarım elma

Akşam 17.30
2 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası
Yoğurtlu kabak havuç kavurması
Salata

Su 1.5 litre + 1 litre ödem çayı

Spor 30 dk eva.

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

Selamlar
Fitt_anne kaptancım bugün evdeyiz inşallah hafif geçecek , kahvaltımı şimdi yapıyorum önce kahve içmiştim leblebi vs ile
Ara yeşil elma yoğurt ceviz düşündüm, akşam da uskumru buğulama ve salata
İnşallah uyabilirim
Haftaiçi daha rahat, pazartesi sabit gelmek hedefim hiç değilse

Senin nasıl gidiyor

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Kaptanım pazarın ilk menüsünü ben yazayım...

Sabah 9.30
Yarım pideden tost ( normalden küçüktü pide)
Közlenmiş patlıcan domates salatalık biber
5 zeytin

Ara 15
Yarım elma

Akşam 17.30
2 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası
Yoğurtlu kabak havuç kavurması
Salata

Su 1.5 litre + 1 litre ödem çayı

Spor 30 dk eva.

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Ayyulduz .!.:

Bende menumu yazıp mavişlerime örnek olayayım

Kahvaltı 12.00
5 sucuk dilimli 2 yumurta
Salata
Közlenmiş yeşil biber
1 avuç fıstık
5 zeytin
1 dılım beyaz peynır
1 ck tahinpekmez



Ara 1 bardak peynır altı suyu


Aksam 17.30
1 kepçe mercımek corbası
1 tabak kabak yemeği
1 tane küçük karnıyarık
Ayran salata

2,5lt su 2 bardak form cayı
Adımı 8.000 tamamlayıp atarım fotosunu
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Ayyulduz .!.:

Bende menumu yazıp mavişlerime örnek olayayım

Kahvaltı 12.00
5 sucuk dilimli 2 yumurta
Salata
Közlenmiş yeşil biber
1 avuç fıstık
5 zeytin
1 dılım beyaz peynır
1 ck tahinpekmez



Ara 1 bardak peynır altı suyu


Aksam 17.30
1 kepçe mercımek corbası
1 tabak kabak yemeği
1 tane küçük karnıyarık
Ayran salata

2,5lt su 2 bardak form cayı
Adımı 8.000 tamamlayıp atarım fotosunu
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Ayyulduz .!.:

Masterfitin en azimli kızları mavi takım da toplanmış ya bu hafta resmen
Cheesli kekim planın harika sabit değil eksi bile gelirsin inşallah

Ben de durumlar şöyle aramız da kalsın sabah bi kaç yüz gr eksiyi gördüm sabah tartı da
Erken kapatım akşamı.. menumde kacamak yok.. kabak yedım onunda bı guzellık yapıcagını dusunuyorum yarın

Genişletmek için tıkla...

Ayyulduz .!.:

Küçüğümü parka çıkarıyım hem adımlarımı da tamamlamış olurum

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Oooooo kırmızı takım nerde menüler en çok carpi bizde var

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ilk gelene çikolata ısmarlarımmmmm neredesiniz???

Genişletmek için tıkla...

Mehfam .!.:

Hemen geldim

Genişletmek için tıkla...