-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 22 Mart 2019
- Mesajlar
- 10.435
- Emoji Skoru
- 21.709
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 29
- Katılım
- 22 Mart 2019
- Mesajlar
- 10.435
- Emoji Skoru
- 21.709
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 29
Kilolarımız yakınmışBugün heyecanlıyım yarın hem tartı günü hemde diyetisten randevum var acaba kaç kilo verdim çok merak ediyorum evin tartisiyla diyetisyen tartisi farklı çıktı
umarım beklediğinden çok vermişsindir 
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Kahvaltı 11.30
2 tane tereyağlı yumurta
1 dilim süzme peynir
1 dilim karpuz 5,6 kiraz
6,7 ince biber
Salata domates salatalık
1 TK kayısı reçeli
Ara bıraz kiraz
Aksam 18.30
1 tabak yeşil fasulye
Salata cacık
2 köfte 2 kaşık bulgur
3lt su form cayı
Adımı tamamlıyınca atarım
@Zipzip-
2 tane tereyağlı yumurta
1 dilim süzme peynir
1 dilim karpuz 5,6 kiraz
6,7 ince biber
Salata domates salatalık
1 TK kayısı reçeli
Ara bıraz kiraz
Aksam 18.30
1 tabak yeşil fasulye
Salata cacık
2 köfte 2 kaşık bulgur
3lt su form cayı
Adımı tamamlıyınca atarım
@Zipzip-
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Afiyet olsun arkadaşımHayırlı akşamlaaar
Sabah 10.30
4 parmak kadar tost
Öğlen 14.00
1 kase kiraz
4 kayısı
Akşam 18.00
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık pilav
1 yeşil biber
Ayran
Su 2.5 lt
@Cordelia @Zipzip-
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Degmez mi ya nerde zahmet orda rahmet Allah'ın izniyleHadi kızlar, değecek çabalarımıza insaallah
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 7.481
- Emoji Skoru
- 37.632
- Puanlar
- 548
ozel gun kaptanimAfiyet olsun canim
Maşallah bu adım ne
Afiyet olsun....
Afiyet olsun...geçmiş olsun neyin var...
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Bende odamdan banyo ya getırıp tartılırım 3 kere tartılırım ilk yerınden oynayınca yanlıs tartabıliyor
Afiyet olsun azimli sıçanımYeşil çaybugun içtim
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Afiyet olsun canimHayırlı akşamlaaar
Sabah 10.30
4 parmak kadar tost
Öğlen 14.00
1 kase kiraz
4 kayısı
Akşam 18.00
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık pilav
1 yeşil biber
Ayran
Su 2.5 lt
@Cordelia @Zipzip-
Afiyet olsun kaptanim
- Katılım
- 30 Mart 2017
- Mesajlar
- 1.553
- Emoji Skoru
- 2.813
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 31
Afiyet olsun gayet hafif menüHayırlı akşamlaaar
Sabah 10.30
4 parmak kadar tost
Öğlen 14.00
1 kase kiraz
4 kayısı
Akşam 18.00
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık pilav
1 yeşil biber
Ayran
Su 2.5 lt
@Cordelia @Zipzip-
- Katılım
- 30 Mart 2017
- Mesajlar
- 1.553
- Emoji Skoru
- 2.813
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 31
Güzel menu afiyet olsunSabah 9
Közlenmiş patlıcan
Salatalık yesillik peynir
4 zeytin
4 parça tırnaklı pide ve yağlı ekmek ( parçalar 4 parmak boyunda)
Karpuz
Ara 13.30
Kuru biber yemeği acılı
Akşam 17
Ton Balıklı mısırlı salata
Kavun
Su 3 litre su + ödem çayı
@Zipzip-
- Katılım
- 30 Mart 2017
- Mesajlar
- 1.553
- Emoji Skoru
- 2.813
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 31
Hayırlı akşamlar
Dünkü Menüm
Sabah 1 kepce kadar menemen
2 küçük kepekli ekmek
2 çatal peynir 2catal zeytin
Ara sade kahve 1 kare çikolata
Aksam yarim yufka arası çiğ köfte
Bugün
Sabah 2 küçük dilim avokada sürülmüş kepekli ekmek
Salatalık
1 suda pişmiş yumurta
Ara sade kahve
1 saat oncede 1 kase yoğurtlu çorba
1 kase Barbunya yemeği
Dünkü Menüm
Sabah 1 kepce kadar menemen
2 küçük kepekli ekmek
2 çatal peynir 2catal zeytin
Ara sade kahve 1 kare çikolata
Aksam yarim yufka arası çiğ köfte
Bugün
Sabah 2 küçük dilim avokada sürülmüş kepekli ekmek
Salatalık
1 suda pişmiş yumurta
Ara sade kahve
1 saat oncede 1 kase yoğurtlu çorba
1 kase Barbunya yemeği
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Afiyet olsun canimHayırlı akşamlar
Dünkü Menüm
Sabah 1 kepce kadar menemen
2 küçük kepekli ekmek
2 çatal peynir 2catal zeytin
Ara sade kahve 1 kare çikolata
Aksam yarim yufka arası çiğ köfte
Bugün
Sabah 2 küçük dilim avokada sürülmüş kepekli ekmek
Salatalık
1 suda pişmiş yumurta
Ara sade kahve
1 saat oncede 1 kase yoğurtlu çorba
1 kase Barbunya yemeği
Eki Görüntüle 3092130
- Katılım
- 30 Mart 2017
- Mesajlar
- 1.553
- Emoji Skoru
- 2.813
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 31
Teşekkür ederim canım ❤Afiyet olsun canim
- Katılım
- 11 Şubat 2021
- Mesajlar
- 1.484
- Emoji Skoru
- 5.651
- Puanlar
- 88
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Afiyet olsun canim
- Katılım
- 11 Şubat 2021
- Mesajlar
- 1.484
- Emoji Skoru
- 5.651
- Puanlar
- 88
Canım yerinden oynatınca farklı tartıyor zaten diyorlar tartı sabit bir yerde durmalı diye aklında bulunsun altı oynamasın fayans çok iyi oluyor yada parkede esnemeyen bir yere koy
elimde tartıyla çok gezdiğim oldu evin içinde 
- Katılım
- 22 Ekim 2007
- Mesajlar
- 5.718
- Emoji Skoru
- 17.489
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 45
Benimki mutfakta sabit aslında...amma cuma günü herkes uyanınca soyunup dokunup orda tartilamiyorum sorun orda...Canım yerinden oynatınca farklı tartıyor zaten diyorlar tartı sabit bir yerde durmalı diye aklında bulunsun altı oynamasın fayans çok iyi oluyor yada parkede esnemeyen bir yere koy
