- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 37.990
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Ahaha mesaji son anda duzenmelistim. 1 kg hani aşağı mı, yukarı mı anlamındaydı?Ay evet 74,6100 gramın lafını yapmayalım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 22 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 10.805
- Emoji Skoru
- 34.314
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 37.990
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Günaydın canimGünaydın kaptan
Afiyet olsun canimBende 1 temmuz menümü paylaşayım arkadaşlar,
2 gündür aralıklı oruca niyet ediyorum ama olmuyor
neyse sabah 1 simit yedim bu konuda biraz üzgünüm
Öğle domates çorbası, tavuk sote, salata yedim
Akşam şehriye çorbası, kuru fasulye, cacık ve bulgur yedim. Porsiyonlarım küçüktü
@Zipzip-
İcinden ya bi git diyomuş
SON 3 HAFTA**
1 TEMMUZ 73.50 ydim
2
3
4
5
6
7
8 TEMMUZ CUMA 72.00 olmam lazım
9 TEMMUZ
10
11
12
13
14
15 TEMMUZ CUMA 70.50 olmam lazım
16
17
18
19
20
21
22 TEMMUZ CUMA 69.00 olmam lazım
SON 3 HAFTA, HER HAFTA 1,5 kg vermem lazım
19TEMMUZ haftası 69 um
Ya şöyle, ben kendimi parçalasam da tövbe tövbe gücüm haftada 1,00-1.20 ye yetiyor. Bir kerecik 1.7 verdigimi hatirliyorum. Bir kere de 1.5 falandı. Nadir yani. 19 temmuza yetismesi icin son 3 haftada her hafta aksatmadan 1 bucuk vermem lazım..aşırı zor aşırı. Olmadi temmuz sonu da olur. İnsaallah basaririm dimi?
Bi git demedim merak etme okurken
Başarırsin canim insallah
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Günaydın canimGünaydın kızlar
- Katılım
- 23 Ekim 2012
- Mesajlar
- 2.659
- Emoji Skoru
- 12.771
- Puanlar
- 408
- Yaş
- 42
1 temmuz 78.9Sevgili arkadaşlar @Zipzip- kaptanımızında müsadesi ve @North River in fikri ile isteyen arkadaslarımızın haftaya cuma yani bayram hedefini yazacağım.Burda herkesin ismi var
bazi arkadaşlar tatile gidecek onlar mesajımızı gormezden geliversin kocaman opuyoruz hepsini
Diger arkadaşlar bayrama hangi kiloda olmak istediklerini yazabilirler
bayramda 2 kilo daha hafif olmak cok guzel olacak ha gayret
o zaaamaan asagıdaki boslukları doldur gonder
1temmuz =....kg
8 temmuz olmak istedigim =....kg
@Elhan
@North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
@60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@iceteavecheesecakelutfen
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@karamelllim
@UcurtmaAvcisii
@hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
@sulisim
@Ayyulduz
@aypare ackerman
@bestnur
@Pes etme
@Cordelia
8 temmuz 77.5 hedefim olsun insalallah tutar
- Katılım
- 23 Ekim 2012
- Mesajlar
- 2.659
- Emoji Skoru
- 12.771
- Puanlar
- 408
- Yaş
- 42
Süpersin sen gerçekten hilal cim hedefine ulastinni kac kaldı 2 hafta sonra emekli eder grup seni kesinSabah=Ispanak kavurması yumurtalı, 1 dilim TB ekmek3 zeytin, 1 dilim peynir
Akşam=Bir kase kısır, 2 dilim mini börek, zeytin (7), domates, salatalık
13.093 adım
@Zipzip- @Cordelia @Tutku44 @karamelllim
karışık etiket yaptım
- Katılım
- 2 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 369
- Emoji Skoru
- 1.272
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 29
gelinlik provam 18 temmuzdaymis ben 13 diye dolaniyorumSüpersin sen gerçekten hilal cim hedefine ulastinni kac kaldı 2 hafta sonra emekli eder grup seni kesin
o zamana kadar hedefe ulaşırım az kaldı 59 yeterli olur o kiloda sabit kalmam lazım inşallah 
- Katılım
- 23 Ekim 2012
- Mesajlar
- 2.659
- Emoji Skoru
- 12.771
- Puanlar
- 408
- Yaş
- 42
- Katılım
- 2 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 369
- Emoji Skoru
- 1.272
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 29
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Ahahahah ay hep birlikte aşağı inşallahAhaha mesaji son anda duzenmelistim. 1 kg hani aşağı mı, yukarı mı anlamındaydı?
- Katılım
- 24 Ocak 2021
- Mesajlar
- 504
- Emoji Skoru
- 1.813
- Puanlar
- 33
1Temmuz 87,9
Diger arkadaşlar bayrama hangi kiloda olmak istediklerini yazabilirler
1temmuz =....kg
8 temmuz olmak istedigim =....kg
@Elhan
@North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
@60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@iceteavecheesecakelutfen
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@karamelllim
@UcurtmaAvcisii
@hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
@sulisim
@Ayyulduz
@aypare ackerman
@bestnur
@Pes etme
@Cordelia
8 Temmuz 86 yı görürüm inşallah
- Katılım
- 24 Ocak 2021
- Mesajlar
- 504
- Emoji Skoru
- 1.813
- Puanlar
- 33
- Katılım
- 24 Ocak 2021
- Mesajlar
- 504
- Emoji Skoru
- 1.813
- Puanlar
- 33
Rabbim şifa versin Canım
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 37.990
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Bi git demedim merak etme okurken
Başarırsin canim insallah
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 37.990
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 39
Ahahahah ay hep birlikte aşağı inşallah
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Tutkum bize her gun bayram bacım nasıl olsa
Allah'ın emri peygamberin kavli ile rakibim olurmusun
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
dün pek bi yoruldum gecte yatınca yuruyuse çıkamadım 
