Teşekkür ederimAfiyet olsun pastelfitim
Geçmiş olsun fitkaptanım, vitamin ile destekle.
Almamışsındır senPazartesi ben de gözleri dolduracagim eppegim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 31.062
- Emoji Skoru
- 135.594
- Puanlar
- 798
ahahhahahNasıl kilo aliyosunuz Gr hayretsıkıntı bende galiba
valla ben de bu sefer korktum ama çok şükür fazla artı gelmedim. aslında 2 gün önce sabittim. dün dışarıda kolalı burger menü yedim ondam artı geldim sanırım.
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 31.062
- Emoji Skoru
- 135.594
- Puanlar
- 798
2 haftada mı 7 kilo canım. ben şok şu anSelamlar hayırlı cumalar
Göz dolduracak bir kilo bildirimi gelsin
Mezuniyet 65.3
Bugün 72.3
Fark: 7 kg cık
@Zipzip- Masterfit kaptanım
Eki Görüntüle 3097613
- Katılım
- 6 Şubat 2022
- Mesajlar
- 2.551
- Emoji Skoru
- 14.560
- Puanlar
- 138
Mezuniyetten beri2 haftada mı 7 kilo canım. ben şok şu an
Bayramda 4 aldım sanırım. Her gece bici bici keyfi
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
| Masterfit Yarışması 41.Etap | ||
| 1 | @Kinoalihatun | 76.75 |
| 2 | @bestnur | 75.5 |
| 3 | @DombiliKus | 85.5 |
| 4 | @erenmothers | 69.15 |
| 5 | @_ASTRAL_ | 72.3 |
| 6 | @Ayyulduz | 86.9 |
| 7 | @60kiloyum | 90.1 |
| 8 | @North River | 79.8 |
| 9 | @zeyneppk | 79.3 |
| 10 | @UcurtmaAvcisii | |
| 11 | @hllgkchl | 60.4 |
| 12 | @pastelfit | 56.4 |
| 13 | @diyetcigeldihanim | 81.6 |
| Sarı Takım | ||
| 1 | @She-Raa | |
| 2 | @Baklavali_Cheesecake | |
| 3 | @Elhan | |
| 4 |
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.466
- Emoji Skoru
- 60.375
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 31.062
- Emoji Skoru
- 135.594
- Puanlar
- 798
canım mesajlarını okudum. covid değilim demişsin ama bu yeni varyantta yüksek ateş, ses kısıklığı ve öksürük en baş belirtiler. halen insanlar maskesiz dolaşıyor. mutlaka bulaşmıştır gibi geldi bana. çevremde böyle belirtileri olanlar testte hep covid çıktılar. bence test ol.Ateşim 38.5 oldu.
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 31.062
- Emoji Skoru
- 135.594
- Puanlar
- 798
canım şekersiz 21 günde tahıllı ekmek, meyve falan da var. sadece orantılı yediriyor. öyle de kilo veriliyor. şekersizi @busra ytez yapıyordu. güzel de sonuç aldı.Dün bahsettiğim gibi şekersiz 21 güne başladım bugün. Kahvaltımı yaparken de daha önce deneyimleyenlerin videolarını izliyordum. Neredeyse hepsi programa başlamadan önce şeker için alternatifleri sıralıyorBen ‘meyve de yemiyim’ diye düşünürken dilim dilim tahıllı ekmeklerinden, tam buğday makarnalarından vs… bahsediyorlar. Şaştım kaldım bu işe
evet aynen öyle canım. keşke tamamen kopabilsek ama olmuyor. önemli olan basit şekerleri yememek ve tabi çok yememek.
sana en uygun karatay beslenme şekli canım. yapabiliyorsan bravo. ben senin menülerini beğeniyorum.Hmm… meyveyi hiç sevmem, ömrü hayatım boyunca belki 3 kilo yemişimdir. Ekmek kısmına katılıyorum ama ben vücudumu arındırmak için bu yola girdiğimden hiç aklımdan geçirmemiştim. Belki çok ihtiyaç duyarsam mercimekten yada yulaf kepeğinden ekmek yaparım
- Katılım
- 22 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 10.805
- Emoji Skoru
- 34.314
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
Ellerine sağlık kaptanım
Kaptanım mavi kaptan bu haftanın en çok kilo vereni olsa olur mu?@Kinoalihatun kaptanim ilk 13 ten Mavi kaptani secebilir misin
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Olur canim da en çok kim kilo verdi not almadimEllerine sağlık kaptanım
Kaptanım mavi kaptan bu haftanın en çok kilo vereni olsa olur mu?
Bu hafta sadece kilolari ekledim listeme
Eline sağlık kaptanım
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Bu hafta en cok kilo veren @hllgkchlEllerine sağlık kaptanım
Kaptanım mavi kaptan bu haftanın en çok kilo vereni olsa olur mu?
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 7.481
- Emoji Skoru
- 37.632
- Puanlar
- 548
Evett bayram ve tatil derken artik Masterfite dönme zamani geldi
Yarin bildirimlerinizi bekliyorum kizlar
❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak....
@Cordelia
@Elhan
@North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
@60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
@Tutku44
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@Baklavali_Cheesecake
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@karamelllim
@UcurtmaAvcisii
@hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
@Ayyulduz
@aypare ackerman
@bestnur
@Pes etme
@zeyneppk
@Zipzip- kaptanim bende masterfite katilmak istiyorum
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 7.481
- Emoji Skoru
- 37.632
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 7.481
- Emoji Skoru
- 37.632
- Puanlar
- 548
ben devam edemedim canim cok fazla sehir disina ciktik ve cok misafir aldim zor bir hafta oldu cumadan bu yana anca kendime geldim
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
eyvaah gec kaldımmm tamam kaptanim zorluk olmasın sana
Ekliyorum canim sayilar esitlenir
Kendimide sariya eklerim
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 7.481
- Emoji Skoru
- 37.632
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
| Masterfit Yarışması 41.Etap | ||
| 1 | @Kinoalihatun | 76.75 |
| 2 | @bestnur | 75.5 |
| 3 | @DombiliKus | 85.5 |
| 4 | @erenmothers | 69.15 |
| 5 | @_ASTRAL_ | 72.3 |
| 6 | @Ayyulduz | 86.9 |
| 7 | @60kiloyum | 90.1 |
| 8 | @North River | 79.8 |
| 9 | @zeyneppk | 79.3 |
| 10 | @UcurtmaAvcisii | |
| 11 | @hllgkchl | 60.4 |
| 12 | @pastelfit | 56.4 |
| 13 | @diyetcigeldihanim | 81.6 |
| 14 | @Tutku44 | 83.5 |
| Sarı Takım | ||
| 1 | @She-Raa | |
| 2 | @Baklavali_Cheesecake | |
| 3 | @Elhan | |
| 4 | @Zipzip- |
