- Katılım
- 22 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 10.805
- Emoji Skoru
- 34.314
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 31.062
- Emoji Skoru
- 135.594
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 23 Ekim 2012
- Mesajlar
- 2.659
- Emoji Skoru
- 12.771
- Puanlar
- 408
- Yaş
- 42
Yola çıktım Malatya dan kızlar gece evde olurum insallah bakacağım sabah tartıya bu hafta Yeşil diye konuşmuştuk @zipzip valla fazla yemedim ama bende merak ediyorum bayram bilançosunuEvett bayram ve tatil derken artik Masterfite dönme zamani geldi
Yarin bildirimlerinizi bekliyorum kizlar
❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak....
@Cordelia
@Elhan
@North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
@60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
@Tutku44
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Kinoalihatun
@Lavinia_98
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@Baklavali_Cheesecake
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@karamelllim
@UcurtmaAvcisii
@hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
@Ayyulduz
@aypare ackerman
@bestnur
@Pes etme
@zeyneppk
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
Kolay gelsin canimkahve makinamı temizliyorum. ayyy bayılttı beniiine kadar uzun sürüyor yaa
- Katılım
- 8 Eylül 2016
- Mesajlar
- 103.584
- Emoji Skoru
- 438.852
- Puanlar
- 898
- Yaş
- 37
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Hayırlı olsun kaptanım❤❤Kırmızı hatunlar;❤❤
Beraber bol kalori harcamalı,sağlıklı beslenmeli,yağlarımızın eriyip aktığı,eğlenerek kilo verdiğimiz bir hafta diliyorum.menüleri ve adımları paylaşmayı unutmayalım.hepimize başarılar
@Ayyulduz
@pastelfit
@DeryaOnDiet
@DombiliKus
@erenmothers
@diyetcigeldihanim
@bestnur
@Zipzip-
@Baklavali_Cheesecake
- Katılım
- 22 Mart 2019
- Mesajlar
- 10.435
- Emoji Skoru
- 21.709
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 29
İnşaAllah kaptanım❤❤Kırmızı hatunlar;❤❤
Beraber bol kalori harcamalı,sağlıklı beslenmeli,yağlarımızın eriyip aktığı,eğlenerek kilo verdiğimiz bir hafta diliyorum.menüleri ve adımları paylaşmayı unutmayalım.hepimize başarılar
@Ayyulduz
@pastelfit
@DeryaOnDiet
@DombiliKus
@erenmothers
@diyetcigeldihanim
@bestnur
@Zipzip-
@Baklavali_Cheesecake
bu akşam veya yarın evime geçicem bende inşaAllah o vakit aktif gelirim inşaAllah
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 31.062
- Emoji Skoru
- 135.594
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 2 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 369
- Emoji Skoru
- 1.272
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 29
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Kaptancığım benden temiz eksi 3 kilo yaz❤❤Kırmızı hatunlar;❤❤
Beraber bol kalori harcamalı,sağlıklı beslenmeli,yağlarımızın eriyip aktığı,eğlenerek kilo verdiğimiz bir hafta diliyorum.menüleri ve adımları paylaşmayı unutmayalım.hepimize başarılar
@Ayyulduz
@pastelfit
@DeryaOnDiet
@DombiliKus
@erenmothers
@diyetcigeldihanim
@bestnur
@Zipzip-
@Baklavali_Cheesecake
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Ne olsun en sevdiğim rakibem sana yenilmeyi hazmedemiyince stresten yedim yedim şistim@Ayyulduz naber
Senden naber en son su böreği yapıyorsun
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Takım arkadaşım kırmızı takım olarak masterfitin en yüksek yüzdesi ile rekor kıralım bu haftaYaaa kaptanım görceksin çılgınlarca kilo vercem çok heyecanlıyım
- Katılım
- 21 Kasım 2013
- Mesajlar
- 23.131
- Emoji Skoru
- 73.553
- Puanlar
- 798
Zor bişey digil cnm tam gaz tam motivasyonla bam bam bam yanidaha önce hiç kaptan olmadım nasıl olur nasıl yaparım bilemedim yeni sayılırım aranızda başka birini mi secsek sizi zora sokmasam
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 7.481
- Emoji Skoru
- 37.632
- Puanlar
- 548
Evet en sevdiğim rengin kaptanı olarak sizlerde takımıma hoş geldiniz
@Tutku44
@North River
@_ASTRAL_
@60kiloyum
@UcurtmaAvcisii
@zeyneppk
@She-Raa
@Elhan
Bol eksili, bol adımlı güzel menülü bir hafta dilerim
mavi takım
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 7.481
- Emoji Skoru
- 37.632
- Puanlar
- 548
Takım arkadaşım kırmızı takım olarak masterfitin en yüksek yüzdesi ile rekor kıralım bu hafta
- Katılım
- 3 Ocak 2020
- Mesajlar
- 7.481
- Emoji Skoru
- 37.632
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
15 Temmuz 2022
Kahvaltı 11:15
5 adet yeşil kıl biber
2 adet közlenmiş kapya biber
1 adet küçük salatalık
1 adet küçük domates
5 yeşil zeytin
Serçe parmağım kadar beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 bardak çay
13:00 ara 3 incir
15:00 ara 1 fincan zencefilli süt
Akşam 18:00 1 büyük salata tabağı çoban salata
1 kase mantar çorbası
3 litre su
@Zipzip- @Cordelia @Kinoalihatun
Kahvaltı 11:15
5 adet yeşil kıl biber
2 adet közlenmiş kapya biber
1 adet küçük salatalık
1 adet küçük domates
5 yeşil zeytin
Serçe parmağım kadar beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmek
1 bardak çay
13:00 ara 3 incir
15:00 ara 1 fincan zencefilli süt
Akşam 18:00 1 büyük salata tabağı çoban salata
1 kase mantar çorbası
3 litre su
@Zipzip- @Cordelia @Kinoalihatun
